米ぬか 100g

米ぬか 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 286 13.5 13.2 0 18.3
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 38.3 7.8 微量 8.9 46
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
1500 6 5 1800 0 6
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
0 微量 2.5 0 25 0 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

米ぬか

米ぬか Twitter

  • 吉野家の鰻重なんて食べたらダメだよ 吉野家の鰻なんて中国産の一番安い鰻を使って工場で働いてる奴なんて中国人の日本の常識もわからない奴らが加工して輸入して平気で客に提供するし ごはん(米)も危ないですよ 洗米機は米ぬか臭くなってカビ… https://t.co/TloZEN2o7n
  • 吉野家はごはん(米)そのものも危ないですよ。 洗米機は米ぬか臭くなってカビがはえてる洗米機で平気で洗米して炊いて客に提供するし輸入米を使ってるくせに国産米だって顔して平気で客に提供する悪質な店舗ばかりだから絶対吉野家で食べに行ったり弁当買ったりしないでくだいね。 食中毒起こすよ。
  • エディ:鹿せんべいって美味しいの? 和人:食べられないことはないけど不味いよ。もう本当に死ぬほど不味い 悟:小麦粉と米ぬかを水で練って焼いただけやから基本無味やし、焼きたてならまだしも冷めたら不味いで エディ:なんで二人とも食べたことある口振りなの!?
  • RT @hayashiyuika: 初たけのこ茹で。 穂先を斜めに切ったらまぁなんと綺麗だこと…!米ぬかと唐辛子入れてアク抜き中。わくわく https://t.co/lzI8oSbfZ2
    Mililicooがリツイート
  • RT @hermes_ooo: 旅やジムに持ち歩いてるのがこの石鹸!キャラメルみたいでめっちゃ可愛い!1400円くらいで16個。顔や体に使えて、ヤギミルクはしっとり、米ぬかはさっぱり系。肌の弱い私でもトラブル無し!あとプレゼントしても喜ばれる♡一個で2〜3日使える。無臭だし人を…
    harrrrr1993がリツイート
  • 乾燥肌の方は、保湿の効果がある入浴剤、あるいは米ぬかや粗塩をバスタブに適量入れると保湿の効果が期待されます♪ #スキンケア #美容 #美肌
  • テオ「鹿せんべいって美味いんですか?」 レ「あー…食べられなくはない」 尤「あれマズイ!」 ア「小麦粉と米ぬかを水で練って焼くから基本無味だよ。焼き立てならまだしも冷めたらまずい」 誉「なんで全員食べたことある口振りなわけ?」
  • RT @toki25136: 会場で米ぬか臭がしてたら僕が発生源ですとかやってもいいかなって一瞬思ったのあれ
    PDB_Yukari_ktがリツイート
  • 会場で米ぬか臭がしてたら僕が発生源ですとかやってもいいかなって一瞬思ったのあれ
  • @PDB_Yukari_kt 口から米ぬか臭がするわ
  • 橘「いいか、米を研ぐときははじめの水はすぐに捨てるんだ。米ぬかを吸収してまずくなるからな」白石「さすがやな、詳しい」橘「それと研いだ後は必ず水につけろよ。うまさが段違いだ」白石「もうオカンやったらええんとちゃう?」
  • 普段は捨ててしまっている米ぬかですが、 米ぬかには、豊富な栄養素がたくさん含まれているってことは ご存知ですか? 実は、米ぬかは 美容に効果的なのです。 詳しく調べてみましたので、 紹介します。 https://t.co/pmifQQuLcF
  • https://t.co/YeW39NTMvz 米ぬか美人 うるおい化粧水 乾燥肌の悩みを解消!
  • RT @2cglHKHCztIm8kx: 無農薬米「女神のほほえみ」作り❣️ 「田起こし」その1 米ぬか散布 (^o^)/ 穂の国娘。田んぼ は、 「レンゲ」と「米ぬか」が 唯一の肥料。 均等に散布したいところですが・・ #女神プロジェクト #女神のほほえみ #無農薬…
    honokuni_musumeがリツイート
  • @katsu__23 米ぬかいれた?
  • 【栄養学の歴史】鈴木梅太郎は、米ぬかからオリザニン(ビタミンB1)を発見した。
  • @RENYA_TW @CrowKuro 米ぬか入れますか?
  • RT @aluhoney: 当たり前に人の目にさらされ観光誘致利用されながら島にはろくな植栽も無い上に頭数削減目的で更に #餌やり禁止 されゴミを貪る飢えた #宮島の鹿 に鹿餌を贈りませんか? 〒738-0034広島県廿日市市宮内1291-6米田和子さん宛☎️0829-39-5…
    Evcv8wIVxwgim5Mがリツイート
  • @kentaro666 米ぬかと小麦粉と水でできてるそうです
  • 江戸時代は米ぬかで顔を洗っていたそうで、米ぬかも美白が出来るアイテム。透き通るようなお肌を目指しましょう。 ガーゼの袋などに入れて湯船の中で揉んで下さい。
  • たくあん自分で漬けたいなぁ…とか思ったけど、家に米ぬかがある20代女性ってどうなんだろうと思いとどまった。
  • @ozaki_tsk 米ぬかでできてるのかな。
  • @yutsurinrin 実家でタケノコとれたんで(どんだけ田舎)下ごしらえだけはできる。てか、良く切れる包丁と大きい鍋があればできる。 先を斜めに切り落として切れ目を入れて、硬そうな下の方も落として、皮少し剥いて、米ぬか(なけれ… https://t.co/Kj8dEUKYBM
  • RT @aluhoney: 🦌命を尊ぶ世界遺産であれ🦌 #宮島の鹿 に出来る範囲で 🦌餌を贈りませんか? 私にも誰にでも出来ます✨ 〒738-0034広島県廿日市市宮内1291-6米田和子さん宛☎️0829-39-5357【ラビットフード・チモシー(←ペットフードコーナーで買え…
    4_6__muiがリツイート
  • RT @aluhoney: 🦌命を尊ぶ世界遺産であれ🦌 #宮島の鹿 に出来る範囲で 🦌餌を贈りませんか? 私にも誰にでも出来ます✨ 〒738-0034広島県廿日市市宮内1291-6米田和子さん宛☎️0829-39-5357【ラビットフード・チモシー(←ペットフードコーナーで買え…
    yukie97792755がリツイート
  • RT @aluhoney: 当たり前に人の目にさらされ観光誘致利用されながら島にはろくな植栽も無い上に頭数削減目的で更に #餌やり禁止 されゴミを貪る飢えた #宮島の鹿 に鹿餌を贈りませんか? 〒738-0034広島県廿日市市宮内1291-6米田和子さん宛☎️0829-39-5…
    tanuhageがリツイート
  • @Cardinal_Lapis 米ぬかなんてありませんので米ひとつまみで代用していいですか
  • 乾燥肌撃退にはこれ!美肌の大敵乾燥を防ぐ方法はこちらから⇒https://t.co/IIbwiqp9M0 ホホバ オリーブ スクワラン はちみつ 日本酒 豆乳 米ぬかhttps://t.co/ElmgNX81k5
  • 【問題】次の性質をもつビタミンの名称を答えよ。 抗脚気因子、米ぬか、胚芽、酵母中に多く存在する。欠乏症は脚気。
  • 手を汚さないぬか漬け容器!これでぬか漬け名人!日本が世界に誇れる健康食品『 ぬか漬け 』は、米ぬかを発酵させた発酵食品ならではの乳酸菌はもちろん、ビタミンBなどの栄養素も満点! https://t.co/z7xQghkU21