そば米 100g

そば米 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 364 12.8 9.7 0 2.5
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 73.1 0 微量 1.4 12
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
260 1.6 1 390 0 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 0.42 0.1 4.3 0 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

そば米

そば米 Twitter

  • RT @mutahiro_nim: おはようございます『鶏そばムタヒロ』🐔🐤です。 食欲の秋に鶏そばと一緒に『米二郎ご飯』🍚はいかがでしょうか? かなりのボリュームでお腹一杯間違えなし❗️ 本日も宜しくお願いします。 https://t.co/GkCV0zr0de
    himekami4075がリツイート
  • RT @mutahiro_nim: おはようございます『鶏そばムタヒロ』🐔🐤です。 食欲の秋に鶏そばと一緒に『米二郎ご飯』🍚はいかがでしょうか? かなりのボリュームでお腹一杯間違えなし❗️ 本日も宜しくお願いします。 https://t.co/GkCV0zr0de
    tomo_act59がリツイート
  • RT @mutahiro_nim: おはようございます『鶏そばムタヒロ』🐔🐤です。 食欲の秋に鶏そばと一緒に『米二郎ご飯』🍚はいかがでしょうか? かなりのボリュームでお腹一杯間違えなし❗️ 本日も宜しくお願いします。 https://t.co/GkCV0zr0de
    FrogOSaaaaNがリツイート
  • 「単純に好きなんだ。一人酒が。とても大きな喜びはないが、だが深い悲しみも無い。そばに誰もいないのに豊かで、周りにいる他人のつまらない雑談が心地良くて、落ち着いて、心休まって……楽しく飲むのとは、また別の良さがあるんだ」(魔王~Mysterious Crystal~/片瀬米斗)
  • おはようございます『鶏そばムタヒロ』🐔🐤です。 食欲の秋に鶏そばと一緒に『米二郎ご飯』🍚はいかがでしょうか? かなりのボリュームでお腹一杯間違えなし❗️ 本日も宜しくお願いします。 https://t.co/GkCV0zr0de
  • 山和 純米吟醸 美山錦 穏やかな食中酒  「食に寄り添い、過度に主張しないことがこの酒の特徴」と 言い切る蔵元の言葉通り 香りとうま味の調和よく食事と共にうまさがふくらむキレの酒 #江戸藤 #狛江 #国領 #酒 #山和 #そば… https://t.co/5A0NuCvEwo
  • なんでお前(コウキ)は米を注文したんだって思われたよね。ざるそば頼んでお米も頼んでるみたいな。
  • 【定期】【油そば】米風亭 油そばと多国籍ビール他 食べログURL:https://t.co/c9hC3XFicz 場所:中央区南三条西1-2-4 和田ビル 1F 11:30~翌4:00(Lo翌3:30
  • そば處 盛朗庵では、暑寒別岳から流れるミネラル豊富な伏流水で育った高品質米、北海道 北竜町産ななつぼしを使用しております。 農薬を通常使用量の50%以下で作っている農薬節減米です。 安心・安全なお米を、お蕎麦と一緒にお楽しみください。 お問い合わせ:011‐582‐6111
  • 誰もいないキッチン 靡かないカーテン いえない いえないな 独りでいいやなんて 話そう声を出して 明るい未来について 間違えて凍えてもそばにいれるように ――米/津/玄/師「メ/ラン/コリ/ーキ/ッチ/ン」
  • そば處 盛朗庵お薦め日本酒ご紹介 峰乃白梅 純米酒 【純米】 550円(税込み) 新潟県 新潟 +4 越後三梅の一つに数えられる銘酒をミニボトルで。 きめ細やかでさらりとキレる淡麗辛口の純米。 是非この機会にお楽しみください。
  • RT @kuwabara_sio: 本日ただいまのお客様でスープ切れ終了しました ありがとうございました 明日の裏そば、帆立牡蠣サーモンイクラをとりあえずいれたそば うちの店この70キロの米が3週間で無くなるから毎回買いに行くのめんどいからご飯食べないでくれる? http…
    chiba6tonoがリツイート
  • ★下腹ポッコリ解消!食習慣★ ・甘い物は代謝の高い14時~16時の間に食べる ・炭水化物オンリーの食事はやめる ・野菜⇒タンパク質⇒糖質の順で食べる ・低GI食品を選ぶ(スパゲッティ、雑穀米、そば等) ・1日のお酒の量を決める(ビール→中ビン1本、日本酒→約1合、ワイン→2杯程度
