めし 玄米 100g

めし 玄米 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 153 63 3.3 0 1.3
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 31.4 0.4 微量 0.6 4
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
130 0 2 110 0 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
0 0.7 0.16 0.02 1.6 0 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

めし 玄米

めし 玄米 Twitter

  • 11月24日のおむすび 満月 赤飯 鶏めし にんじんごはん 高菜ごはん 辛子明太子 いちじくみそ 塩むすび 曽我のうめ さけ 鶏そぼろ ひじきごはん ちりめん山椒 焼きたらこ 塩こんぶ 肉みそ おかか 玄米くるみみそ 玄米じゃこチ… https://t.co/wXij01esLP
  • 第2回4コマセレクション「レッツフライ!あやのちゃん」「めしつかいおむすびっっ」「天使のほほえみ」「ナイトウォーカー!」「玄米道中記」「学園ゴースト・バトラー!!」「とんでも@勇者」「強者見参。」
  • 玄米菜食のお店で、大豆ミートの唐揚げ #玄米菜食 場所: めぐりめし 恵 https://t.co/cLhvGXKeZD
  • 11月23日のおむすび 満月 赤飯 鶏めし にんじんごはん 高菜ごはん 辛子明太子 いちじくみそ 塩むすび 曽我のうめ さけ 鶏そぼろ ひじきごはん ちりめん山椒 焼きたらこ 塩こんぶ ツナマヨ 肉みそ おかか 玄米くるみみそ 玄… https://t.co/Dm1ll8dymd
  • 古代米おいなりさん🥢 社員食堂ゆにわさんで買って来た おいなりさん😊 一つだけ残ってました ラッキー 京とうふの一級品"あぶらあげ" 古代米 富士酢、赤酢、玄米黒酢のバランスが最高の酢めし👌 こだわり食材を上手く結ん… https://t.co/oMqHwQL4gR
  • 玄米さんと通話してたけど飯ができたのでめし
  • 11月22日のおむすび 鶏めし にんじんごはん 高菜ごはん 辛子明太子 いちじくみそ 塩むすび 曽我のうめ さけ 鶏そぼろ ひじきごはん ちりめん山椒 焼きたらこ 塩こんぶ ツナマヨ 肉みそ おかか 玄米くるみみそ 玄米じゃこチー… https://t.co/6lyhe3wkiO
  • 11/21 朝:ヨーグルト 昼:玄米おにぎり2つ、唐揚げ1つ、煮豆、豚汁 間食:ちんすこう 夕:日本酒1/2合、サワー、おでん🍢、とうめし1/2、さつまいも天 1601kcal
  • 11月21日のおむすび 鶏めし にんじんごはん 高菜ごはん 辛子明太子 チーズサンドおむすび いちじくみそ 塩むすび 曽我のうめ さけ 鶏そぼろ ひじきごはん ちりめん山椒 焼きたらこ 塩こんぶ ツナマヨ 肉みそ おかか 玄米くる… https://t.co/oMEukta5QJ
  • 11月20日のおむすび 鶏めし にんじんごはん 高菜ごはん 辛子明太子 チーズサンドおむすび いちじくみそ 塩むすび 曽我のうめ さけ 鶏そぼろ ひじきごはん ちりめん山椒 焼きたらこ 塩こんぶ ツナマヨ 肉みそ おかか 玄米くる… https://t.co/EBbU10QJNk
  • トレ後めし豆腐卵ツナ缶チーズに塩昆布を玄米にかけ、漬物、ザーサイ。 あとプロテイン。 早食い避けようとゆっくりしてると猫に盗まれがち。追っ払っても5匹が代わる代わる襲いかかる。振り切ってたべる。 https://t.co/RmdpIcWxsx
  • @fexofenadine917 おにぎり報告、遅くなりました。 一個が鶏めしおにぎり、釜めしのご飯と同じかな、おいしかったです。もう一個は玄米入り舞茸・おかかおにぎり。玄米かはわからなかったです。舞茸やおかか入りでおいしかったで… https://t.co/heyvl7e7ab
  • 「めし 玄米」100gのカロリーは153kcalです。タンパク質3.3g、脂質1.3g、炭水化物31.4gです。 https://t.co/zTw2CU6bgW
  • 第2回4コマセレクション「レッツフライ!あやのちゃん」「めしつかいおむすびっっ」「天使のほほえみ」「ナイトウォーカー!」「玄米道中記」「学園ゴースト・バトラー!!」「とんでも@勇者」「強者見参。」
  • 第2回4コマセレクション「レッツフライ!あやのちゃん」「めしつかいおむすびっっ」「天使のほほえみ」「ナイトウォーカー!」「玄米道中記」「学園ゴースト・バトラー!!」「とんでも@勇者」「強者見参。」