そば 玄穀 100g

そば 玄穀 100gのカロリー・栄養

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の
廃棄率
(%)		 エネルギー
(kcal)		 水分
(g)		 蛋白質
総量(g)		 蛋白質
動物性(g)		 脂質
(g)
0 300 14.5 10.8 0 2.8
コレステ
ロール		 炭水化物
糖質(g)		 炭水化物
繊維(g)		 食物繊維
(g)		 灰分
(g)		 カルシウム
微量 61 9 微量 1.9 42
リン
 鉄
 ナトリウム
 カリウム ﾋﾞﾀﾐﾝAﾚﾁﾉｰﾙ
当量(μg)		 ビタミンA
ｶﾛﾁﾝ(μg)
330 3.1 2 470 0 0
ビタミンA
効力(IU)		 ビタミンE
 ビタミンB1
 ビタミンB2
 ナイアシン
 ビタミンC
 食塩
(g)
0 微量 0.32 0.12 4.1 0 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

そば 玄穀 Twitter

  • RT @ROGO_VSKI: → 白パンの原料は精製された小麦粉、黒パンの原料はライ麦、そば粉の搗精しない玄穀の粗挽き粉で、タンパク質、ビタミンB、ミネラルの多いことは、精白された小麦粉の比ではない。 →
    2022-08-02 07:40:49
    gogonokoutyaがリツイート
  • RT @ROGO_VSKI: → 白パンの原料は精製された小麦粉、黒パンの原料はライ麦、そば粉の搗精しない玄穀の粗挽き粉で、タンパク質、ビタミンB、ミネラルの多いことは、精白された小麦粉の比ではない。 →
    2022-08-02 06:49:34
    arukimakがリツイート
  • RT @ROGO_VSKI: → 白パンの原料は精製された小麦粉、黒パンの原料はライ麦、そば粉の搗精しない玄穀の粗挽き粉で、タンパク質、ビタミンB、ミネラルの多いことは、精白された小麦粉の比ではない。 →
    2022-08-02 04:59:37
    nom_404がリツイート
  • RT @ROGO_VSKI: → 白パンの原料は精製された小麦粉、黒パンの原料はライ麦、そば粉の搗精しない玄穀の粗挽き粉で、タンパク質、ビタミンB、ミネラルの多いことは、精白された小麦粉の比ではない。 →
    2022-08-02 04:53:37
    amatsu0424がリツイート
  • RT @ROGO_VSKI: → 白パンの原料は精製された小麦粉、黒パンの原料はライ麦、そば粉の搗精しない玄穀の粗挽き粉で、タンパク質、ビタミンB、ミネラルの多いことは、精白された小麦粉の比ではない。 →
    2022-08-02 04:52:52
    NOUSAGI_5がリツイート
  • → 白パンの原料は精製された小麦粉、黒パンの原料はライ麦、そば粉の搗精しない玄穀の粗挽き粉で、タンパク質、ビタミンB、ミネラルの多いことは、精白された小麦粉の比ではない。 →
    2022-08-02 04:51:02