マカロニ ゆで 100g

マカロニ ゆで 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 149 65 5.2 0 0.9
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 28.3 0.1 1.5 0 7
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
45 0.6 170 16 0 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
0 0 0.04 0.02 0.3 0 0.4

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

マカロニ ゆで

マカロニ ゆで Twitter

  • 今日作ったポテサラ、我ながら最高であった(即完食なので写真は無い) 。 潰したじゃがいもにマカロニ、粗挽き胡椒、マヨネーズ、ゆで卵、最後にカマンベールチーズを混ぜたら完成☺️ カマンベール入れると居酒屋以上におつまみ。
  • 蟹蒲海老マヨゆで卵海鳥焼きうどん千とせ肉吸い半炒飯だるま立ち食い串揚げマカロニグラタン貝鮮蜆牡蠣帆立干瓢河童鉄火御新香巻大トロ炙り玉子寿司中トロしめ鯖赤身穴子鮨Cーザートマトサラダ名古屋高知具比内地軍鶏親子丼しょうが焼き豚カツカレー焼き炒飯パエリアピラフジャンバラヤ
  • morning ✩トースト1/2 ✩マカロニサラダ ✩ゆで卵 ✩カフェオレ ✩クロワッサンサンド(写真×) 今日は早く起きれたのでお兄ちゃんとおばあちゃんと喫茶店😋 むっちゃくちゃお腹空いてた!!笑 https://t.co/nqC0qniNtZ
  • 昨日は、午前中大きい公園で外遊びの後風呂で水遊びまでさせた息子が昼寝せず、相手してた私が寝落ちる状態(録画してたトーマス1番組が終わる20分ごとに起こされる)。さてそろそろ食事作るかと思った18時ごろに息子が突然ねんね宣言。慌てて早ゆでマカロニとレトルトソースでなんとか食事に。
  • 帰宅。下茹でしていった大根を昆布と鶏ももの出汁で煮る。 マカロニサラダの仕込みでゆで卵を作りながら弁当の米を仕掛ける。たびちゃんは散歩。 帰って来る頃には出来上がるから一緒に寝よう。
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  • RT @onigashira: まずは、コシャリ(エジプト)。炒め飯の上にマカロニとゆで豆。そしてトマトソースにオニオンフライが散らしてある。丼ものみたいに重めかと想像してたら、そうでもなかった。ごろごろしている豆と軽めのトマトソースが(量ではなく)味の主になってて、食後感が飯…
    suzuki_tabetaがリツイート
  • お昼のおうちごはん。 マカロニのミートソース。 お弁当で余ったタコさんウィンナー🐙を添えて。 てっぺんの卵、温泉卵やったはずがゆで卵になってた~😵 マカロニにしたのは、スパゲッティより食べやすいから。 当たり前やけど全然… https://t.co/E3jOJQHXQS
  • まずは、コシャリ(エジプト)。炒め飯の上にマカロニとゆで豆。そしてトマトソースにオニオンフライが散らしてある。丼ものみたいに重めかと想像してたら、そうでもなかった。ごろごろしている豆と軽めのトマトソースが(量ではなく)味の主になってて、食後感が飯ではなく豆を食べた後みたいになる。
  • 蟹蒲海老マヨゆで卵海鳥焼きうどん千とせ肉吸い半炒飯だるま立ち食い串揚げマカロニグラタン貝鮮蜆牡蠣帆立干瓢河童鉄火御新香巻大トロ炙り玉子寿司中トロしめ鯖赤身穴子鮨Cーザートマトサラダ名古屋高知具比内地軍鶏親子丼しょうが焼き豚カツカレー焼き炒飯パエリアピラフジャンバラヤ
  • お姉ちゃんはマカロニのゆでかげんをみるたびに、したをやけどしてる気がする。
  • 今夜のおかずは秋鮭の切り身に、柿のスライスを挟んでフライに。ゆで卵入りマカロニサラダとブロッコリー、トマトを添えて。旦那はそれでも8分で食べ終えて「鶏肉に柿挟むレシピは見たことがあるけどさ」だってー!ムキー
