おつゆふ 100g

おつゆふ 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 385 11.3 28.5 0 2.7
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 56.3 0.6 3.7 0.6 33
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
130 3.3 6 120 0 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
0 微量 0.16 0.07 3.5 0 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

おつゆふ

おつゆふ Twitter

  • @Fouringo 海藻っていうよりは 青海苔の名産地なんだね。春、ふぉいんごにすすめられた青海苔もべらぼうにうまかったし、おつゆに青海苔をファアーって入れるだけでもべらぼうにうまかったし、衝撃だった
  • @yuriha_m03 おつゆりふぁ~**(ू•ω•ू❁)**←ふわふわで変換された顔文字✨✨ 撮影会楽しんでますね!そして黒い水着似合いますね!!パステルカラーのイメージがあったのですが黒!とか白!とかハッキリした色も似合うことが判明💞さすがゆりふぁさん☺️残りもがんばって!
  • 五虎退「…!…!!」 いち兄「五虎退、どうした!?」 五虎退「ふぇ…お茶と素麺のおつゆ間違えて…飲んじゃって…く、口の中がぁぁ…」 いち兄「あ、ああ…とりあえず、水で濯いでおいで」
  • @yuriha_m03 おつゆりふぁー☺️( ̄+ー ̄)キラーン✨✨✨ 楽しく撮影会してるようでよかったです👍🏻がんばってください!!
  • (・_・)/ ふぇらしてもらったら下のお口からおつゆをいっぱいたらしながらお願い入れてときた。https://t.co/Turas7iXTr
  • @veryuka おつゆす様でした♪ 遠征最後のライブもふぁいてぃんです👍
  • (*’-'*) 礼儀正しいし言葉使いも丁寧だし何より超スケベ。ふぇらしてもらったら下のお口からおつゆをいっぱいたらしながらお願い入れてときた。https://t.co/RchOzuK8dA
  • @kiyozokiyozo @yuriha_m03 おつゆりふぁー☺️仲良しのkiyozoさんにゆりふぁさんの予想みてもらったらそのままリプしてるみたいです✨😂なかなか良い予想みたいでさすがです!当たれ~๛ก(ー̀ωー́ก)
  • @yuriha_m03 おつゆりふぁー☺️☺️☺️撮影会で疲れたでしょうにマシェバラ配信までありがとうございました!!本当に癒しです✨✨楽しかったぁO(*・ω・*)O゙ゥキゥキ
  • @gyaaaaa_0302 そうなのかー、まあそこは好き嫌いあるから是非もないよネ たまふ!いいなあ!美味しいよね! 三つ葉も好き〜!おつゆに三つ葉乗ってるとテンション上がる 昔おばあちゃんがよく作ってくれた冬瓜のおつゆに三つ葉散らしたやつめちゃくちゃ好きだった
  • 今日も安定のふぁぼ爆されたわ笑 また明日ね!おつゆき❄ あ、明日はキャスやるかも!
  • @yuriha_m03 おつゆりふぁー!撮影会おわったんですね!どんどん成長してるゆりふぁさんなので次に撮影会でお会い出来るときが楽しみです☺️☺️☺️☺️☺️👍🏻帰りもお気を付けて!
  • (・_・)/ ふぇらしてもらったら下のお口からおつゆをいっぱいたらしながらお願い入れてときた。https://t.co/Turas7iXTr
  • @yuriha_m03 おつゆりふぁー☺️撮影会楽しくて何よりです!!安定の優しいまつさんSMILEもあるんですよね!!楽しい撮影会に参加出来なくて残念です😭またの機会にいっぱいゆりふあん撮影会満喫します!!
  • 五虎退「…!…!!」 いち兄「五虎退、どうした!?」 五虎退「ふぇ…お茶と素麺のおつゆ間違えて…飲んじゃって…く、口の中がぁぁ…」 いち兄「あ、ああ…とりあえず、水で濯いでおいで」
  • @yuuku_sub おつゆくさまでしたっ! 幸せな時間を過ごせました! ありがとうございました! 明日は行けないけどお家から せいいっぱい、応援しますっ! ライブふぁいとです✨٩( •̀ω•́ )ﻭ✨
  • 俺「おつゆー…とぉぅっ⤴」 アンティ「ふぅーん。。」
  • (・_・)/ ふぇらしてもらったら下のお口からおつゆをいっぱいたらしながらお願い入れてときた。https://t.co/Turas7iXTr
  • @tsuyu_starry 変○めんつゆつゆおつゆふぉれ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶なんかの呪文みたいやなwww お菓子あげたらいたずらするのかwwwいたずらさせて三倍返しでいたずらし返すのも楽しそうだなwww
  • RT @tsuyu_starry: おつゆふぉれ💫 今日も賑やかでとっても楽しかったね(*>ω<*) ブロマイドもチェキもありがとうございました!嬉しかったよ(*pωq*)💕 あとあと!お菓子もありがとうございます!お礼にいたずらしてあげるね(ᐥᐜᐥ)♡ᐝ https://t.
    kazarysyokuがリツイート
  • おつゆふぉれ💫 今日も賑やかでとっても楽しかったね(*>ω<*) ブロマイドもチェキもありがとうございました!嬉しかったよ(*pωq*)💕 あとあと!お菓子もありがとうございます!お礼にいたずらしてあげるね(ᐥᐜᐥ)♡ᐝ https://t.co/I2XcaQaKzk
  • 車麩無くておつゆ麸だしめっちゃ作り方うろ覚えだけどふーちゃんぷるー作ってみた!! https://t.co/bkudivNLX8
  • (・_・)/ ふぇらしてもらったら下のお口からおつゆをいっぱいたらしながらお願い入れてときた。https://t.co/Turas7iXTr
  • @iidayuma0410 @fu_ka_mori おつゆまちー🎵 ふーちゃんと被らない時間なら3周やったるぞー👍
  • @yuriha_m03 おつゆりふぁー☺️ 楽しい神配信でしたね✨✨✨ああいう自然なゆりふぁさんが見れるのが生配信のいいところ💕あせってる表情と必死のフォローがかわいくてやばかったです😍本当にかわいいんだから💗おやすみゆりふぁー( ˘ω˘ ) スヤァ…
  • おつゆふぉれ!💫 今日はりんちゃんさんがいたから森が賑わってましたね!୧⃛(๑⃙⃘◡̈๑⃙⃘)୨⃛ 楽しかったな✨ ハロウィンのブロマイド貰ってくれたフェリットさんありがとうございました(੭ु´͈ ᐜ `͈)੭ु⁾⁾ 明日もいるの… https://t.co/uH1NbVr60S
  • @nashifuyu_ika おつゆふー
  • (・_・)/ ふぇらしてもらったら下のお口からおつゆをいっぱいたらしながらお願い入れてときた。https://t.co/Turas7iXTr
  • レベルアップおめでとう🎊🎉 これからも頑張ってね! 今日も鶴亀楽しかった!! おつなめ!おつゆぺ☆★ 次はドン勝ふぁいと!! (スクショ撮るの忘れてた( ´・ω・`) ) @ll_noname_ll @yupe_sub https://t.co/wzZvhEiLGy
  • @veryuka おつゆす☺終わらなかったかぁ。明日もふぁいてぃんやな🎵