フルーツマカロニ 100g

フルーツマカロニ 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 378 12 13 0 2.2
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
0 72 0.2 2.7 0.6 18
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
120 1.5 2 130 0 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 0 0.21 0.07 2.9 0 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

フルーツマカロニ

フルーツマカロニ Twitter

  • RT @Shiroiumeko: 妹のお弁当 玉子焼き 茹でたインゲン マカロニケチャップ炒め お肉と野菜と豆腐煮(晩の残り、妹作) ミニトマト🍅 水筒にフルーツ紅茶 https://t.co/o2C6RRAOUs
    helon660428がリツイート
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  • 妹のお弁当 玉子焼き 茹でたインゲン マカロニケチャップ炒め お肉と野菜と豆腐煮(晩の残り、妹作) ミニトマト🍅 水筒にフルーツ紅茶 https://t.co/o2C6RRAOUs
  • 3月5日 朝 煮卵3個   フルーツセット   昼 唐揚げ2個   クリームコロッケ2個   マカロニサラダ少量 間食 パフェ 夜 千切りキャベツとささみ ○友達と遊ぶ予定があったのでパフェを外で食べました、、昼もう少し気… https://t.co/fYmyV5jjP7
  • 【今日のランチ&黒板】 北西の風 風速13mの #船橋市 お天気は良いのに目が開けられず 自転車のハンドル🚴‍♀️取られますッ‼️ #ランチ はチーズトーストにマカロニサラダ フルーツも美味しい😋おごちそうさま 今夜は住まいMS理… https://t.co/tnvhbMfaDU
  • 明日はパンのお弁当!とリクエストだったので クラムチャウダーを仕込みました。 朝ごはんにも食べるし 温めたらスープジャーに移すだけ 副菜はマカロニサラダとかぼちゃコロッケ、なます。フルーツのデザート https://t.co/BsFBCElgw0
  • RT @sateco: 休日のブランチとかにしたい時は、冷凍しておいたマカロニグラタンを前日から冷蔵庫に入れて、ゆるやか解凍(使い捨てアルミ皿だと、チンできないから!) 朝、オーブンにぶち込んで焼くだけで、チーズとろとろのアツアツグラタンが出来上がり。あとは飲み物とフルーツく…
    toshima59がリツイート
  • 休日のブランチとかにしたい時は、冷凍しておいたマカロニグラタンを前日から冷蔵庫に入れて、ゆるやか解凍(使い捨てアルミ皿だと、チンできないから!) 朝、オーブンにぶち込んで焼くだけで、チーズとろとろのアツアツグラタンが出来上がり。あとは飲み物とフルーツくらいで済ませる感じ
  • RT @gakusakura: 神楽坂の田原屋が閉店したのは、2002年だったのか。もう少し頑張っていれば今洋食屋ブームになったのになぁー、あっさり閉店しちゃったからなぁ。クリームコロッケとかマカロニグラタン懐かしい。1Fがフルーツ2Fがレストラン、向かいが相馬屋、」規模の小さ…
    QTjittanがリツイート
  • 今日の食事 朝 たまごスープ、マカロニサラダ、ポテトサラダ、トマト、ブロッコリー、小倉トースト、ゆで卵、アイスティ、キャベツ、フルーツカクテル 昼 なし 夜 ゆで卵、だしかおるそば 間食 ヤンヤンつけボー 合計1901kcal… https://t.co/71djCOjjwj
