そば米 100g

そば米 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 364 12.8 9.7 0 2.5
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 73.1 0 微量 1.4 12
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
260 1.6 1 390 0 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 0.42 0.1 4.3 0 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

そば米

そば米 Twitter

  • RT @mas__yamazaki: 久米島の大岳小学校南側の駐車場そばに建つ、沖縄戦で亡くなった島民の慰霊碑と顕彰碑。市民を虐殺した日本軍の通信部隊の指揮官は、米軍と接触した島民をスパイ容疑で虐殺したあと、米軍に投降して戦後も生き延びた。メディアの取材を受けた彼は、自分は間違…
    ChunenSalesがリツイート
  • RT @mas__yamazaki: 久米島の大岳小学校南側の駐車場そばに建つ、沖縄戦で亡くなった島民の慰霊碑と顕彰碑。市民を虐殺した日本軍の通信部隊の指揮官は、米軍と接触した島民をスパイ容疑で虐殺したあと、米軍に投降して戦後も生き延びた。メディアの取材を受けた彼は、自分は間違…
    iriyamazu_bがリツイート
  • RT @mas__yamazaki: 久米島の大岳小学校南側の駐車場そばに建つ、沖縄戦で亡くなった島民の慰霊碑と顕彰碑。市民を虐殺した日本軍の通信部隊の指揮官は、米軍と接触した島民をスパイ容疑で虐殺したあと、米軍に投降して戦後も生き延びた。メディアの取材を受けた彼は、自分は間違…
    anna_rougeがリツイート
  • RT @kei_fukuchi: 2002年に平和の詩を読んだ名護愛さん「実家は米軍基地のすぐそば。01年の米同時多発テロの時、米兵が銃を構えて警戒するようになりました。高校生の私はただ日常を過ごしているだけなのに、銃口がこちら側に向けられる。恐怖と、違和感を覚えました」 ht…
    owo_yagi3bokujoがリツイート
  • RT @mas__yamazaki: 久米島の大岳小学校南側の駐車場そばに建つ、沖縄戦で亡くなった島民の慰霊碑と顕彰碑。市民を虐殺した日本軍の通信部隊の指揮官は、米軍と接触した島民をスパイ容疑で虐殺したあと、米軍に投降して戦後も生き延びた。メディアの取材を受けた彼は、自分は間違…
    unagi_758がリツイート
  • RT @mas__yamazaki: 久米島の大岳小学校南側の駐車場そばに建つ、沖縄戦で亡くなった島民の慰霊碑と顕彰碑。市民を虐殺した日本軍の通信部隊の指揮官は、米軍と接触した島民をスパイ容疑で虐殺したあと、米軍に投降して戦後も生き延びた。メディアの取材を受けた彼は、自分は間違…
    vivitersがリツイート
  • RT @mas__yamazaki: 久米島の大岳小学校南側の駐車場そばに建つ、沖縄戦で亡くなった島民の慰霊碑と顕彰碑。市民を虐殺した日本軍の通信部隊の指揮官は、米軍と接触した島民をスパイ容疑で虐殺したあと、米軍に投降して戦後も生き延びた。メディアの取材を受けた彼は、自分は間違…
    sa100100100100がリツイート
  • RT @kei_fukuchi: 2002年に平和の詩を読んだ名護愛さん「実家は米軍基地のすぐそば。01年の米同時多発テロの時、米兵が銃を構えて警戒するようになりました。高校生の私はただ日常を過ごしているだけなのに、銃口がこちら側に向けられる。恐怖と、違和感を覚えました」 ht…
    kp35gがリツイート
