マカロニ ゆで 100g

マカロニ ゆで 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 149 65 5.2 0 0.9
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 28.3 0.1 1.5 0 7
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
45 0.6 170 16 0 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
0 0 0.04 0.02 0.3 0 0.4

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

マカロニ ゆで

マカロニ ゆで Twitter

  • お昼 マカロニサラダ 中華サラダ ゆで卵 豚肉とキャベツの炒め物 漬物 夜は友達に誘われてご飯に行ってしまった多分カロリーオーバー でも楽しかったのでよし!
  • サラダ ゆで卵のチーズ焼き マカロニサラダ https://t.co/8J00khrFQR
  • 半ゆでのマカロニを次の日に持ち越したみたいって言ってるのかw https://t.co/PKfTj8incX
  • 早ゆでのマカロニかわなあかん。
  • 豚肉と茄子の照り焼き ゆで卵とベーコンとマカロニ 春菊の味噌汁 https://t.co/S1ZdlL0kZw
  • おつかれさまでした ┏○ペコッ #今日の晩ごはん は、昨日と同じ早ゆでマカロニで、#明太子パスタ にしてみました( ´艸`)ゆで時間の表示は80秒ですが、120秒ぐらいはゆでた方が自分は好きかも(๑'ᴗ'๑) https://t.co/ooZTeddDdX
  • RT @KumaMiyomiyo: 2019年11月18日(月) おっはよ〰️😊🍒 またまた週末は深夜パート🍜でバテておりましたっ💧💧 本日の息子&私弁当〰️💕 🍋エビフライ 🍋デミグラスハンバーグ 🍋マカロニサラダ 🍋ゆで玉子 🍋ブロッコリー&ミニトマト さぁ〰️今…
    masaking22kiがリツイート
  • @yotugi ナイロン袋にゆでたまごとマヨとかの調味料とあと野菜とマカロニいれて袋を揉んで混ぜてそのままウスターかけて食うのがジャスティスみたいなのが浮かぶw
  • 今日のお弁当と夕飯 お弁当↓ ★むね肉のチキン南蛮 ★いんげんのごま和え ★ゆで卵★米 夕飯 ★豆腐とイワシのハンバーグ ★マカロニサラダと生野菜 ★ワカメと豆腐の味噌汁 https://t.co/NhuxH1pmtT
  • 食品のタンパク量④ 小麦については、うどんを中心として、 食パンは約4倍、 うどん1玉200gで食パン1枚と同じくらい! ゆでスパゲティ、ゆでマカロニは、うどんの約2倍、 ゆでスパゲティ50gでうどん100gレベル! ゆで… https://t.co/vvKRHMulfZ
  • RT @KumaMiyomiyo: 2019年11月18日(月) おっはよ〰️😊🍒 またまた週末は深夜パート🍜でバテておりましたっ💧💧 本日の息子&私弁当〰️💕 🍋エビフライ 🍋デミグラスハンバーグ 🍋マカロニサラダ 🍋ゆで玉子 🍋ブロッコリー&ミニトマト さぁ〰️今…
    MisatoSakuraがリツイート
  • 2019/11/18 朝✿もずく酢、ゆで卵、納豆、鶏ハム 昼✿ミートオムライス 夜✿おでん(大根、たまご)、さつまいも天、マカロニサラダ、穀米120㌘
  • 食品 通販 ワクワク本舗 Amazon厳選 - オ-マイ 早ゆでサラダマカロニ 200g https://t.co/oHglrW1ZSi
  • RT @kiyotantan1001: おつかれさまでした ┏○ペコッ #今日の晩ごはん は早ゆでマカロニで、#ペペロンチーノ を作ってみました🍴なかなかどうして旨いです(๑'ᴗ'๑) https://t.co/4iw13MAth6
    kiyotantan1001がリツイート
  • RT @KumaMiyomiyo: 2019年11月18日(月) おっはよ〰️😊🍒 またまた週末は深夜パート🍜でバテておりましたっ💧💧 本日の息子&私弁当〰️💕 🍋エビフライ 🍋デミグラスハンバーグ 🍋マカロニサラダ 🍋ゆで玉子 🍋ブロッコリー&ミニトマト さぁ〰️今…
