スイートコーン 生 100g

スイートコーン 生 100gのカロリー・栄養

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の
廃棄率
(%)		 エネルギー
(kcal)		 水分
(g)		 蛋白質
総量(g)		 蛋白質
動物性(g)		 脂質
(g)
50 101 74.7 3.3 0 1.4
コレステ
ロール		 炭水化物
糖質(g)		 炭水化物
繊維(g)		 食物繊維
(g)		 灰分
(g)		 カルシウム
微量 18.7 1.2 微量 0.7 3
リン
 鉄
 ナトリウム
 カリウム ﾋﾞﾀﾐﾝAﾚﾁﾉｰﾙ
当量(μg)		 ビタミンA
ｶﾛﾁﾝ(μg)
80 0.6 微量 300 0 44
ビタミンA
効力(IU)		 ビタミンE
 ビタミンB1
 ビタミンB2
 ナイアシン
 ビタミンC
 食塩
(g)
24 微量 0.16 0.14 2.4 10 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

スイートコーン 生 Twitter

  • @JhG5XAFi8ZVfJgd 私の知り合いと仲良くなれそう。 朝採れの生でもかじれるスイートコーンを、見るのも嫌と言われたｗ
    2023-04-05 02:19:13
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    2023-04-03 01:19:07
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    2023-04-02 10:03:41
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    2023-04-02 07:48:54
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    2023-04-01 02:19:04
  • 生野菜のサラダにスイートコーン入れるセンスだけはわからない
    2023-03-31 06:32:57
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    2023-03-31 12:03:42
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    2023-03-30 08:48:57
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    2023-03-29 03:19:05
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    2023-03-29 02:03:41