マカロニ ゆで 100g

マカロニ ゆで 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 149 65 5.2 0 0.9
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 28.3 0.1 1.5 0 7
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
45 0.6 170 16 0 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
0 0 0.04 0.02 0.3 0 0.4

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

マカロニ ゆで

マカロニ ゆで Twitter

  • ゆで卵からのマカロニサラダを つくりました🥚✨ #全農たまご #ゆでたまごチャレンジ @jz_tamago https://t.co/RHANCWdvvB
  • 今日の夕飯と昨日の夕飯笑 野菜炒めは昨日のを消費し終了! 炊き込みご飯はセットしたし、ゆで卵は作ったから明日の朝はマカロニを茹でて和えるだけでお弁当もできるから、余裕がありそうかな!?笑 https://t.co/4uZUS9QRLL
  • あらかたおわた! さば味噌 トマトマリネちきん はちみつ焼き鶏手羽 マカロニサラダ コールスローサラダ ブリ照り キノコきっただけのやつ 味噌汁用野菜セットふたつ チキンマヨチーズ ベーコンきのこ ベーコンチーズブロッコリー ゆで… https://t.co/uuY00Lfvru
  • RT @miu__1027_: 成功💕 ルーにゃん@ ゲーム&アニメ垢 闇刹那(せつにゃ)@ リサ推し♡*゚ 雛子 ゆでちまる🐻🍊 うに ひた 失敗💔 🦀かにぱん🦀 ゆーき マカロニサラダ (趣味垢) モカのパン🥖は佐藤のごはんです #告白結果 https://t.co/I
    Himemiya_kokoroがリツイート
  • RT @miu__1027_: 成功💕 ルーにゃん@ ゲーム&アニメ垢 闇刹那(せつにゃ)@ リサ推し♡*゚ 雛子 ゆでちまる🐻🍊 うに ひた 失敗💔 🦀かにぱん🦀 ゆーき マカロニサラダ (趣味垢) モカのパン🥖は佐藤のごはんです #告白結果 https://t.co/I
    kg_firがリツイート
  • 成功💕 ルーにゃん@ ゲーム&アニメ垢 闇刹那(せつにゃ)@ リサ推し♡*゚ 雛子 ゆでちまる🐻🍊 うに ひた 失敗💔 🦀かにぱん🦀 ゆーき マカロニサラダ (趣味垢) モカのパン🥖は佐藤のごはんです #告白結果 https://t.co/IIZC8T6IHu
  • サツマイモとトックの代わりに、里芋と固ゆでマカロニを入れてチーズタッカルビ作ったら、意外と美味しかった💓特に里芋がすごく美味しい~オススメ!😋 https://t.co/qERkgYaI3i
  • @news1vip ふぁー❤️嬉しい… マヨネーズ、黒胡椒(多め)、ハーブMIX(多め)、砂糖、お酢、醤油(多め)です😇 マカロニ、ゆで卵、人参、蓮根、ブロッコリー、カニカマ(多め)← ハーブと醤油はこだわりがあって写メの物を使… https://t.co/yOflRnIppz
  • 2019.02.10 夕食🍴 トマトジュース グレープフルーツ ヨーグルト キャベツ 納豆 ゆで豚 マカロニサラダ 豆腐 麦ご飯 摂取カロリー 784kcal #ダイエット記録 https://t.co/qETgwdGd30
  • ゆで卵って奥が深いな。 普通に食べる分には問題ないけど、マカロニサラダに入れようと思って潰したら半熟すぎてマカロニサラダが黄色くなってしまった。 だいぶ茹でたと思ったんだけどなー。
  • ポテトサラダにはきゅうりと魚肉ソーセージ、みかん缶、あったらリンゴ入れてあまーくして作るのです。 マカロニサラダもゆで卵やきゅうりを入れてあまーくして作るのです。 だから、市販のポテトサラダやマカロニサラダは甘くないから物足りないのです。 (結構な量が入るんですよねえー😁)
  • [本日のランチ] ・早ゆでマカロニのチキンライス風 想像より具が多くなっちまってご飯無しで作ったんやけど 味、食感と満足感が想像以上で美味しかった♪
