すき焼きふ 100g

すき焼きふ 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 385 11.3 28.5 0 2.7
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 56.3 0.6 3.7 0.6 33
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
130 3.3 6 120 0 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
0 微量 0.16 0.07 3.5 0 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

すき焼きふ

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  • すき焼き食べたからふぇりをおびき寄せる匂いを体中から放っている
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  • ぐふぅぅぅぅ… 田舎に来るとお婆さんにご馳走殺されるぅぅぅぅ… 昼、唐揚げ500g +揚げジャガ2つ 夜、どう見ても4人前のすき焼き。肉は400g使ったそうな 腹が裂け殺されるぅぅぅぅ… げふぅぅぅぅぅぅ…
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  • おはようございます🌞 今朝の体重 51.7Kg(-0.4) 昨日の体重 52.1Kg(+0.8) うっかり忘れてた!! んー!生理前を理由にしたい!!あかんけど!!今日の夕飯はすき焼きを予定していますが、キノコとしらたきメインで食べてやるぜ💪 はぁー痩せたい〜〜ふぁいとー
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