そば米 100g

そば米 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 364 12.8 9.7 0 2.5
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 73.1 0 微量 1.4 12
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
260 1.6 1 390 0 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 0.42 0.1 4.3 0 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

そば米

そば米 Twitter

  • どっちも捨てがたいなあ。よく食べるのはうどんやけど、そばかなあ。究極の2択だな。一番好きな主食はもちろん米だけどな。 #peing #質問箱 https://t.co/VuEYSH5bd4
  • 米メインの店じゃなくてもサイドで頼んだご飯がまずいと二度とその店には行きたくないって人多いと思う。定食屋はもちろんラーメン屋もそば屋も気をつけたほうがいい。
  • 米が食べたいマン (@ のっけご飯と中華そば95 in 東京, 東京都) https://t.co/0XD0pVGFOx
  • 空腹を抑え頭脳を活性化する丸薬レシピをご紹介!そば粉20両、人参10両、小麦粉20両、もち米20両、山芋20両、はこべら1両、よくいにん…えっとハト麦10両。すべて粉末にして3年酒3升に浸し、酒気が全て乾いたときに桃粒くらいに丸める。一日に2,3粒用いれば心労することなし!
  • RT @hikarijizo1005: 【塩生姜らー麺専門店MANNISH】神田 塩生姜つけ麺 マニマンガイ(今日のごはん) 昨日一昨日と軒並み行かれた常連フォロワーさん達のマニッシュ愛に遅ればせながら初米! これはうマニッシュ😆 そしてついに神田の国にもMickeyがやって…
    kouichi3321がリツイート
  • @Nasukurage 米は小麦から作れる!そばはいらない!はい論破!🥳
  • 【4群】そうめん、米・小麦粉・白玉粉 22g 干しそば 23g 片栗粉 24g
  • そば處 盛朗庵お薦め日本酒ご紹介 峰乃白梅 純米酒 【純米】 550円(税込み) 新潟県 新潟 +4 越後三梅の一つに数えられる銘酒をミニボトルで。 きめ細やかでさらりとキレる淡麗辛口の純米。 是非この機会にお楽しみください。
  • RT @wascshacordante: 息子2歳、沖縄そばジョーグー。遠出でそば屋さん行ったけど思うように食べてなくて、やっぱりジョーグーじゃないのかと思いつつ米八そば行ったらいっぱい食べてました。おつゆ飲んで「あっぱいあっぱい」(美味しいの意)喜んでいて母嬉しいです😊
    nidaimeKHSがリツイート
  • RT @kotams: まずはメシ (@ 米八そば in 沖縄市, 沖縄県) https://t.co/fiYwfnDHRg https://t.co/LGkD7PPd0l
    nidaimeKHSがリツイート
  • RT @bnr32_nismo: あれから一年。変わったと言えば今までなかった道のそばにこんな警告がありました。この道の一部は米軍エリア。屈辱ほかならない、金網の中にお墓だってある。 https://t.co/rc5uNwxoTe
    hamaco_co_coがリツイート
  • 【恋をした定義】独:守りたい人ができた時、伊:いつまでも待てる相手ができた時、日:相手のそばにいたいと思えた時、米:うまく話せない照れを知った時、英:素直じゃない性格に反省した時、露:相手を壊したくないと思えた時、中:相手に一生料理を作りたいと感じた時、仏:恋はそもそも落ちる物
  • 給食のそば米は全国区だと思っているから徳島はクソ
  • 米パスタうどんそばパンを食べない。 1食300キロカロリーとる。 糖質制限+カロリー制限する。 コンビニのサラダチキンとサラダ、味噌汁。これで300くらい 【絶対痩せる】神的減量法を教えてもらったぞぉぉぉおおお!!!… https://t.co/VM6RYTlIFE
  • No.656 次の焼酎の銘柄とその原料による区分の正しい組み合わせを選びなさい⇒マヤンの呟き―そば焼酎、眠りから覚めた極上十年―米焼酎、奄美エイジング―黒糖焼酎
  • 言われたのね、私いつも夕方とか夜行くから💦 9日からまた頼まれ仕事があるらしく早めに寝たいという事で。 あとは洗濯物は全て取り込んだけど米研ぎしてなくて夜ご飯は焼そばにしてもらおうと思って冷蔵庫覗いたら何故か焼そばがない/(^o^)\www え?は?!なんで‼️って頭抱えた()
  • RT @vegelovecat: 昼飯は豆腐と米粉でなんちゃってオムそばに 朝飯はグリーンスムージー #動物性不使用 #ビーガン 昨日はミズさん狂犬病ワクチンとフィラリアの薬貰いに久々病院に 体重がちょっとだけ増えたら薬の金額があがり用意してった現金じゃ足りなかっ…
    sora_meguringo_がリツイート
  • #クロニクル 19.02.02 ◎おるおる(丸安錦大/ザキヤマ/丸山桂里奈/筧美和子) ・丸:二日酔い ・錦:自宅のベッドもメイキング ・安:妖怪そばすすり ・錦・大:カードのサインは米かぶれ「O.T.」「Ryo.N.」 ・全:… https://t.co/esPgAx2cWy
  • RT @mayumi0226: そば米、たけのこ入りお好み焼き😄作ってみました。小麦粉不使用で糖質抑えてます。あとは牛乳を飲んで今日のお昼ごはんでした。 https://t.co/cz7hdarCwm
    Ting58502181がリツイート
  • 「ママ友出来るのか…?」っていう不安とも戦わなくて済むし、理解者と言うよりも同じ境遇者がそばに居るから、何も言い合わなくて済むし… 絶対、気持ち的にはプラスになるよね!! 教師7人が妊婦になった小学校 校長も当初「冗談でしょう」… https://t.co/biFXLVgv5z
  • そば處 盛朗庵では、暑寒別岳から流れるミネラル豊富な伏流水で育った高品質米、北海道 北竜町産ななつぼしを使用しております。 農薬を通常使用量の50%以下で作っている農薬節減米です。 安心・安全なお米を、お蕎麦と一緒にお楽しみください。 お問い合わせ:011‐582‐6111
  • @kaorububu501 @RTX208011 ありがとうございます😊 阿波踊りは、本当に最高だと思います。あの2拍子のリズムを聞くと体が自然に動き始めます。 多分皆さんも。それに最近はショーアップされてるので、本当に圧巻です❣️ そば米も食べられたんですね😊
  • @eaBbD6o6nfiOf90 @RTX208011 この方は差し置いてになりますが、徳島県の阿波踊りはヤバいですね!! カッコ良すぎて一発でハマりました😍 一生に一度は絶対観て体験しておくべきだと思います👍 地元の方にススメられた「そば米汁」も一発でハマりました!🤤
  • 月曜断食28日目 開始時:73.0 本日:69.00(前日比-0.95 初日比-4.00) 昼:天ざるそば 夕:ビビンバ(ブロッコリーにご飯す   こーし)  昼に天ざるそば食べたくなって食べてしまった。 夜は手作… https://t.co/W8bJauC2GE
  • 小麦粉から作る麺:うどん、そうめん、中華麺、スパゲッティなど。 そば粉から作る麺:そば、韓国冷麺など。 米粉から作る麺:ビーフン。インディカ種のうるち米から作る。 緑豆でんぷんから作る麺:はるさめ。最近はさつまいもなどのでんぷんでも作る。
  • おいしそう( ´ ཫ ` )そば米この辺じゃ売ってないなぁ