赤飯 100g

赤飯 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 212 47.3 4.8 0 0.7
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 46.2 0.4 微量 0.6 9
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
微量 0.6 197 0 微量 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 微量 微量 微量 微量 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

赤飯

赤飯 Twitter

  • うぉああああぁぁぁぁぁぁーーーーーーーーーーー!!!!!!ユキネが!!ユキネが選べる!!!なんて素晴らしい世界!!!赤飯だーー!!赤飯を炊く!!! https://t.co/tXefGanAqH
  • 弁当持ってこなかった日はだいたいコンビニのおにぎり食べてるんですけど、赤飯おにぎりの腹持ちが最高で助かってる さすがもち米
  • みんな赤飯たべようよ!!
  • 【定期】ニコニコ、ボカロ、歌い手(蛇足/あにま/びす/みーちゃん/しゃむおん/アリレム/遊/赤飯/etc...)、こえ部など趣味が合いそうな方は気軽にフォロミー!!【拡散希望】 #フォローミー
  • オメでたい頭でなによりって赤飯だったの?!
  • めでたい事もないけど赤飯炊いた。ルパンの娘のワンシーンで無性に食べたくなった息子と私。そして、昨日作った補食用のバナナが黒くなりすぎたのでバナナパウンドケーキ。補食必要になる日々がもうすぐ?笑。#ルパンの娘 #マルシア #ごま塩 https://t.co/JiZLkk0swD
  • 学校の先輩と聖地巡礼する約束が13時にあるのでって言った。私頑張った偉いよ!今夜は赤飯や!
  • @yanagisigure 崩壊寸前でどうしようもなくなったときは、赤飯と日の丸掲げてお祝いです😄🎌㊗
  • @myst_sinja せこい!!!赤飯せこい!!!
  • マナカナのボスまで行かないし赤飯も炊きません。(人愛)エクセルできます!3面の息が合わなくなり、クイズ番組の息が合わなくなり、クイズ番組の息が合わなくなり、クイズ番組の解答で「ワクワクチンチン
  • @Maplenjou 赤飯炊いた(赤紋章だけに)
  • jealkbのときそでの方で赤飯さんがにこにこしてた😳
  • 午前中の思い出の一句 生赤飯 イケメン、腹チラ 戻り鰹 以上です。
  • お知らせですーーー♪ 9月28日(土)10:30から『親子料理教室』を開催します!内容は郷土料理。長岡赤飯や地元の野菜を使った具だくさんお汁などを作ります。実習を通して、料理の楽しさや喜びを観じてもらえたら嬉しいです! #悠久山… https://t.co/UKVXNu4z4Q
  • 赤飯用とぜんざい用の小豆。 暑いww https://t.co/xjfZCJC1PF
  • @pumi_2 あ〜〜〜読まないでください同胞〜〜〜あ〜〜〜ん(膝から崩れ落ちる) リアクション芸しかしてないのがバレたあ!生きていけない!!!同胞をころしてわたしも死ぬ〜〜〜!🔪 それはそれとして赤飯はありがとうございますいただきますね(?)
  • 赤飯じゃ…生きる気力が沸いてくる…!
  • お食い初めの料理でも調べとこか😊 料理は苦手やけど 美味しいの作らんといけん🤔 1.焼き物「タイ」 2.赤飯 3.お吸い物 4.煮物 5.香の物 祝い膳買った方がええんかなぁ。。