  • ★下腹ポッコリ解消!食習慣★ ・甘い物は代謝の高い14時~16時の間に食べる ・炭水化物オンリーの食事はやめる ・野菜⇒タンパク質⇒糖質の順で食べる ・低GI食品を選ぶ(スパゲッティ、雑穀米、そば等) ・1日のお酒の量を決める(ビール→中ビン1本、日本酒→約1合、ワイン→2杯程度
  • 給食のそば米は全国区だと思っているから徳島はクソ
  • RT @kuwabara_sio: 本日ただいまのお客様でスープ切れ終了しました ありがとうございました 明日の裏そば、帆立牡蠣サーモンイクラをとりあえずいれたそば うちの店この70キロの米が3週間で無くなるから毎回買いに行くのめんどいからご飯食べないでくれる? http…
    44sashishishi44がリツイート
  • lw´‐ _‐ノv「おお理解者よ!ずっとそばにいてくれ!(;'A`)「何だよ米の炊き加減くらいでおおげさな!」
  • お好み焼き米やきそば
  • ★下腹ポッコリ解消!食習慣★ ・甘い物は代謝の高い14時~16時の間に食べる ・炭水化物オンリーの食事はやめる ・野菜⇒タンパク質⇒糖質の順で食べる ・低GI食品を選ぶ(スパゲッティ、雑穀米、そば等) ・1日のお酒の量を決める(ビール→中ビン1本、日本酒→約1合、ワイン→2杯程度
  • 多くの焼酎ではアルコール発酵させるための麹(こうじ)造りにお米が使われています。それをベースにして、次の製造段階で芋・麦、そばなどの各種焼酎に分かれていくのであり、最後までお米を使ったのが米焼酎です。
  • RT @genetic5900: 㐂九八garage@所沢 かにそば かに飯割付 950円 清澄たる、この佇まい。蟹の旨味が凝縮し、程よい塩味に顔が綻ぶ。旨い🌊 殻を焼いて出汁にするのか、蟹の香りがしっかり立ち細麺が喜ぶ。飯割の米に汁を纏わせて味わい、さらにカニ和え玉の蟹三連コ…
    ashiro_a46がリツイート
  • RT @genetic5900: 㐂九八garage@所沢 かにそば かに飯割付 950円 清澄たる、この佇まい。蟹の旨味が凝縮し、程よい塩味に顔が綻ぶ。旨い🌊 殻を焼いて出汁にするのか、蟹の香りがしっかり立ち細麺が喜ぶ。飯割の米に汁を纏わせて味わい、さらにカニ和え玉の蟹三連コ…
    ryouryou90がリツイート
  • またパスタかよ。 家のパスタ好きじゃないんだよね… 昼間は店の油そばだったし。 米がくいてー。
  • 【恋をした定義】独:守りたい人ができた時、伊:いつまでも待てる相手ができた時、日:相手のそばにいたいと思えた時、米:うまく話せない照れを知った時、英:素直じゃない性格に反省した時、露:相手を壊したくないと思えた時、中:相手に一生料理を作りたいと感じた時、仏:恋はそもそも落ちる物
  • 米類、パン、うどん、パスタなどの小麦粉製品、そば、春雨などの麺類、イモ類などのでんぷん、根菜類、果物、砂糖やはちみつ等の甘味類、魚肉ソーセージ、かまぼこ、はんぺん これらはダイエット中は避けた ##筋肉トレーニング#ダイエット
  • RT @genetic5900: 㐂九八garage@所沢 かにそば かに飯割付 950円 清澄たる、この佇まい。蟹の旨味が凝縮し、程よい塩味に顔が綻ぶ。旨い🌊 殻を焼いて出汁にするのか、蟹の香りがしっかり立ち細麺が喜ぶ。飯割の米に汁を纏わせて味わい、さらにカニ和え玉の蟹三連コ…
    lovin0921がリツイート
  • 夜ラーメン→夜みそしる 昼うどん→昼そば 朝菓子パン→朝玄米パン 胸に圧迫感があって深夜に目覚めたり、 炭水化物を取ると米噛みに詰まる感じが生じたり、 ベルトより前にお臍が出てきたときに。 #自分メモ
  • RT @toro164: 昆布水のつけそば! 4種のお塩と醤油で頂いてきた お水が変わったので節と昆布の旨みが今まで以上に出てて汁飲んだだけでおおっ!!ってなった🤤 ご飯も炊きあがりが違うらしいので頼んだんだけど。。。いつも通り器へそのまま投入してしまった😭 お米の味は次回に…
    sasurainokobak1がリツイート
  • RT @toro164: 昆布水のつけそば! 4種のお塩と醤油で頂いてきた お水が変わったので節と昆布の旨みが今まで以上に出てて汁飲んだだけでおおっ!!ってなった🤤 ご飯も炊きあがりが違うらしいので頼んだんだけど。。。いつも通り器へそのまま投入してしまった😭 お米の味は次回に…
    LEO24532322がリツイート
  • 今回の新潟旅行の戦利品。 今年から出だしたという新乃助という米が楽しみすぎます。朝市でかったブドウや梨も楽しみだし初へぎそばも早いこと食べねば😄って食べ物ばかりですな。 #新潟旅行#燕三条#f4https://t.co/AqCd9ikzf0