そば 黒ゆで 100g

そば 黒ゆで 100gのカロリー・栄養

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の
廃棄率
(%)		 エネルギー
(kcal)		 水分
(g)		 蛋白質
総量(g)		 蛋白質
動物性(g)		 脂質
(g)
0 132 68 4.8 0 1
コレステ
ロール		 炭水化物
糖質(g)		 炭水化物
繊維(g)		 食物繊維
(g)		 灰分
(g)		 カルシウム
微量 25.8 0.2 2 0.2 9
リン
 鉄
 ナトリウム
 カリウム ﾋﾞﾀﾐﾝAﾚﾁﾉｰﾙ
当量(μg)		 ビタミンA
ｶﾛﾁﾝ(μg)
80 0.8 2 34 0 0
ビタミンA
効力(IU)		 ビタミンE
 ビタミンB1
 ビタミンB2
 ナイアシン
 ビタミンC
 食塩
(g)
0 0 0.05 0.02 0 0 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

そば 黒ゆで

そば 黒ゆで Twitter

  • 【今日のわっぱちゃん】お魚ソーセージとほうれん草とネギのやきそば。レモンソルトとナンプラー、黒胡椒で味付け。あとブロッコリーとゆで卵。おみかん３つ持ちました（今年も元気に手がきいろい） #お弁当 #あゆころ弁 https://t.co/P9Uedvnx2X
    2019-12-12 08:58:52
  • RT @okomeyann: ラーメン富士丸 西新井大師店 野菜抜き ゆで卵ニンニクアブラ 初の野菜抜き、スープ一口飲んで衝撃！！！ 豚ガツンうんめぇ〜🤣🤣🤣 そこから無我夢中でコロっとアブラやゴマニンニク油そば、黒胡椒チャーシューと箸が止まらず最速完食でご馳走様😋 オノさん…
    2019-12-11 01:12:54
    kotetu_0108がリツイート