米ぬか 100g

米ぬか 100gのカロリー・栄養

食品の名前で検索できます。検索できない時はひらがなで入力してみてください
廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 286 13.5 13.2 0 18.3
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 38.3 7.8 微量 8.9 46
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
1500 6 5 1800 0 6
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
0 微量 2.5 0 25 0 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

米ぬか

米ぬか Twitter

  • 【動植物類】やし油 米ぬか油 ごま油 ニシン油 イワシ油 あまに油
  • 米ぬか基礎化粧品のお店【美人ぬかストア】(11-0310) https://t.co/DipizuEuOc
  • 油脂の製造法 【植物性】 圧搾法:油脂含量が多い原料に。なたね油、ごま油、オリーブ油、パーム油 抽出法:油脂含量が少ない原料に。大豆油、米ぬか油 圧抽法:圧搾法と抽出法の組合せ。なたね油、ひまわり油、とうもろこし油 【動物性】 融出法:熱湯中で溶出。ラード、ヘッド #管理栄養士
  • 【コピペ】パロマ「鹿せんべいって美味しいんでしょうか?」 アンドレイ「食えなくはないが」 ツェリ「美味くない」 シヴィ「小麦粉と米ぬかを水で練って焼くから、基本無味だね。焼き立てならまだしも、冷めたら美味しくないよ」 パロマ「何で皆さん食べたことある口振りなんですか……?」
  • 家族で表参道散歩・・・。 0.6 ライスブランオイルを使った 『米ぬかスムージー』を朝ごはん。 5/1から6日までは、 甘酒パインが、100円!💮これ、ハマります! 毎日通いたいほど、美味しい! #米ぬかスムージー… https://t.co/jRMobL23iV
  • @8893numa やっと米ぬかさんのシコティッシュホールドなゴムSS読める~~~!!ありがとうございます!!
  • 長女さんがハンドメイドのお店で買ったからと分けてくれた米ぬかカイロ☺️ 早速腹痛やばいので温めて試してみたけど良き👍💕 臭いがちょっと気になるけど😂 これは愛用しよう(•͈⌔•͈⑅) https://t.co/Ymm0lmTfpC
  • パン旅。「東京・穴場のパン屋さん(1)赤羽橋・麻布十番編」 - NHK 女優・木南晴夏とお笑い芸人・横澤夏子が穴場のパン屋さんを探して都心の赤羽橋と麻布十番をめぐる。香り高い米ぬかパンや芸能人御用達の差し入れパンなど極上の味が続々! https://t.co/I4aDH8PBnj
  • 【栄養学の歴史】鈴木梅太郎は、米ぬかからオリザニン(ビタミンB1)を発見した。
  • メイクの豆知識 米ぬかパック⇒ぬかにお湯を加えて練ったものを、 うっかり日焼けしてしまった個所などに塗るだけ という簡単なもの。 ぬかは肌への浸透力が高く、美肌成分を肌の 奥まで届けることができるので、 美白ケアには最適です。
  • https://t.co/YeW39NTMvz 米ぬか美人 うるおい化粧水 乾燥肌の悩みを解消!
  • @countrymaaaam 米ぬかないので、米入れた! 米のとぎ汁とか米入れるとか、重曹で煮るとか、色々あるみたい。 1番簡単な米を入れるにしてみた(*ˊᵕˋ*) 明日の朝どうなっているか…
  • RT @mushinoniwa: 虫の庭通信5月号を発行しました! 10連休ということでページ増量です! 🌱ミニバラ の育てかた 🌱バラ形のアップルパイレシピ 🌱5月のバラ園で聴きたい歌 🌱米ぬかでうどん粉病をやっつけよう 🌱虫とうまくつきあう方法 🌱プラバン昆虫標本の作り方…
    cityinthesnowがリツイート
  • 硬いふくらはぎを柔らかくするにはストレッチが効果的です。 【♯還元酵素風呂♯自家製米ぬか使用#オリザ美人♯大田原市】
  • 米ぬか酵素洗顔、ふすまと米ぬかなのになんで泡立つんだ???? 化粧もちゃんと落ちるしまだ使って2日だけど使うごとにごわつきがなくなるし凄いわこれ
  • 米びつで封が切られていた米が、なんか直視したくない色になっており、米ぬかの様な匂いもしていた。 炊飯器も捨てたし、もう自分で炊かない! パック飯でいいよ。
  • @rb25det_qm1 さすがに上の方でも茹ではしました。そのまま食べるのはいくない。と聞いていたので… 真ん中から下は普通にあく抜きしましたです。米ぬかは使わず、お米をひとつまみ入れて煮れば良いと叔父に聞いたので、その方法で煮… https://t.co/awQPtEPLpz
  • 明日は、ウキ釣りで朝からチヌ狙いで頑張る🎵 まき餌↓ 米ぬか5㌔(無料) チヌグルメ2.2㌔(340円) さし餌↓ オキアミ団子(280円) 業務スーパーの3缶180円コーン(1缶60円) 合計680円!激安スギィな釣行で令… https://t.co/evYwVb8Kgp
  • @skmt_tb 米ぬかと小麦粉を使ってるから体にいいよ👍
  • @akamegane_nmm この大きさで刺身だと、アク出ませんでしたか?! うちの方で取れたの食べる時は、米ぬかでよくアク抜きしてから食べますw
  • 乾燥肌の方は、保湿の効果がある入浴剤、あるいは米ぬかや粗塩をバスタブに適量入れると保湿の効果が期待されます♪ #スキンケア #美容 #美肌
  • RT @KousospaMasha: ☆米ぬか酵素風呂 Kouso supa Masha ☆ Mashaとは『魔女』という意味があり、魅力的で素敵な女性になれる魔法をかける魔女という意味を持っています。皆様の魔女となり、日頃の疲れをとってもらい、皆様の癒しの場所になってい…
    mamethurukoがリツイート
  • RT @KousospaMasha: 皆様ありがとうございました😊初心に帰り、もう一度! 米ぬか酵素風呂 Kouso supa Masha 『Masha ってどういう意味?』と疑問に思う人もいると思います。Mashaとは 。。。 #マシャ #masha #福山雅治 さんのフ…
    mamethurukoがリツイート
  • タケノコ会話が聞こえたのかさっきタケノコ頂いたので、今回はオーソドックスに米ぬかでアク抜きしたいと思います! 明日メンマ作る( ˇωˇ ) https://t.co/II2lAYUNqp
  • @takakokaze 最近は、不耕起栽培、草生栽培など、環境を活かして省力的に栽培する方法も発展してきました。あまり労力をかけずに楽しめますよ。雑草を刈って、ちょっと乾かし、米ぬかをふるなど。 農家の方のやるような、産業的な方法… https://t.co/0OjQvl5gRO
  • ・ミドリ、湯あがり 各5 ・米ぬか 済 ・裏、堆肥入り腐葉土 https://t.co/Pq04GbQues
  • タケノコ茹でるのに余った米ぬかは一体どうすればいいのやら
  • 体のだるさを感じたらビタミンB1を取るとよいかも ビタミンB1はにんにく、卵、大豆、ピーナッツ、米ぬか、酵母 (ビール酵母)などに含まれています。
  • いつも ありがとうございます。 自家栽培用の畑の土にもこだわりが・・・即効性の牛糞と遅効性の鶏糞。しっかりと熟成されたものを米ぬかと混ぜ合わせて、畑の土に漉き込んでやる。毎年の繰り返しで、畑の土も、いい感じ。手触り、ニオイもいい感じ!!