    wgPgXlFomzlQjE1がリツイート
  • こないだ見たレシピでは早ゆでマカロニを使い、水分多めにして茹で作業を省いているものもあった。これは楽チンでいい!
  • RT @KumaMiyomiyo: 2019年11月18日(月) おっはよ〰️😊🍒 またまた週末は深夜パート🍜でバテておりましたっ💧💧 本日の息子&私弁当〰️💕 🍋エビフライ 🍋デミグラスハンバーグ 🍋マカロニサラダ 🍋ゆで玉子 🍋ブロッコリー&ミニトマト さぁ〰️今…
    h_e_i_s_a_nがリツイート
  • 5日目 豆腐の豚バラ巻き 昆布 マカロニサラダ ゆで卵 #高校生弁当 #お弁当記録 #高校男子弁当  #高校生女子弁当 https://t.co/y6yb3PRRvs
  • RT @KumaMiyomiyo: 2019年11月18日(月) おっはよ〰️😊🍒 またまた週末は深夜パート🍜でバテておりましたっ💧💧 本日の息子&私弁当〰️💕 🍋エビフライ 🍋デミグラスハンバーグ 🍋マカロニサラダ 🍋ゆで玉子 🍋ブロッコリー&ミニトマト さぁ〰️今…
    55Kanchan_がリツイート
  • RT @KumaMiyomiyo: 2019年11月18日(月) おっはよ〰️😊🍒 またまた週末は深夜パート🍜でバテておりましたっ💧💧 本日の息子&私弁当〰️💕 🍋エビフライ 🍋デミグラスハンバーグ 🍋マカロニサラダ 🍋ゆで玉子 🍋ブロッコリー&ミニトマト さぁ〰️今…
    Intuition7771がリツイート
  • RT @KumaMiyomiyo: 2019年11月18日(月) おっはよ〰️😊🍒 またまた週末は深夜パート🍜でバテておりましたっ💧💧 本日の息子&私弁当〰️💕 🍋エビフライ 🍋デミグラスハンバーグ 🍋マカロニサラダ 🍋ゆで玉子 🍋ブロッコリー&ミニトマト さぁ〰️今…
    lovemomoskyがリツイート
  • RT @KumaMiyomiyo: 2019年11月18日(月) おっはよ〰️😊🍒 またまた週末は深夜パート🍜でバテておりましたっ💧💧 本日の息子&私弁当〰️💕 🍋エビフライ 🍋デミグラスハンバーグ 🍋マカロニサラダ 🍋ゆで玉子 🍋ブロッコリー&ミニトマト さぁ〰️今…
    ReaperYmがリツイート
  • RT @KumaMiyomiyo: 2019年11月18日(月) おっはよ〰️😊🍒 またまた週末は深夜パート🍜でバテておりましたっ💧💧 本日の息子&私弁当〰️💕 🍋エビフライ 🍋デミグラスハンバーグ 🍋マカロニサラダ 🍋ゆで玉子 🍋ブロッコリー&ミニトマト さぁ〰️今…
    Hayato5555555がリツイート
  • RT @KumaMiyomiyo: 2019年11月18日(月) おっはよ〰️😊🍒 またまた週末は深夜パート🍜でバテておりましたっ💧💧 本日の息子&私弁当〰️💕 🍋エビフライ 🍋デミグラスハンバーグ 🍋マカロニサラダ 🍋ゆで玉子 🍋ブロッコリー&ミニトマト さぁ〰️今…
    mamichanne12345がリツイート
  • 2019年11月18日(月) おっはよ〰️😊🍒 またまた週末は深夜パート🍜でバテておりましたっ💧💧 本日の息子&私弁当〰️💕 🍋エビフライ 🍋デミグラスハンバーグ 🍋マカロニサラダ 🍋ゆで玉子 🍋ブロッコリー&ミニトマト… https://t.co/yEk8JOpq9I
  • おつかれさまでした ┏○ペコッ #今日の晩ごはん は早ゆでマカロニで、#ペペロンチーノ を作ってみました🍴なかなかどうして旨いです(๑'ᴗ'๑) https://t.co/4iw13MAth6
  • 3分早ゆでマカロニのまわし者になる https://t.co/HMSh2rlGuX
  • 夕飯メモ>筑前煮、いなだのたたき、お刺身アラカルト漬、キュウリともずく酢、昼の残りパスタでマカロニサラダ、なめこ汁 マカロニサラダに昨日のスパニッシュオムレツ刻んだの入れたら好評だったのでオススメします(要はゆで卵の代わり
  • ジュニア観戦のお供は昨日一日煮込んだ牛すじ大根、冷蔵庫の残り物豚汁、マカロニサラダ、白菜浅漬け。マカロニサラダは今マスタードとゆで卵を入れるやつにハマってる。
  • 玉ねぎがしんなりしてきたら牛乳を加え、コンソメと塩コショウで味付けし、沸騰して来たら早ゆでタイプのマカロニを加えて煮込んでいきます https://t.co/koh9FUVqv0