  • 夢庵に行って昼食を食べました。そばを食べ終わり頃に「ん?」というものが〜〜 何で米粒があるの❓ https://t.co/l4vjUAvFK8
  • RT @mas__yamazaki: 久米島の大岳小学校南側の駐車場そばに建つ、沖縄戦で亡くなった島民の慰霊碑と顕彰碑。市民を虐殺した日本軍の通信部隊の指揮官は、米軍と接触した島民をスパイ容疑で虐殺したあと、米軍に投降して戦後も生き延びた。メディアの取材を受けた彼は、自分は間違…
    voyagerkeiko123がリツイート
  • RT @kei_fukuchi: 2002年に平和の詩を読んだ名護愛さん「実家は米軍基地のすぐそば。01年の米同時多発テロの時、米兵が銃を構えて警戒するようになりました。高校生の私はただ日常を過ごしているだけなのに、銃口がこちら側に向けられる。恐怖と、違和感を覚えました」 ht…
    cinema8がリツイート
  • RT @kei_fukuchi: 2002年に平和の詩を読んだ名護愛さん「実家は米軍基地のすぐそば。01年の米同時多発テロの時、米兵が銃を構えて警戒するようになりました。高校生の私はただ日常を過ごしているだけなのに、銃口がこちら側に向けられる。恐怖と、違和感を覚えました」 ht…
    JoKhvmucPBLEOv3がリツイート
  • RT @mas__yamazaki: 久米島の大岳小学校南側の駐車場そばに建つ、沖縄戦で亡くなった島民の慰霊碑と顕彰碑。市民を虐殺した日本軍の通信部隊の指揮官は、米軍と接触した島民をスパイ容疑で虐殺したあと、米軍に投降して戦後も生き延びた。メディアの取材を受けた彼は、自分は間違…
    totaalvoetがリツイート
  • RT @mas__yamazaki: 久米島の大岳小学校南側の駐車場そばに建つ、沖縄戦で亡くなった島民の慰霊碑と顕彰碑。市民を虐殺した日本軍の通信部隊の指揮官は、米軍と接触した島民をスパイ容疑で虐殺したあと、米軍に投降して戦後も生き延びた。メディアの取材を受けた彼は、自分は間違…
    kwskuboがリツイート
  • さて、マチネ敗退したわけです。 薬局で薬を買ったので、どこかに入ってごはん食べて喉の腫れを押さえたいところですが… 品川で米のうまいところはどこに… はっ!! 会場そばに秋田物産展的なのあったな… 行こう(°▽°) https://t.co/tWKDhpmINx
  • RT @kei_fukuchi: 2002年に平和の詩を読んだ名護愛さん「実家は米軍基地のすぐそば。01年の米同時多発テロの時、米兵が銃を構えて警戒するようになりました。高校生の私はただ日常を過ごしているだけなのに、銃口がこちら側に向けられる。恐怖と、違和感を覚えました」 ht…
    lovelovesarahがリツイート
  • RT @kei_fukuchi: 2002年に平和の詩を読んだ名護愛さん「実家は米軍基地のすぐそば。01年の米同時多発テロの時、米兵が銃を構えて警戒するようになりました。高校生の私はただ日常を過ごしているだけなのに、銃口がこちら側に向けられる。恐怖と、違和感を覚えました」 ht…
    sunny5matsumotoがリツイート
  • RT @mas__yamazaki: 久米島の大岳小学校南側の駐車場そばに建つ、沖縄戦で亡くなった島民の慰霊碑と顕彰碑。市民を虐殺した日本軍の通信部隊の指揮官は、米軍と接触した島民をスパイ容疑で虐殺したあと、米軍に投降して戦後も生き延びた。メディアの取材を受けた彼は、自分は間違…
    Akky_Starがリツイート
  • RT @mas__yamazaki: 久米島の大岳小学校南側の駐車場そばに建つ、沖縄戦で亡くなった島民の慰霊碑と顕彰碑。市民を虐殺した日本軍の通信部隊の指揮官は、米軍と接触した島民をスパイ容疑で虐殺したあと、米軍に投降して戦後も生き延びた。メディアの取材を受けた彼は、自分は間違…
    vidal_mineutiがリツイート