  • 104日目(夕) マカロニ(ミートソース) 食パン 鮭と野菜のクリーム フルーツヨーグルト 麦茶
  • RT @T21Yuki: 逆さま😓 🐰ドライフルーツ苺もらったでしゅ😋 👩昨日、息子がスーパー行ったから、苺買ってきてもらえば良かったな〜😓 昨夜は息子が買い物に行き、 マカロニグラタン作ってくれました〜 https://t.co/9jbxuasI5O
    oxo_YUNGがリツイート
  • 3/27 #ユミクソダイエット 59日目 【身体】 体重:60.3kg 体脂肪:24.2% 【食事】 朝:プロテイン 昼:ピザ、オムレツ、カプレーゼ、サラダ、そら豆、フルーツ、みたらし団子、ずんだ団子、マカロニサラダとか 夜:プ… https://t.co/UjrdxSL2R3
  • #東の酒クズのダイエット日記 59日目 朝:プロテイン 昼:ピザ、オムレツ、カプレーゼ、サラダ、そら豆、フルーツ、みたらし団子、ずんだ団子、マカロニサラダとか 夜:プロテイン
  • RT @T21Yuki: 逆さま😓 🐰ドライフルーツ苺もらったでしゅ😋 👩昨日、息子がスーパー行ったから、苺買ってきてもらえば良かったな〜😓 昨夜は息子が買い物に行き、 マカロニグラタン作ってくれました〜 https://t.co/9jbxuasI5O
    zzDC5YCkuep8C6Bがリツイート
  • RT @T21Yuki: 逆さま😓 🐰ドライフルーツ苺もらったでしゅ😋 👩昨日、息子がスーパー行ったから、苺買ってきてもらえば良かったな〜😓 昨夜は息子が買い物に行き、 マカロニグラタン作ってくれました〜 https://t.co/9jbxuasI5O
    KYamaskiがリツイート
  • RT @T21Yuki: 逆さま😓 🐰ドライフルーツ苺もらったでしゅ😋 👩昨日、息子がスーパー行ったから、苺買ってきてもらえば良かったな〜😓 昨夜は息子が買い物に行き、 マカロニグラタン作ってくれました〜 https://t.co/9jbxuasI5O
    solomon_rkkaがリツイート
  • 逆さま😓 🐰ドライフルーツ苺もらったでしゅ😋 👩昨日、息子がスーパー行ったから、苺買ってきてもらえば良かったな〜😓 昨夜は息子が買い物に行き、 マカロニグラタン作ってくれました〜 https://t.co/9jbxuasI5O
  • 夜勤明けの暴食が辞められない女なんですけど、 煮物とご飯詰まったお弁当 唐揚げ4こ マカロニサラダ ヨーグルト400g チョコレート これだけ食べて夕方お腹すいて 冷凍のフルーツとオートミール 豆腐 納豆 これだけ超チート級に食べて 罪悪感が酷過ぎる😭
  • 祖母のポテサラ じゃがいも、キウイフルーツ、りんご、レーズン、缶詰みかん、きゅうり、ハム、ゆで卵、たっぷりのマヨネーズ、塩コショウなし。 母のポテサラ じゃがいも、マカロニ、きゅうり、ハム、たまにりんご、たまにゆで卵、マヨネーズ、お酢、塩コショウ有り。
  • 今日の夕食はー ササミとマカロニ、ほうれん草、キノコのカレー風味グラタン、フルーツサラダ、三つ葉の味噌汁です。 シチューっぽくなったのは気にしない(・ω・) https://t.co/cq9OuBh5GR
  • シルクスイートのローストと、フルーツ人参のマカロニサラダ。 ゴーーーージャスな甘みをサワークリームが引き締める! 味見の手が止まらない!w 今日の突き出しは濃厚アラ出汁のおでんだよ。 https://t.co/DbmA0LGWCW
  • @smilesummit795 3️⃣フルーツ系 マカロニサラダにみかんの缶詰を入れて食べるので、3番ですかね! 肉系も魚系も食べたことないのでチャレンジはしたいです!
  • 2月27日(木) 《鎌取店・稲毛店》10:00〜17:00 \日替り/ ポテト&ソーセージとマカロニの米粉ホワイトチーズグランタン ※小麦使用 \季節のクレープ/ 抹茶パフェ ストロベリーショコラ \クレピエケーキ/ チョコ… https://t.co/M3DXcZRViU