花ふ 100g

花ふ 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 385 11.3 28.5 0 2.7
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 56.3 0.6 3.7 0.6 33
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
130 3.3 6 120 0 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
0 微量 0.16 0.07 3.5 0 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

花ふ

花ふ Twitter

  • 花を綺麗だとこの年で思っちゃうなんて、なんか年寄り臭いかなあ、ふふ
  • [東京都地下鉄娘紹介]新宿 花音(シンジュク カノン)都営新宿線娘。マイペースで面倒くさがりや。睡眠欲旺盛。楽をする、活動時間を抑える為なら努力を惜しまないよ!!楽と家と新宿線は友達。新宿「ふあぁぁ…私、新宿 花音。今から寝るから起こさな……」
  • パシャ「今日もいい陽の光…花達も喜んでるなあ、ふふっ。やあ小鳥さん達、気分はどうだい?僕はとてもいいよ…え?ああうん、あはは…何見てんだお前やめろ!!そんな目で僕を見るな!!」
  • 花「ふぁあ…」 ジョナ「花京院くん?眠いのかい?」 花「はい…さいきんちょっといそがしくて…」 ジョナ「それは大変だ…1時間くらい寝たらどうだい?スッキリすると思うよ!」 花「そうさせてもらいます」
  • なんかふぁぼ通知きたから見てみたらカナリ昔のんだった〜〜〜塚前から花つけるの好きだったのかわらぬしキスノンポーズもすこすこ
  • いつか大輪の花を咲かすその時まで待っててほしいのだ。ふぁいあーふらわー、なのだ。
  • @rain7yuzu ふへへ:;(∩´///`∩);: うちからすごく近くにあってちょうど娘のお迎えした後に行ってきちゃいました💕 このチェリーだいそーとは思えないくらい可愛いですしね!😍承花民はホイホイですね!!┌(┌^o^)┐買わずにはいられないッ!✨
  • RT @pit0611: 7月「’19花一輪西日本ツアー」 16日 宇治waoya 17日 大阪 橘屋 18日 新世界ヤンチャーズ 19日 岡山デスペラード 20日 三原はるのんかふぇ 21日 愛媛(詳細調整中) 23日神戸(詳細調整中)  24日西宮(詳細調整中) 28日 鈴…
    oka_ken760115がリツイート
  • 口調これで行く予定 「営業部の花宮侑李!ぴちぴちの22歳ですっ✨」 「ふふん、私に任せて!ぱぱっと終わらせてあげる!」 「浮気がどこから言うのか知らないけど、 そんな相手噛み殺してやる」 「撫でて撫でて~~~っ✨」
  • 花風、夢見草に願ふ / 初音ミク #sm28657735 #ニコニコ動画 https://t.co/K2zy19CXxD ありがとう、ハッピーバースデー
  • RT @DGGaming_OA: この度、新たにストリーマー部門に れたすぅ! 【@0retasu0 】が加入したことを発表致します。 荒野名は DgGれたすぅ となります。 これを機にストリーマー部門の設立をしました。 SP部門に在籍している ふぇいたん、まろ、金花の3名は…
    PanDora_6iAd_がリツイート
  • @T_shiki0 はい、ありがとうございます。 ふふっ、花は大切にしたいので。 もちろんです。何時でも淹れさせてもらいます(微笑)
  • #いいねとRTの数だけ秘密暴露 花🌸さんはふぁぼりつの数が ①血液型 ②体重 ③苦手科目 ④彼氏はいるか ⑤住んでる地方 ⑥上の名前の1部 ⑦好きなお菓子 ⑧仲良くしたいフォロワーさん×3 ⑨フェチ ⑩1日語尾に「にゃん」 最… https://t.co/MKqVkwwsYp