  • RT @mas__yamazaki: 久米島の大岳小学校南側の駐車場そばに建つ、沖縄戦で亡くなった島民の慰霊碑と顕彰碑。市民を虐殺した日本軍の通信部隊の指揮官は、米軍と接触した島民をスパイ容疑で虐殺したあと、米軍に投降して戦後も生き延びた。メディアの取材を受けた彼は、自分は間違…
    momo_sen_manaがリツイート
  • RT @mas__yamazaki: 久米島の大岳小学校南側の駐車場そばに建つ、沖縄戦で亡くなった島民の慰霊碑と顕彰碑。市民を虐殺した日本軍の通信部隊の指揮官は、米軍と接触した島民をスパイ容疑で虐殺したあと、米軍に投降して戦後も生き延びた。メディアの取材を受けた彼は、自分は間違…
    ZOIZIZZZがリツイート
  • RT @kei_fukuchi: 2002年に平和の詩を読んだ名護愛さん「実家は米軍基地のすぐそば。01年の米同時多発テロの時、米兵が銃を構えて警戒するようになりました。高校生の私はただ日常を過ごしているだけなのに、銃口がこちら側に向けられる。恐怖と、違和感を覚えました」 ht…
    futureiswildxyzがリツイート
  • RT @mas__yamazaki: 久米島の大岳小学校南側の駐車場そばに建つ、沖縄戦で亡くなった島民の慰霊碑と顕彰碑。市民を虐殺した日本軍の通信部隊の指揮官は、米軍と接触した島民をスパイ容疑で虐殺したあと、米軍に投降して戦後も生き延びた。メディアの取材を受けた彼は、自分は間違…
    okeinan1がリツイート
  • RT @mas__yamazaki: 久米島の大岳小学校南側の駐車場そばに建つ、沖縄戦で亡くなった島民の慰霊碑と顕彰碑。市民を虐殺した日本軍の通信部隊の指揮官は、米軍と接触した島民をスパイ容疑で虐殺したあと、米軍に投降して戦後も生き延びた。メディアの取材を受けた彼は、自分は間違…
    ExileinBeanTownがリツイート
  • RT @mas__yamazaki: 久米島の大岳小学校南側の駐車場そばに建つ、沖縄戦で亡くなった島民の慰霊碑と顕彰碑。市民を虐殺した日本軍の通信部隊の指揮官は、米軍と接触した島民をスパイ容疑で虐殺したあと、米軍に投降して戦後も生き延びた。メディアの取材を受けた彼は、自分は間違…
    kp35gがリツイート
  • RT @mas__yamazaki: 久米島の大岳小学校南側の駐車場そばに建つ、沖縄戦で亡くなった島民の慰霊碑と顕彰碑。市民を虐殺した日本軍の通信部隊の指揮官は、米軍と接触した島民をスパイ容疑で虐殺したあと、米軍に投降して戦後も生き延びた。メディアの取材を受けた彼は、自分は間違…
    mas__yamazakiがリツイート
  • 私は沖縄県の宜野湾市出身で、普天間基地が学校のすぐそばにある環境で小中高と学びました。私の進学した大学には米軍ヘリが墜落しましたが、日米地位協定に守られているため米兵は不起訴となり、なんの罪にも問われませんでした。1995年に米兵… https://t.co/xahF2pPZji
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  • RT @kei_fukuchi: 2002年に平和の詩を読んだ名護愛さん「実家は米軍基地のすぐそば。01年の米同時多発テロの時、米兵が銃を構えて警戒するようになりました。高校生の私はただ日常を過ごしているだけなのに、銃口がこちら側に向けられる。恐怖と、違和感を覚えました」 ht…
    sasebosakuraがリツイート
  • RT @nidaimeKHS: インターネットラジオ「コザの耳汚し」第二百三十五話「毛剃りアンチエイジング」UP。 ヨウジが毛剃りアンチエイジング、ケンジ伝説、大麻どうするか等々。https://t.co/DwwDA4Xtzx 引き続き米八そばのクラファン第2弾をよろしくde…
    nyoro88がリツイート