そば米 100g

そば米 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 364 12.8 9.7 0 2.5
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 73.1 0 微量 1.4 12
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
260 1.6 1 390 0 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 0.42 0.1 4.3 0 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

そば米

そば米 Twitter

  • めっちゃ混んでた! (@ 米八そば in 沖縄市, 沖縄県) https://t.co/3h0bLoGTxF
  • 観光地でそばはもう飽きたわ! 米食いたいんじゃい!
  • RT @macsindoke1: Ramen611@入間 特製蛤の塩そば 昨日の晩飯。 20時半着外待ち2。 残念ながら米類売り切れT^T 久々の蛤塩。 良い蛤感に優しい塩ダレ。 旨し(≧▽≦) 外待ち時に蚊に刺されまくった・・・ 乳首の横とか気が狂いそうになるくらい痒いww…
    tottemoumaumaがリツイート
  • 徳島の郷土料理、そば米汁ですねぇ(^_^;) ウチでは「そばごめ」って呼んでましたが #peing #質問箱 https://t.co/2e5OkNrvHK
  • Ramen611@入間 特製蛤の塩そば 昨日の晩飯。 20時半着外待ち2。 残念ながら米類売り切れT^T 久々の蛤塩。 良い蛤感に優しい塩ダレ。 旨し(≧▽≦) 外待ち時に蚊に刺されまくった・・・ 乳首の横とか気が狂いそうになる… https://t.co/2T67PCTXru
  • RT @syatogura11: ジラフ @真岡 味噌汁だくまぜそばモッコスFUNKバージョン+米×2 雷音さん並みに早起きして🚗🚗💤 ニンニクスクナメ〜 ちょい甘なタレにスパイス 味噌ミンチかな❓❓ ミンチにアブラと 今日の麺も最幸ご飯にもめちゃ美味🙌🙌 お誕生日おめでとうご…
    harahero_maouがリツイート
  • 一人暮らし、節約生活での主食。ゲンキーのうどん(200g)10円、ゲンキーのやきそば(150g)10円、ドンキの安いお米のご飯(茶碗一杯)15円、プライベートブランドの食パン(6枚切り)15円。パスタや粉ものは手間が掛かるから省略。これらを使えば一食トータル50円以下も叶う。
  • RT @yamax_g: ジラフ!!ジラフ!! 味噌汁だくまぜそば+米 憧れのアレね! ジラフのブタをオカズに米食べるってやつ!最高だよ~😁♪♪ もちろんまぜそばも最高✨ もっこすVer.って事でマー油ですかね?コレはハマる!また食べたいなぁ!! https://t.co
    just_meeeetがリツイート
  • 増税前の最終日曜日‼️ 米の粉の滝DIは今日も美味しく営業中❤️ 大人気、五目ラーメン。立ち食いそばコーナーでは梨の天ぷらも出てますので、みんな食べに来てな〜♪ https://t.co/HMpt4NRbYX
  • RT @xC4iLmVNuZtFunX: 米が浜 煮干しらーめん平八 北寄貝そば 平日有給取って用事 済ませてからの平八ちゃん 限定の北寄貝出汁のそばを 頂きます! 貝の出汁は魚とまた違う 旨味が好きです 吸い込まれるように 麺もスープも消えて 行きました(@_@) 旨…
    QrDXPHevDlSIKViがリツイート
  • 糖尿病には食べても良い低GI値の食品には発芽玄米、古代米、玄米、 日本そば、全粒粉パンなどがあります。食べてはいけない高GI値食品 には白米、食パン、フランスパン、砂糖、スイーツがある。
  • RT @menkoimenkoi: 中華蕎麦 とみ田 👑中華そば 並 デフォルト 🏆比内地鶏の味玉 👑極上焼豚ごはん 皇室献上米 🏆日本酒(杉勇、長陽福娘) マイルドなんだけどマイルド過ぎない粗目のスープ 圧倒的つけ麺が人気だけど、この違いは食べれば次回また悩む😁✨✨…
    LJuntaroがリツイート
  • RT @mos_burger: ★━━━--- #モスチキン は、 いつでもサクサク、米粉入り衣🍗✨ ---━━━━★ 小麦粉やそば粉などいろいろな衣を試した結果、今までにない「食感」を出せるのが #米粉 だったのです‼️‼️揚げ…
    Yuru_Aoeがリツイート
  • RT @mos_burger: ★━━━--- #モスチキン は、 いつでもサクサク、米粉入り衣🍗✨ ---━━━━★ 小麦粉やそば粉などいろいろな衣を試した結果、今までにない「食感」を出せるのが #米粉 だったのです‼️‼️揚げ…