  • 今日はゆで卵3個とマカロニサラダを二口食べてくれた。 味がしないから食感の楽しいものを少しなら食べれるらしい… なんでもいい、食べてくれ
  • 今日はマカロニとゆで卵と鶏ハムのサラダを作り置き。 2回分。 病院後なので作りたくなかったけど作っておけば楽なので我慢だ。 来週も病院だよぉ(;・∀・) そういう時ぱっと出せるからいいか。 久々の厚底ブーツ履いて歩いたw まだ歩けるものやなw
  • ・おでん ・ジャムの仕込み(砂糖かけて一晩。林檎、ブルーベリー) ・ゆで卵(おでん用) ・きゅうりのツナ和え(チビ子のサンドイッチリクエスト) ・春雨サラダかマカロニサラダ(来週用) ・かぼさつチーズのお焼き(冷凍) ・大豆ふかす ・大豆を入れたひじき煮 …どこまでできるかなー
  • @ginnnekoneko マカロニサラダ簡単で美味しくていいじゃん❗ゆで卵潰して一緒に和えてもすごく美味しいんだよ😉
  • RT @momoro66: 今日のお弁当。どーんとグラタン。じゃがいもとズッキーニとゆで卵とチーズとマカロニとトマトクリームの重ね焼き、セリの胡麻和え。二枚目は断面。中にもチーズとソースを仕込んでみた!🧀 ホワイトソース作ってからトマト缶入れて隠し味にブルドッグソースで少しデミ…
    s_jf07がリツイート
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  • 「穀類」 おかゆ(全かゆ)71 kcal うどん(ゆで)105 kcal そうめん・ひやむぎ(ゆで)127 kcal そば(ゆで)132 kcal マカロニ・スパゲッティ(ゆで) 149kcal
  • 今日はかぼちゃとブナピーのマカロニグラタンとブロッコリーとゆで卵とかぼちゃのサラダと小松菜のポタージュ( ✌︎'ω')✌︎カロリーやばそう
  • 11/02 朝:豆乳甘酒ココナッツオイルきな粉黒すりごま青汁、ポテサラ焼き?、マカロニサラダ、レタス、酢キャベツ、ゆで卵2個、チェダーチーズ1/6P、野菜ジュース(鉄分) 気付いた。食べた分出る⇒出た分食べてるからお腹凹まない&痩せないんじゃね🙄これでバランス良く減らせば…ヘヘッ
  • @fujinitaiyou @KAORIN48526016 おはよございます😊 いいか悪いか。 わたしには合ってるんですが、メインを食べる前にキャベツ、トマト、スプラウト他何でも入れちゃったサラダをがっつり食べて🥗他の料理をモグ… https://t.co/IDRdTK3TYj
  • RT @maeda_mas: 定番のマカロニサラダ、簡単だからこそマカロニのゆで時間は死守! 絶妙な弾力が残り、あっという間に売り切れた。 #レタスクラブ #献立カレンダー https://t.co/LzewMe0peO
    fukushima_akitaがリツイート
  • 定番のマカロニサラダ、簡単だからこそマカロニのゆで時間は死守! 絶妙な弾力が残り、あっという間に売り切れた。 #レタスクラブ #献立カレンダー https://t.co/LzewMe0peO
  • マカロニゆでーる
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  • . 朝ご飯 . ✔︎ポトフ ✔︎クロワッサンピザ ✔︎マカロニサラダ ✔︎かぼちゃサラダ ✔︎レタス ✔︎ゆで卵 ✔︎プルコギ ✔︎バナナフルグラヨーグルト クロワッサンピザほんっとにおいしい🤤 https://t.co/sXZVVDFsJk
  • 今日のお弁当。どーんとグラタン。じゃがいもとズッキーニとゆで卵とチーズとマカロニとトマトクリームの重ね焼き、セリの胡麻和え。二枚目は断面。中にもチーズとソースを仕込んでみた!🧀 ホワイトソース作ってからトマト缶入れて隠し味にブルド… https://t.co/Ni4sGxxvWJ
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