ライ麦 100g

ライ麦 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 333 12.5 12.7 0 2.7
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 68.5 1.9 13.3 1.7 38
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
330 3 2 500 0 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
0 微量 0.47 0.2 1.7 0 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

ライ麦

ライ麦 Twitter

  • ライ麦100%のパン食べたい!
  • アメリカ版ぼくのなつやすみ どこまでいってもライ麦畑。オープンワールド。
  • おはようございます! 22日(木)元気にオープン😊 日替わりはライ麦五穀、黒豆五穀、栗五穀です。 月木金曜日限定シナモンロールは13時過ぎに並ぶ予定です。 雨上がりましたね! 20時まで頑張りまーす(^ ^) https://t.co/j2pvjFUqyO
  • 「バナナフィッシュ」がアニメ化されるという事は「ライ麦畑でつかまえて」がバカ売れするんじゃね?
  • 誰も僕を知らず僕のほうでも誰をも知らない所でありさえしたら。そこへ行ってどうするかというと、僕は唖でつんぼの人間のふりをしようと考えたんだ。 【ライ麦畑でつかまえて】
  • 朝ごはん。ライ麦パンにクリームチーズとトマト、オリーブオイルが美味しいので何にでもマヨネーズドバドバおばさんから卒業できそうです。 https://t.co/8DMyy0HXIL
  • RT @onta_sonomono: ふきのとうペースト、柚子ジャム、くるみのせライ麦パン、サラダ、かき菜トマト卵スープで朝食。坂本工さんの8寸皿、黒木昌伸さんのスープカップで。 https://t.co/pnQ6KkUkPr https://t.co/9TQygcGsek
    TEDnoMAYUGEがリツイート
  • 「ライ麦畑のつかまえ役、そういったものに僕はなりたいんだよ。馬鹿げてることは知ってるよ。でも、ほんとになりたいものといったら、それしかないね。馬鹿げてることは知ってるけどさ」 【ライ麦畑でつかまえて】
  • 朝ごはん ホット豆乳 ライ麦パン2分の1 スライスチーズ2分の1 ハム1枚 https://t.co/KkNU4RKGcT
  • 【ワンポイント☆】 ドイツソーセージは脂肪が少ないのでヘルシー♪ ドイツの黒パン(ライ麦100%)は繊維質が大変豊富でダイエットにも最適! HP→https://t.co/s8wKa1ALOj https://t.co/Rpak51NVtp
  • 本日は火曜木曜定焼成のフルーツライの日 ドライフルーツとナッツが入った重量感のあるライ麦パンです 日持ちしますので登山の行動食にも最適 熊鈴を忘れずに~! #熊出没注意 #狭山ケ丘 #ライ麦パン #トレッキング https://t.co/psC43mnTl6
  • チーズ入りタラ[63]、バナナ1本[80]、ライ麦パン[176]、純水果汁みかん・温州500ml[220]、タルタル竜田弁当[807]、 https://t.co/QxVKpBlfAT: カロリー早わかり https://t.co/5rXG53D9T7
  • RT @uta_uta_utachan: おはようございます☔ パパのお弁当 🌼ごま高菜漬け、ぐでたま海苔🍚 🌼冷凍枝豆 🌼ミッキーのチキンナゲット 🌼プリーツレタス、ブロッコリー、コーン 🌼肉じゃが 朝食 🌼バターロール 🌼ライ麦トースト 🌼弁当の残り 🌼☕ 旅行に行っ…
    kumanopooh1031がリツイート
  • ふきのとうペースト、柚子ジャム、くるみのせライ麦パン、サラダ、かき菜トマト卵スープで朝食。坂本工さんの8寸皿、黒木昌伸さんのスープカップで。 https://t.co/pnQ6KkUkPr https://t.co/9TQygcGsek
  • 口腔アレで症状出てないの小麦とライ麦位なのでイネ科以外全滅な気がする 最近はオレンジも痒いしジャガイモも痒いほんとクソ
  • (ラ)ニューヨークの名物であるライ麦パン使用のサンドイッチ→ルーベンサンド
  • 女の子のここが問題なんだよ。女の子が何かきれいなことをやるたんびに、それが見られた子じゃなくても、おつむが多少いかれていても、こっちは半分がた惚れこんじまう。そうするともう、それから先は何がなんだか、わけがわかんなくなっちまう。(J.D.サリンジャー『ライ麦畑でつかまえて』)
  • RT @minotonefinland: 朝ごはんはライ麦パンの上にアボカド(味つけはシンプルに塩こしょうとレモン🍋)、トマトのスクランブルエッグ(下にたっぷりバター)、ゴルゴンゾーラチーズとマスカットの蜂蜜がけ🐝 #Twitter家庭料理部 http://t.co/oWYK
    __suzsuzkがリツイート
  • そこへ行ってどうするかというと、僕は唖でつんぼの人間のふりをしようと考えたんだ。そうすれば、誰とも無益なばからしい会話をしなくてすむからね。 【ライ麦畑でつかまえて】
  • 三食の中で朝ごはんが一番好き、楽しい。スライスしたパンに何を乗せるとベストマッチか…。コストコのリコッタチーズを塗って薄くスライスしたリンゴかドライイチジク乗せて固いパン(全粒粉かライ麦!)をガリガリやるのがしあわせ~。
  • @raimugi_f いってらっしゃいませ ライ麦様
  • RT @uta_uta_utachan: おはようございます☔ パパのお弁当 🌼ごま高菜漬け、ぐでたま海苔🍚 🌼冷凍枝豆 🌼ミッキーのチキンナゲット 🌼プリーツレタス、ブロッコリー、コーン 🌼肉じゃが 朝食 🌼バターロール 🌼ライ麦トースト 🌼弁当の残り 🌼☕ 旅行に行っ…
    ReaperYmがリツイート
  • @raimugi_f いってらっしゃい!ライ麦@ 4/8コスフロ艦これ併せ!
  • @raimugi_f ライ麦、いってらっしゃい! また後でね。
  • @raimugi_f いってらっしゃいませ ライ麦様
  • @raimugi_f おはようライ麦。今日もがんばりましょ!
  • @raimugi_f ライ麦さん おはようございます
  • @raimugi_f ライ麦さん おはようございます
  • ライ麦全粒粉小粒タイプ500g 水180cc 塩5g #フィリップスヌードルメーカー 2.5mm角麺アタッチメント使用 https://t.co/fwx4kHIMda
  • RT @minotonefinland: 朝ごはんはライ麦パンの上にアボカド(味つけはシンプルに塩こしょうとレモン🍋)、トマトのスクランブルエッグ(下にたっぷりバター)、ゴルゴンゾーラチーズとマスカットの蜂蜜がけ🐝 #Twitter家庭料理部 http://t.co/oWYK
    aobikarisuruがリツイート