    Boochan913がリツイート
  • 米が浜 煮干しらーめん平八 北寄貝そば 平日有給取って用事 済ませてからの平八ちゃん 限定の北寄貝出汁のそばを 頂きます! 貝の出汁は魚とまた違う 旨味が好きです 吸い込まれるように 麺もスープも消えて 行きました(@_@)… https://t.co/fVSydKqGAS
  • RT @mos_burger: ★━━━--- #モスチキン は、 いつでもサクサク、米粉入り衣🍗✨ ---━━━━★ 小麦粉やそば粉などいろいろな衣を試した結果、今までにない「食感」を出せるのが #米粉 だったのです‼️‼️揚げ…
    mgrt_2525がリツイート
  • @__ROMT09 文スの時の絵もちょこっとある(そば米汁)
  • RT @yukobee: 【2019アレルギーっこのクリスマスケーキ】セブンイレブン https://t.co/FyZ7wrl1ep 特定原材料(卵・乳・小麦・そば・落花生・えび・かに)不使用 ▽米粉と豆乳クリームのケーキ2,950円 ▽ 米粉と豆乳ココアクリームのブッシュドノ…
    ZoJhc0がリツイート
  • RT @mos_burger: ★━━━--- #モスチキン は、 いつでもサクサク、米粉入り衣🍗✨ ---━━━━★ 小麦粉やそば粉などいろいろな衣を試した結果、今までにない「食感」を出せるのが #米粉 だったのです‼️‼️揚げ…
    NaKK33Medcg2mHDがリツイート
  • RT @nunnunerumo: ジラフ@真岡市 イベント初訪問✌️ 今回は味噌汁だくまぜそば300g+米、ニンニク✨ これはウマ過ぎ❣️ 濃厚な味噌、ミンチ、ニラそして極太モチモチ麺の一体感堪らない❗️豚🐷さんも大判❣️ そして久しぶりのドボン🍚は最高❣️やっぱジラフは神です…
    uzitomo1がリツイート
  • RT @cwb1028: 中洲市場にオープンしたセルフそば米雑炊専門店『そばごめ屋』に来た 懐かしさと優しさに溢れた味です たまに無性にそば米雑炊食べたくなるけど食べるところ無くね?って時はここで決まりですね https://t.co/noeOYI4v9c
    somatomoがリツイート
  • @Irriducibili_t そば米屋市場の川沿いだったんだ、もっと市役所寄りと勘違いしてました…その横にある、焼売の「てぃふぁなぁ」さんもビールに最高に合いますよ♪ https://t.co/zOThEUjZ2l
  • RT @mos_burger: ★━━━--- #モスチキン は、 いつでもサクサク、米粉入り衣🍗✨ ---━━━━★ 小麦粉やそば粉などいろいろな衣を試した結果、今までにない「食感」を出せるのが #米粉 だったのです‼️‼️揚げ…
    misuzu19720047がリツイート
  • RT @tokyoramental: 麺も米も合いすぎる!豚骨効いたしょっぱ旨な徳島ラーメン高円寺『中華そば JAC』 https://t.co/b5RjZA2DcJ スープは豚骨の旨味と醤油の塩味が舌にまとわりつく濃厚テイスト。ツルパツな麺の食感も良く、スープとの相性も抜群!…
    take_gattchaがリツイート
  • RT @mos_burger: ★━━━--- #モスチキン は、 いつでもサクサク、米粉入り衣🍗✨ ---━━━━★ 小麦粉やそば粉などいろいろな衣を試した結果、今までにない「食感」を出せるのが #米粉 だったのです‼️‼️揚げ…
    mugiwara_no3がリツイート
  • @Irriducibili_t まじっすか。。 僕は男の店員さんが言うてくれましたよ! レンチンせなそば米も冷めちゃうんで…と。
  • @TENBON_Hyonn お米!ぜひ食べてください! ちょうど収穫始まってると思います😊 あとはへぎそばもオススメです🍝
  • @Irriducibili_t かんまん。 そば米汁好きなのでポカスタに出店してほしい。味噌田楽とかそば米汁とか、郷土料理のスタグルがあればいいのになあ。
  • RT @syatogura11: ジラフ @真岡 味噌汁だくまぜそばモッコスFUNKバージョン+米×2 雷音さん並みに早起きして🚗🚗💤 ニンニクスクナメ〜 ちょい甘なタレにスパイス 味噌ミンチかな❓❓ ミンチにアブラと 今日の麺も最幸ご飯にもめちゃ美味🙌🙌 お誕生日おめでとうご…
    just_meeeetがリツイート
  • RT @EzoeRyou: そば米というものが売られていたので買ってきた。砕いたそばの実で米のように炊けるらしい。炊いてほぐし鮭を入れて食べてみたところ美味だった。
    fuktommyがリツイート