  • 今日は午後からバイト。急にやる気が出てきて、冷蔵庫の中を整理(笑) カチコチのミニ春巻きを揚げ焼きしたり、ゆで玉子作ってニューコンミートとサラダマカロニをマヨであわせてお昼にしようと(^^)お昼はラーメンなんだけど(笑)夜もカレーうどん!
  • RT @mitugohan: 春巻き、目玉焼き、さつまいもソテー、きんぴらごぼう、ピーマンこんにゃく煮 2019.2.6 いか唐揚げ、卵焼き、他 2019.2.8 白菜とひき肉の甘辛煮、ゆで卵、他 2019.2.9 味噌チキンカツ、キャベツ炒め、マカロニサラダ、他 201…
    lunchnohakoがリツイート
  • 春巻き、目玉焼き、さつまいもソテー、きんぴらごぼう、ピーマンこんにゃく煮 2019.2.6 いか唐揚げ、卵焼き、他 2019.2.8 白菜とひき肉の甘辛煮、ゆで卵、他 2019.2.9 味噌チキンカツ、キャベツ炒め、マカロニ… https://t.co/miUVo8JWE1
  • RT @KumaMiyomiyo: おっはよ〰️😊🎵🎵 本日の女子弁のよぅな息子弁当〰️💖 🥝エビピラフ 🥝ゆで玉子 🥝唐揚げ 🥝マカロニサラダ 🥝ブロッコリー&ミニトマト 🥝ミニドーナツ 🥝キウイ さぁ〰️今日も笑顔でっ😊✌🎵 Have a nice day🍀🍀🍀 htt…
    cyocyocyokomintがリツイート
  • @iwdfy うんそうそう!ふりかけとかでもいい気がする☺️冷凍してからだとあんまぺたぺたしない気がするよ~☺️時短だと早ゆでマカロニとかだったらさらに楽〜!😭💞
  • 今日は長男が料理したい気分だと言うので、カレーとマカロニサラダにして、切ったり炒めたり混ぜたりしてもらった。マカロニ茹でながら野菜切ったり、ゆで卵作ったり⋯ 立ちっぱなしであっちもこっちもで疲れたらしい。料理はマルチタスクだぜ!!!と教えこんどいた(笑)
  • スープに早ゆでマカロニ入れたらすぐへにょっておいしくない…次からサラダだけにする…
  • 起きてゆで卵を茹でておみそ汁を飲んで釜飯を炊いて今からチーズマカロニを作ってサラダチキンの仕込みをします
  • ボードの取り付け方がわからず、電話かけたらわかりやすく教えてくれたマカロニDJゆでさん、ありがとうございました☺️ 部屋を綺麗に片付けてくれた恋人さん、いつも本当にありがとうございます☺️☺️
  • 絹さやはおひたし風にした。ポテサラとマカロニサラダを混ぜた手抜きサラダにゆで卵と思ったら柔らかすぎてソースになった… https://t.co/i1YHpQx7Gf
  • @UkiDeep 美味しそうなポテサラ!😋ゆで卵入ってる!ホクホクのお芋さん美味しいですよね😋きっとシチューみたいに直ぐ完食ですよ👍 家も家族多かった時はそれ位作ってましたよ。父が料理したらマカロニ1袋とかスパゲッティ1袋とか平気… https://t.co/KIBBf2bwyz
  • 昨日の夕飯〜 ごはん🍚 しらす かぼちゃの煮物 肉じゃが マカロニサラダ アジフライ ゆで卵 …一体いつになったら野菜食べるんだろう🥦
  • @ssshino7747 そんな多ないw なんならゆで卵もマカロニとゆでちゃえばええんやで... アボカドにかなりコクあるから マカロニ、アボカド、ハム、マヨ、塩胡椒(あればからし)でマイルドやからパンに乗せてチーズかけて焼いたらクソうま
  • @yahagiiiin 4.耐熱皿に具材とマカロニ、ホワイトソースを炒めたものを入れる。 5.切ったゆで卵、アボカドをのせる。ツナ缶も油をきってのせる。 6.それらの上にとろけるチーズを適量、ピザ用粉チーズを適量かける。 7.25… https://t.co/W4yLOeF1Tt
  • @yahagiiiin アボカドとツナのグラタン 2人前 ・玉ねぎ 1個 ・マカロニ 100g (・薄力粉 大さじ2 ・バター 大さじ1 ・コンソメ顆粒 小さじ1/2 ・牛乳 200ml) ※市販のグラタンの素でも代用可 ・ア… https://t.co/xTYs1chC2U
  • 夕飯はキーマカレーとサラダ(大根、ニンジン、紫キャベツ千切りとマカロニ、きゅうり、ゆで卵)ごちそうさまでした。
  • 出来たてのゆで卵に、マヨネーズもにゅーんってつけてはふはふしながら食べるのおいしすぎ。なので、マカロニサラダ用の卵をもう一度ゆでている。次からは多めにゆでよう。
  • 昨日 朝→食パン、フルーツ、マカロニサラダ、ゆで卵 昼→ビーフカレー 間食→紅茶アイス3分の1、ぜんざい、どら焼き一口、紅茶、じゃがアリゴ 夜→お酒、たこ焼き