ライ麦 100g

ライ麦 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 333 12.5 12.7 0 2.7
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 68.5 1.9 13.3 1.7 38
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
330 3 2 500 0 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
0 微量 0.47 0.2 1.7 0 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

ライ麦

ライ麦 Twitter

  • RT @HoriuchiOyatsu: さぁ〜て、明日のホリウチおやつは?>(бωбζ(^〜^●)(´ー`)(`・△・´)<プレーン・全粒粉・アールグレイ・Wチョコ・黒ごま甘納豆・ライ麦チーズ・シナモンレーズンバナナ・ココアクランベリ、焼き菓子ざくざくとクッキー、シフォンプレー…
    pnt_muzicがリツイート
  • 朝ごはん!いちごとライ麦のパン! https://t.co/DzM1m64rpE
  • @Akemi318775044 でしょ~💕 家で食べてるの(*^▽^*) 最近は、ライ麦パン+オリーブ油EX+とろけるチーズ 温かい豆乳が お気に入り(*^▽^*)
  • を説明する時に、実際の略しまくる日本語を教えると、驚愕される。こんなに書き言葉と話し言葉が違う言語は欧州にないのでは。漢字も。絵を描いて、木偏は、木が関連してるよー!と楽しんでたら、“来“が木偏で、ライ麦のライの音だけ借りた、とか… https://t.co/OdQcClXKZ1
  • @chamomile_april わたしいった大阪と千葉言ってないと思う! 元ネタ?ライ麦畑?
  • “戦争小説”の書き手としてのサリンジャー 『ライ麦畑の反逆児』が捉えた生涯の苦しみと矛盾(リアルサウンド) https://t.co/eJH4JOF8Gz
  • 6ペンスの歌を歌おう ポケットいっぱいのライ麦 24羽の黒ツグミを パイの中に焼きこんだ
  • 本日は火曜木曜定焼成のフルーツライの日 ドライフルーツとナッツが入った重量感のあるライ麦パンです 日持ちしますので登山の行動食にも最適 熊鈴を忘れずに~! #熊出没注意 #狭山ケ丘 #ライ麦パン #トレッキング https://t.co/psC43mnTl6
  • Breakfast 今朝は自分でパン焼いた。 ライ麦とシナモンなどいれてる。 今日は学校の役員会。もう少しで今年の仕事終わるから最後までしっかりやらなきゃね。私が遠くに行くならと、お別れ会を役員さんが計画してくれてる。まだ場所… https://t.co/AOd7zSILiM
  • 中学にあがると、ひぐらしやハルヒが流行っていたが、その頃にはそんなもん観てる奴はスクールカースト最下層の陰キャだったし、俺もあまり学校に行かずアニメ視聴するか、中島らもとかバロウズとか村上春樹の小説読んで寝るだけの日々だった。ライ麦畑でつかまえてほしかったのだろう。
  • 黒子「英文に慣れたい…ですか。『ライ麦畑でつかまえて』(サリンジャー著村上春樹訳)などはどうでしょうか。原文版と和訳版を同時進行で読むと効果的です。哲学的な英文は難しいのでやっぱり楽しい訳で理解するのがいいですね。」
  • 朝ごはん:プンパニッケルとチーズベーコンゆで卵 プンパニッケルのつぶ粒ライ麦が美味しい〜😋 #糖質制限 https://t.co/IvxTF4gZ6g
  • いやほんと。プロアマ問わず、どうしてみんな、こんなにも自己演出が下手なのか、僕は愕然としているよ。デビューしてから今日までずっと。 (『ライ麦畑でつかまえてくれ』)
  • Q:「消化によい」というのはどういうことでしょう? A:胃の中にとどまっている時間が短いということ。 消化の良い食べ物ばかりでは空腹を感じやすくなります。主食でいえば普通の食パンより全粒分・ライ麦パン、精白米より玄米・胚芽米等の方が消化に時間がかかるので腹持ちが良くなります。
  • RT @SHINCHOSHA_PR: 生誕100年を迎えたサリンジャーの半生を描く映画「ライ麦畑の反逆児 ひとりぼっちのサリンジャー」が公開中です。短編集『このサンドイッチ、マヨネーズ忘れてる/ハプワース16、1924年』(金原瑞人訳)にはサリンジャーのデビュー作、生前最後の発…
    freddie460905がリツイート
  • 8時よ 朝食は、ロッケンブロートとチーズでいいかしら...ライ麦パンは好き?
  • RT @SHINCHOSHA_PR: 生誕100年を迎えたサリンジャーの半生を描く映画「ライ麦畑の反逆児 ひとりぼっちのサリンジャー」が公開中です。短編集『このサンドイッチ、マヨネーズ忘れてる/ハプワース16、1924年』(金原瑞人訳)にはサリンジャーのデビュー作、生前最後の発…
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  • RT @PHANTOM_FILM: 📚ライ麦畑の反逆児🖋本日ふげん社さんにて金原瑞人さんのトークショー💡会場は若い女性で賑わっております‼️ https://t.co/rDsHE199z7
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  • RT @810ibara: 『ライ麦畑の反逆児』公開記念で、翻訳家金原瑞人さんのトークショー「サリンジャーにまなぶ、翻訳物の愉しみ方」に行ってきた。翻訳作品を読む時に意識したいことや時代背景と小説の結びつきなど、みっちり講義のような濃厚な話が沢山!映画これからだけど、小説もどち…
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  • RT @fugensha: 本日は金原瑞人トークショー「サリンジャーに学ぶ、翻訳物の楽しみ方」を開催しました。当時の時代背景を知ることで、サリンジャーの世界がより立体的に立ち上がってきました。 映画『ライ麦畑の反逆児 ひとりぼっちのサリンジャー』絶賛公開中です。ぜひ劇場にも足を…
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  • 『ライ麦畑の反逆児 ひとりぼっちのサリンジャー』を観た。ところどころ眠くなって、目が覚めたら話が進んでた←ということは、あまりハマらなかったのでありましょう※仕事終わりに観に行く時あるある。著作読んどくといいと思います&ケヴィン・スペイシーはスクリーンでは見納めなんだろうか?
  • @mika_kamihime ライ麦です(*'ω'*)
  • 「兄さんは世の中に起こることが何もかもいやなんでしょ」 【ライ麦畑でつかまえて】
  • 昼食はライ麦パン6枚ぎりを1枚とキウイ、プルーン、玉子焼き、ミニトマト←毎日コレ。
  • RT @c_w2o: ライ麦畑で捕まった https://t.co/nevesoxAVu
    vmgnaがリツイート
  • @raimugi_f ライ麦さん おはようございます
  • @raimugi_f おはようライ麦。よく眠れた?
  • ライ麦パン食べ終わった😋
  • 金の野郎め!いつだって、しまいには、必ずひとのことを憂鬱にさせやがる。【ライ麦畑でつかまえて】
  • @HisaaakiL あれも返してねライ麦畑