マカロニ ゆで 100g

マカロニ ゆで 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 149 65 5.2 0 0.9
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 28.3 0.1 1.5 0 7
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
45 0.6 170 16 0 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
0 0 0.04 0.02 0.3 0 0.4

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

マカロニ ゆで Twitter

  • 今日の朝食♪玄米ご飯🍚に、茹でたマカロニと粗挽きソーセージ、ゆで卵を乗せて、マヨネーズをたっぷりとかけたもの♪ を食べる😋 https://t.co/ooByGmcxRZ
  • 春野菜とマカロニのサラダ 食べ始めてから 何か足りないと思ったら ゆで卵だった。。 冷蔵庫に卵がない日が続いてるぉ 近所のOKストアが 1ヶ月の改装休業しているので 西友がキャパオーバーで 品物も人手も足りず棚が空っぽなのだ… https://t.co/YaOia42vtl
  • 2023.04.18 おはようございます😃 本日のお弁当無事時間どおり完成! ・ミンチカツ ・ゆで卵 ・じゃがいもソテー ・ブロッコリーバター和え ・マカロニケチャップ炒め #お弁当 #お弁当記録 https://t.co/c54ON4gSNF
  • RT @piyopiyobiyou: 『秒で胃袋掴めるマカロニサラダレシピ』 きゅうりの塩揉みを【ろく助の塩】で作るだけ🥒あとは作り方は普段通り。我が家の場合は、マカロニ茹でてゆで卵(ハムあれば)マヨネーズ+お酢ちょろっと+胡椒+コンソメひとつまみ。簡単なのにお店みたいに美味し…
    a_oomoriがリツイート
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    ZYUUBANがリツイート
  • ポテトサラダを芋のマヨネーズ和えって呼ぶの正しいけど正しくなくて良い マカロニサラダもちゃんとゆでマカロニマヨネーズ和えで通してほしい
  • マ•マーのマカロニ、早ゆで3分??何回か湯がいてるけど1回も3分で出来たことがない😢😢 どうやったら3分で出来るの? いつも7分ぐらいかかっちゃう #マ・マー  #マカロニ
  • RT @piyopiyobiyou: 『秒で胃袋掴めるマカロニサラダレシピ』 きゅうりの塩揉みを【ろく助の塩】で作るだけ🥒あとは作り方は普段通り。我が家の場合は、マカロニ茹でてゆで卵(ハムあれば)マヨネーズ+お酢ちょろっと+胡椒+コンソメひとつまみ。簡単なのにお店みたいに美味し…
    honyaracaがリツイート
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    ituitukiがリツイート
  • チキンチキンごぼう、マカロニサラダ(きゅうり・ゆで卵・シーチキン)、筍の煮物。
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    hide86987988がリツイート
  • ツナときゅうりのマカロニサラダにしたんだけど色味が足りんな?ゆで卵ぶち込む?
  • RT @fullmerio: 今夜のご飯は🍚 🥢お味噌汁🧉 ※豆腐、油あげ、白菜、母手作り味噌 🥄マカぽてサラダ🥗 ※マカロニ、じゃがいも、刻みキャベツ、ツナコーン缶、ゆで卵、塩コショウ、マヨネーズ、レモン汁 ですです🎶 https://t.co/8jThgVqvRF
    Tree_you_Conanがリツイート
  • 今夜のご飯は🍚 🥢お味噌汁🧉 ※豆腐、油あげ、白菜、母手作り味噌 🥄マカぽてサラダ🥗 ※マカロニ、じゃがいも、刻みキャベツ、ツナコーン缶、ゆで卵、塩コショウ、マヨネーズ、レモン汁 ですです🎶 https://t.co/8jThgVqvRF
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    chaneroyalがリツイート
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    lenanzel1がリツイート
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    rarirureropapiがリツイート
  • 娘ちゃん🐰の夜勤用お弁当🍱 ・豚の生姜焼き ・ミートボール ・ほうれん草の胡麻和え ・マカロニとジャガイモのサラダ(ゆで卵) ・ご飯(おかかワカメ) 朝から色々お仕事してたから、時間がなくて適当になってしまった😅 お昼ご飯食べ… https://t.co/L9U9dhgmDs
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    bonbonbonsaiyanがリツイート
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    mi_merfがリツイート
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    le_man24がリツイート
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    yun7hpがリツイート
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    o7o7katsuがリツイート
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    12sugi28がリツイート
  • 朝トレ終了❣️ スクワット:100回 家の中:30周 瞑想とストレッチ🧘‍♀️ 🍚お昼ご飯 ・生卵入り納豆ご飯🍚 ・ゆで卵(ゆで卵)(ゆで卵) ・マカロニサラダ ・煮豆 ・田作り ・ふきの葉の佃煮 ・もやしとワカメの酢の物 ・い… https://t.co/11dPRfHbw2
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    hoshibelbetがリツイート
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    xxmarimarixxがリツイート
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    8rsGXgC82iZBjkBがリツイート