  • RT @pit0611: 7月「’19花一輪西日本ツアー」 16日 宇治waoya 17日 大阪 橘屋 18日 新世界ヤンチャーズ 19日 岡山デスペラード 20日 三原はるのんかふぇ 21日 愛媛(詳細調整中) 23日神戸(詳細調整中)  24日西宮(詳細調整中) 28日 鈴…
    jimonjitou1973がリツイート
  • RT @0retasu0: ハッピーバースデー!!! ふぇいたんさん 親方 金花さん \(^-^)/ https://t.co/4asxDmBwWC
    RilaRila0123がリツイート
  • @rnp_maeda お疲れ様✨ 久しぶりのビタキス楽しかった‼️ ORANGE RANGEの『花』すごくよかったよ😊 よく聴いてた曲だから、最初から最後まで懐かしく浸りながら聴いてました♪ 今日も楽しい時間をありがとう❗️ 21日のライブもふぁいとや〜😆💪
  • 花といへば梅でなく桜を指すやふになり千年以上経っている。
  • 松「花巻」花「ん?」松「今日話してた女子は何組?」花「まず学年が違う。確か二年三組?」松「ふぅん。そっか」花「なんで?」松「別に」 及「で?何したの、松つん」松「なんのこと?」及「誤魔化したってこの及川さんにはお見通しだぞ!」松「別にちょっと牽制しただけ」及「松つんこわーい」
  • 南十字の空高く 櫻とまがふ落下傘 若木の花の精鋭が 手柄は薫れ パレンバン ビルマも何ぞ濠州も わが皇軍の征くところ 電波は躍る勝鬨に 朝日輝く大東亞 https://t.co/WZxpNDgzZo
  • 狼花さんはふぁぼりつの数が ①:血液型 ②:身長 ③:苦手な事 ④:彼女はいるか ⑤:住んでる地方 ⑥:下の名前の一部 ⑦:好きな歌手 ⑧:仲良くしたいフォロワーさんx3 ⑨:性癖 ⑩:1日「本人アイコン」… https://t.co/ZcBCwHaddA
  • 瀧にまがふ 峯のさくらの 花ざかり ふもとは風に なみたたみけり  西行法師
  • 百みおは太陽と月が似合うね…君たちは赤い花白い花だよ…ふふ…赤い花はみおたゃの髪にさして白い花は百の胸にさすんだろ…?お似合いじゃん…お月さんを百とするならばお日様はみおたゃ…百の暗闇の世界に差し込んだみおたゃの歌という一筋の光ってか…かあ〜〜〜っ!!勘弁してくれ〜〜〜!!
  • *蝶乃舞花*さんにオススメするアイカツ!楽曲は『Miracle Force Magic』です #aikatsu_song https://t.co/8Q3UBpf9UW ふふ、ツバサ先輩とローラ先輩が歌ってた曲ね…♪ ♪科学反… https://t.co/o0w6G0nROf
  • 月瀬に梅見に物しける時(五) かけくらき松をしをりに分ゆかむ月にしらめる梅のなかみち 花ならぬ雲はあらしにあと絶ぬかくてそ見まし月の瀬のさと さく梅の花うちふゝく山かせにかすむもさひし月のせのさと 雲ふみて帰るたもとのかをるなり月のみやこや近くなるらん
  • 1ふぁぼで目を閉じている 2ふぁぼで笑顔の 3ふぁぼで傷跡がある 4ふぁぼで銃を持っている 5ふぁぼで花を持っている 6ふぁぼで仮面をつけている クロックレンを描きましょう。 https://t.co/YfsYD8mZVO なんの… https://t.co/uulEzVy5pf
  • 愛も花もない夜を越えて言葉よりも確実に俺を生かすのはど視点のどひふどなのでどひふどです(すぐどひふどソング認定する)
  • あと 繋がらなくていいから俺のとふ部屋を見てくれ のタグは本当に参考になるので見るといい感じ あとデザインでなんかすかすかして困る時は英文ぶっこんだりワンポイント(それだと花)ぶっこんで埋めるとなんかリッチに見えます(?
  • @GuiltyBloodMD ふふっ……そうですわね 何をしてましたの? 花合わせかしらね?