おつゆふ 100g

おつゆふ 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 385 11.3 28.5 0 2.7
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 56.3 0.6 3.7 0.6 33
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
130 3.3 6 120 0 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
0 微量 0.16 0.07 3.5 0 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

おつゆふ Twitter

  • RT @SHOUMA8216: おつゆに~🦄 🦄付けてるけどグループ入ってないって方いますか~? ゆにふぁみグルではリンク早取りしたり、巻き巻き企画出したり皆で合同したりしてるよ! 入りたい人は気軽にDMで言ってねヽ( ・∀・)ノ
    makimaki_0818_がリツイート
  • おつゆに~🦄 🦄付けてるけどグループ入ってないって方いますか~? ゆにふぁみグルではリンク早取りしたり、巻き巻き企画出したり皆で合同したりしてるよ! 入りたい人は気軽にDMで言ってねヽ( ・∀・)ノ
  • @yu_0207m @matuken_koubou おつゆ〜_(:3」z)_ さすがまつくん👏✨ センスいいと思ったっ! ふぁいおーよー_(┐「ε:)_
  • @yurayura_yuraa @idm_dd おつゆら!🐶🐾 今日はうぇーぶゆらポやんね💝 へたっぴなら伸び代しかないじゃん🤣 ふぁい!🥰❤️‍🔥
  • おつゆもあくすたほしいよねぇ…ほんま何年出てると思ってんねん、っていうかふぉゆのあくすたもまだ6月にならなけぇへんしなぁw
  • おつゆの記事読んでほっこりしたらおつゆがあゆふぉゆ更新してて幸せ🥰🥰🥰
  • RT @yuuna_holic: 言葉で煽られてぇ…💕 よわーぃところ晒しちゃってぇ…💕 先っぽからおつゆとぷとぷ…💕💕 一度でも甘々責め経験したらぁ…💕 もう戻れないよぉ…💕💕 ふふ…💕 想像しただけでぇ…💕 ピクッて反応しちゃったねぇ…💕💕 マゾを深い穴に突き落とす快…
    yuuna_holicがリツイート
  • おつゆの通常運転! ふぉ~ゆ~越岡裕貴&松崎祐介「先輩の背中を…」堂本光一と息ぴったり(スポニチアネックス) https://t.co/TqNVFlvWoI
  • RT @yumemi_yua_: 今日は体調も優れずだったけど明日は良くなるといいな! 新年度、体調崩しやすいからみんなも気をつけてね💦 ゆるふぁいだよ〜🫶🏻💕︎︎ おつゆあ🎀💘 #IRIAMライバー #IRIAM新人ライバー #IRIAMライバーをみつけだせ #お…
    yu5365029234491がリツイート
  • 今日は体調も優れずだったけど明日は良くなるといいな! 新年度、体調崩しやすいからみんなも気をつけてね💦 ゆるふぁいだよ〜🫶🏻💕︎︎ おつゆあ🎀💘 #IRIAMライバー #IRIAM新人ライバー… https://t.co/asDwgETMvT
  • RT @Unifee_sanada: おつゆにふぃ~!🌻🍡🌷 こわかったぱしふぃ。。。 みっちゃんとしーちゃんについていくばかりだったけどなんとかクリアできてよかったのぢゃ😂 動画コメント機能なぜかオフになってたのを さっき解除したのでみんな感想コメントしていってね~🌻 h…
    Ariadne_gigi33がリツイート
  • RT @RiKKYY__YUKI: はーい🙋‍♀️おつゆっぴ🐷☀️❤️ 昔買った香水ミニボトルセットのやつ 久しぶりに何も嗅がないでつけたら ゆぴのおじいちゃんの匂いがしました笑 ヤッチマッタ....(゜▼゜*) そんなゆぴも愛してね😊?笑 午後もふぁいさんです❤️‍🔥…
    JavierG31582805がリツイート
  • RT @RiKKYY__YUKI: はーい🙋‍♀️おつゆっぴ🐷☀️❤️ 昔買った香水ミニボトルセットのやつ 久しぶりに何も嗅がないでつけたら ゆぴのおじいちゃんの匂いがしました笑 ヤッチマッタ....(゜▼゜*) そんなゆぴも愛してね😊?笑 午後もふぁいさんです❤️‍🔥…
