米ぬか 100g

米ぬか 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 286 13.5 13.2 0 18.3
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 38.3 7.8 微量 8.9 46
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
1500 6 5 1800 0 6
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
0 微量 2.5 0 25 0 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

米ぬか

米ぬか Twitter

  • タケノコのあく抜きには……  米ぬかを入れるのがポイント。
  • 親戚のオバチャンがハーブの先生でパッチワークとか昔から好きなんだけど、眼精疲労酷いって話したら米ぬかのホットアイマスク作ってくれた♡しかもハーブのいい匂いだし肩に乗せるのも作ってくれた!!ありがたい♡今日から使おう♡♡ https://t.co/URQZL0OVTA
  • タケノコのあく抜きには……  米ぬかを入れるのがポイント。
  • メグ「鹿せんべいって美味しいんですかね?」 海「食べられなくはないけど」 団長「まずいよな」 レン「小麦粉と米ぬかを水で練って焼くから味はないみたいです。だから焼き立てならまだしも冷めたらまずいですね~」 メグ「なんで皆さん食べたことあるんですか」 団長「修学旅行のお約束?」
  • 【本日のビューティーイベント✨】 松山油脂Mシリーズ米ぬかボディローション 24hコスメ プレミアムナチュラルベースエッセンスハーフサイズ のサンプルを14:00~16:00で配布しております。(なくなり次第終了) エスパル仙台東… https://t.co/BCXIStqgF2
  • https://t.co/YeW39NTMvz 米ぬか美人 うるおい化粧水 乾燥肌の悩みを解消!
  • RT @Livremoon0934: ちなみにな これは体験談だけど 牛乳石鹸はクソまずいよ 米ぬか石鹸はいけるけどあとから不味さに倒れる じわじわ広がる石鹸の味は辛かった
    Minato1creがリツイート
  • RT @Livremoon0934: ちなみにな これは体験談だけど 牛乳石鹸はクソまずいよ 米ぬか石鹸はいけるけどあとから不味さに倒れる じわじわ広がる石鹸の味は辛かった
    Spider_owlがリツイート
  • ちなみにな これは体験談だけど 牛乳石鹸はクソまずいよ 米ぬか石鹸はいけるけどあとから不味さに倒れる じわじわ広がる石鹸の味は辛かった
  • #ぬか床の日 食べる米ぬか 食べるスキンケア https://t.co/soUyUaidiT #r_blog
  • ぬか床の日 食べる米ぬか 食べるスキンケア https://t.co/soUyUaidiT #r_blog
  • 米ぬかに含まれているビタミンB2は........ 出典:毛穴ケア https://t.co/aqiCxqxmSo
  • @4Mu3oNo3 ウケる😂👏✨ 次の頭痛の際は、発酵した米ぬかを試してみて下さい(by鬼嫁w)
  • 普段は捨ててしまっている米ぬかですが、 米ぬかには、豊富な栄養素がたくさん含まれているってことは ご存知ですか? 実は、米ぬかは 美容に効果的なのです。 詳しく調べてみましたので、 紹介します。 https://t.co/XyFaFxM6rP
  • 米ぬか風呂ってのがあるらしいけど・・あたしはちょっとパスかも^_^;
  • たけのこは保存に適していない。 保存するときは、穂先を切り落とし、皮を2・3枚むいて縦に包丁をいれ、米ぬかを入れたお湯で茹でる。
  • RT @Anangel1004Be: 米ぬか成分でツヤツヤ美肌 角質落としを作ってみましょう https://t.co/HBmK3A6w57 米ぬかには、ビタミン、ミネラル、セラミドなどの美容成分が含まれています。セラミドは、肌のバリア機能を整えて肌の水分を保ち、肌を乾燥から…
    FreeAge_Webがリツイート
  • タケノコのあく抜きには……  米ぬかを入れるのがポイント。
  • 菌糸瓶のカスは、腐葉土のもとになるんですよねえ 落ち葉入れて 珈琲出がらし入れて 米ぬか入れて 今年も作りますよー (o^^o) https://t.co/VTSe2e0t2S
  • . オリファ発酵美養液をお試ししました。 1回使い切りのアンプルのような形状で 防腐剤フリー。 発行美容成分「セラミオ」を40%高配合しているそうです。 セラミオとは米ぬかと大豆を納豆菌で発酵さ… https://t.co/HYqAtm8dyD
  • 未來「鹿せんべいって美味しいんですか?」 佐倉「食べられなくはないけど」 葵「まずいぞ」 佐々木「小麦粉と米ぬかを水で練って焼くから基本無味。焼き立てならまだしも冷めたらめっちゃまずい」 黒崎「なんで全員食べたことある口振りなんだよ」
  • 吉野家で鰻重なんて食べたらダメだよ。 吉野家の鰻は中国産の一番安い鰻だしごはん(米)は輸入米を使ってるし洗米機は米ぬか臭くなってカビがはえてる洗米機で平気で洗米して炊いて客に提供する店ばかりだから絶対吉野家で食べたり弁当買ったらダメだよ。
  • 吉野家はごはん(米)も危険だよ。 洗米機は米ぬか臭くなってカビがはえてる洗米機で洗米して平気で炊いて客に出すし輸入米を使ってるくせに国産米だって顔して客に出す悪質な店ばかりだから絶対吉野家でバイトしようと思ったり食べたり弁当買ったらダメだよ。 食中毒や癌になって殺されるよ。
  • 「たけのこのあく抜き」米ぬかなしであくを抜く方法は? https://t.co/Z2cmMxSxwG
  • メイクの豆知識 米ぬかパック⇒ぬかにお湯を加えて練ったものを、 うっかり日焼けしてしまった個所などに塗るだけ という簡単なもの。 ぬかは肌への浸透力が高く、美肌成分を肌の 奥まで届けることができるので、 美白ケアには最適です。
  • 美容のための良質オイル。 米ぬかを原料に作られる「米油」は 健康・美容に良い栄養が豊富です。 アンチエイジングにも良いので オススメです♡
  • 美容のための良質オイル。 米ぬかを原料に作られる米油は健康・美容に良い栄養が豊富です。抗酸化作用の高い植物ステロール、トコトリエノール、ビタミンE、γ-オリザノールなどの配合量がダントツです。アンチエイジングにもおすすめなので、是非摂取してみてください。
  • 米ぬかは美白効果抜群です。色白肌を保つだけでなく、日焼けからの回復にも役立ちます。米ぬかに含まれるビタミン類は、肌の新陳代謝を活発にする働きと肌荒れ予防に優れたものばかりです。日焼けした古い角質を早く脱ぎ捨てたい時は大活躍でしょう。紫外線ダメージを受けた肌を素早く回復させます。
  • 毎日のお洗濯には、水温が20度くらいでも使える米ぬか石鹸や廃油石鹸が適しています。一方、泥汚れが激しい、機械油がべったりついたなどの洗濯物にはもっと高い洗浄力を持った石鹸が必要です。牛脂やパーム油主体の石鹸がこれに当たります。
  • 普段は捨ててしまっている米ぬかですが、 米ぬかには、豊富な栄養素がたくさん含まれているってことは ご存知ですか? 実は、米ぬかは 美容に効果的なのです。 詳しく調べてみましたので、 紹介します。 https://t.co/pmifQQuLcF