米ぬか 100g

米ぬか 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 286 13.5 13.2 0 18.3
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 38.3 7.8 微量 8.9 46
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
1500 6 5 1800 0 6
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
0 微量 2.5 0 25 0 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

米ぬか

米ぬか Twitter

  • そういえばとぎ汁が環境汚染になるという話があったけどどうなったのだろうと思い調べてみたら、無洗米の作成過程で米ぬかを回収して燃料に再利用できるのではといった発展的な話になっていた。 ちなみにとぎ汁はちゃんと処理されるので流しても問題ないとのこと。
  • @tt11k_y やっぱ無印いいんですかね( ´・・) 米ぬかの美容液!?日本酒の化粧水は知ってましたけどそれは初めて知りました!
  • @RE_U_tamu |д゚) 今後もやってみるなら米ぬかがタダor安く手に入るとこ探すのオヌヌメ...
  • 美容のための良質オイル。 米ぬかを原料に作られる米油は健康・美容に良い栄養が豊富です。抗酸化作用の高い植物ステロール、トコトリエノール、ビタミンE、γ-オリザノールなどの配合量がダントツです。アンチエイジングにもおすすめなので、是非摂取してみてください。
  • RT @9373Hina: インナービューティーに特化した宮崎県高千穂生まれの植物性100%さくさく米ぬかおやつ✨ #ライスブランキューブ が #ビープルバイコスメキッチン にて発売中!バター・卵・小麦不使用のヴィーガン対応のおやつだよ!ゆずと唐いもの2種のフレーバーで歯ごたえ…
    MukouyamaSeijinがリツイート
  • @purikorochibita @saichan110807 米ぬかトークが進んでる(米ぬか食べるのはじめて知った)
  • シーズニングはまた別日に~。 今玄米しかないから、とぎ汁に米ぬかがあまり出ない説ある…野菜くず煮込むかな。
  • RT @mottainaibaasan: もったいないばあさんはお肌がつるつるですね。なにか秘密があるんですかと聞かれたよ。ひみつではないけど、米ぬかで顔を洗っているんじゃよ。さらしの巾着袋に入れてね。米ぬか袋はそのままお風呂に入れてもいいし、食器洗いにも使えるよ。
    chikauruがリツイート
  • 江戸時代は米ぬかで顔を洗っていたそうで、米ぬかも美白が出来るアイテム。透き通るようなお肌を目指しましょう。 ガーゼの袋などに入れて湯船の中で揉んで下さい。
  • @purikorochibita @d5tt0dVFj6wrcgN 米ぬか レシピ [検索] … いっぱいでてきたーすごいー!!なんか生きていける気がしてきたー\(^^)/
  • なんとなく今日は玄米ご飯にしようとご飯を炊いたらめっちゃ時間かかったうえに部屋が米ぬかの匂いに
  • RT @MnHga: 炊飯器から泡が… 調べると、米ぬかがなんたららしい
    FGO_love_moonがリツイート
  • https://t.co/YeW39NTMvz 米ぬか美人 うるおい化粧水 乾燥肌の悩みを解消!
  • 炊飯器から泡が… 調べると、米ぬかがなんたららしい
  • レナ「鹿せんべいってあんなの食って美味しいわけ?」 かえで「食べられなくはないけど、小麦粉と米ぬかを水で練って焼くから基本味はしないよ。焼き立てならまだしも、冷めてると食べ物ですらないっていうか…」 レナ「なんで食べたことがあるような口振りで話すのよ!」
  • @mtkm__910 つよく…つよく、生きてください…「上司め、米ぬかみたいな顔しやがって」って…生きてください…
  • 【動植物類】やし油 米ぬか油 ごま油 ニシン油 イワシ油 あまに油
  • 酒粕、米ぬかパック https://t.co/hFHHk96ipY
  • @nakazimax0812 米洗わなくて死ぬならかなりの人が死んでるから大丈夫だよw 米ぬかだって別に毒じゃないんだよ〜w
  • 我が家で取れた枝豆 あまり実はつまらなかったけど米ぬかを沢山入れて育てたから美味しい https://t.co/OG7495Y5YO
  • 週明け米ぬかさんとデートだからいっぱいお洒落したい👗👠📿💄✨✨
  • 息子の乾燥肌対策に米ぬかの洗顔使ってみたけど…どうだろ。
  • @yorosikuki なるほど! 米ぬかのいい匂いしそう
  • 小豆パウダーで毛穴と角質がすっきり♪小豆を軽く炒りすり鉢で粉々にすり潰します。その粉を洗顔料か米ぬか小さじ1に混ぜて洗顔すると小豆に含まれるサポニンが毛穴まわりの脂汚れを落としてくれます。さらにパウダー状の小豆がスクラブ効果を発揮し角質も綺麗に取り除きます。
  • 火星「鹿せんべいって美味しいの?」 地球「食べられないことはないけど」 アンタレス「もうめっちゃまずい!」 プロミネンス「小麦粉と米ぬかを水で練って焼いただけだから基本無味ですしね」 ディオネ「焼きたてならまだしも冷めたらまずいよ… https://t.co/YQW3dyh8LE
  • 「一狩り行こうぜっ‼︎」 「あっちに鹿のフン落ちてたで」 「痕跡辿ってくるわ」 「よし、檻を持ってこい」 「米ぬかも取ってきます!」 「ナイフあるか?」 (全員モンハンプレイヤー) っていう田舎のノリ好きww
  • RT @mottainaibaasan: もったいないばあさんはお肌がつるつるですね。なにか秘密があるんですかと聞かれたよ。ひみつではないけど、米ぬかで顔を洗っているんじゃよ。さらしの巾着袋に入れてね。米ぬか袋はそのままお風呂に入れてもいいし、食器洗いにも使えるよ。
    v_dachiがリツイート
  • 米ぬか酵素風呂ずっと気になってる https://t.co/mkDJ1B8LFo
  • 夏の暑い時期の酵素風呂なんて死ぬ!と思ってたけど、米ぬかに入った身体が思ったより冷えていて驚いた。入酵後はほっこりとろり。またしばらく通おーっと。
  • RT @preciousone_k: そろそろハロウィンの石けんも準備しないとね(^^) 頭フル回転でキャパオーバーの頭痛〜 なので、米ぬか酵素風呂でスッキリ 体重も1.5kgも減ってスッキリ https://t.co/az3IzS2UzI
    A8A1A58A37Aがリツイート