    AKAPONTANrがリツイート
  • @showboy__4u いやそれもそうだ笑笑笑笑笑笑笑 そうなんよな😇 それでこそ おつゆ!って感じするんよ🫶 ふぉゆちゃん決まってないチ───(´-ω-`)───ン
  • @_yuco__ おつゆこ〜🍭 ゆこちの歌声は今日もさいこ〜👏 ポスカ作成もお疲れ様でした 届くのを楽しみにしています😇 さむねつくりふぁいと〜🎉
  • @_yuco__ おつゆこ! さむねふぁいとっ!!
  • @_yuco__ おつゆこでした! 久々の弾き語りも、ゆらゆら立ち絵もすごくよかったです。 さむねふぁいと!
  • RT @Unifee_sanada: おつゆにふぃ~!🌻🍡🌷 こわかったぱしふぃ。。。 みっちゃんとしーちゃんについていくばかりだったけどなんとかクリアできてよかったのぢゃ😂 動画コメント機能なぜかオフになってたのを さっき解除したのでみんな感想コメントしていってね~🌻 h…
    cascade0214がリツイート
  • @Unifee_sanada おつゆにふぃ~ ホラゲーコラボめっちゃ面白かったw
  • RT @Unifee_sanada: おつゆにふぃ~!🌻🍡🌷 こわかったぱしふぃ。。。 みっちゃんとしーちゃんについていくばかりだったけどなんとかクリアできてよかったのぢゃ😂 動画コメント機能なぜかオフになってたのを さっき解除したのでみんな感想コメントしていってね~🌻 h…
    heimin502がリツイート
  • @Unifee_sanada おつゆにふぃ! 今日も神回避だったね~ 1700人達成本当におめでとう!!🎉✨✨
  • @Unifee_sanada おつゆにふぃ〜 ナイスリアクションでした!
  • RT @Unifee_sanada: おつゆにふぃ~!🌻🍡🌷 こわかったぱしふぃ。。。 みっちゃんとしーちゃんについていくばかりだったけどなんとかクリアできてよかったのぢゃ😂 動画コメント機能なぜかオフになってたのを さっき解除したのでみんな感想コメントしていってね~🌻 h…
    kou_V_tuber_oenがリツイート
  • @Unifee_sanada おつゆにふぃ! ぱしふぃおもしろかった! かわいい悲鳴たくさんきこえてきておもしろかった笑 クリアも1700人突破もおめでとう!
  • RT @Unifee_sanada: おつゆにふぃ~!🌻🍡🌷 こわかったぱしふぃ。。。 みっちゃんとしーちゃんについていくばかりだったけどなんとかクリアできてよかったのぢゃ😂 動画コメント機能なぜかオフになってたのを さっき解除したのでみんな感想コメントしていってね~🌻 h…
    Naoya10282277がリツイート
  • RT @Unifee_sanada: おつゆにふぃ~!🌻🍡🌷 こわかったぱしふぃ。。。 みっちゃんとしーちゃんについていくばかりだったけどなんとかクリアできてよかったのぢゃ😂 動画コメント機能なぜかオフになってたのを さっき解除したのでみんな感想コメントしていってね~🌻 h…
    duck_9898がリツイート
  • おつゆにふぃ~!🌻🍡🌷 こわかったぱしふぃ。。。 みっちゃんとしーちゃんについていくばかりだったけどなんとかクリアできてよかったのぢゃ😂 動画コメント機能なぜかオフになってたのを さっき解除したのでみんな感想コメントしていってね… https://t.co/euyaIXFEop
  • おつゆにふぃ~ 悲鳴あり、笑いありのPACIFY 楽しかった! ゆっきーの 怯えてのプレイと そこから来る神回避が凄かった笑 しーちゃんと みっちゃんは行動方針が ガンガン行こうぜ! でどんどん進むのさすがだった! 次回の ゆに… https://t.co/msa5zAXUNW
  • #ゆにふぃ おつゆにふぃ~ ホラゲーで悲鳴もあるけど3人でわちゃわちゃしているのとても良きでした! https://t.co/doZk6C57ge
  • RT @RiKKYY__YUKI: はーい🙋‍♀️おつゆっぴ🐷☀️❤️ 昔買った香水ミニボトルセットのやつ 久しぶりに何も嗅がないでつけたら ゆぴのおじいちゃんの匂いがしました笑 ヤッチマッタ....(゜▼゜*) そんなゆぴも愛してね😊?笑 午後もふぁいさんです❤️‍🔥…
    jccffYJyatgBdlkがリツイート