パン粉 100g

パン粉 100gのカロリー・栄養

食品の名前で検索できます。検索できない時はひらがなで入力してみてください
廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 372 11.5 10.2 0 5.5
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 70.3 0.2 微量 2.3 19
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
80 1.2 650 170 0 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
0 微量 0.11 0.06 1 0 1.7

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

パン粉

パン粉 Twitter

  • 余ったパン粉をフレンチトーストとして作るのを知ったので私もやったけど お好み焼きっぽいよねこれ https://t.co/tkmq8lhTVq
  • 鶏ささみフライの作り方 材料 鶏ささみ、卵、小麦粉、パン粉、塩コショウ 作り方 鶏ささみを食べやすい大きさに切る。塩コショウとあればパセリ、ガーリックを振りかけ10分ほど放置しておくと水分が浮き上がってくるから拭き取り小麦粉→卵→パン粉の順につけて揚げる
  • 結局夕べは鶏ささみの香草パン粉焼きにした 帰りに買い物中、ささみが冷蔵庫に有るのを思い出した(忘れたらアカン)からf(^_^; その買い物中にホタルイカ見付けたので購入。春だよね( *´艸`) 週末買い出し行ってなかったから今週は… https://t.co/FZe14iIpI9
  • RT @note_kogemi: お疲れ様です😃 午後部活からの夜練前に食べる軽食弁当💓 大根菜じゃこふりかけを炒り卵と炒飯にして🍙、鶏ミンチとパン粉とすりおろしジャガイモこんがり焼きして焼肉のたれで照焼き、クッキーは宇治抹茶バージョンだよ〜😋 午後は暑くなりそう💦🍹 部活フ…
    ZunWain0833がリツイート
  • いわしのパン粉焼きに挑戦中 腹開き疲れた(´・ω・`)
  • お味噌入れすぎた……しょっぱい お昼は残りを煮込みご飯にして卵とじ、野菜炒め作ろ。あと夜ご飯のハンバーグのパン粉作らなくちゃ……
  • @na_na_hiro パン粉くん色んな子食ってるからいいかなと思いまして(笑)
  • パン粉も買い忘れたし絶望ハンバーグになる・・・ウッ
  • 紅「ハンバーグはそう難しくもない。挽き肉200gに卵1つ、玉葱1/4をみじん切りにしたものと塩ひとつまみ、胡椒少々、パン粉を加えて練る。生地がまとまらなければパン粉を増やせばいい。油を引いて中火で熱したフライパンで片面に焼き目をつけ、返したら蓋をして弱火で5分蒸し焼きにするんだ」
  • ツナサンド🤺机にパン粉が、、 https://t.co/DcjX0jEVXU
  • @mariaholland_ いぇい🥳 パン粉を綺麗につけましょう←
  • パン・コン・トマテという料理があるのですが、今朝は母と2人で「パン・コン・トマテ! パン粉とトマト! パン・コン・トマテ!」と言い合いながら笑ってました。
  • RT @tanitashokudo1: 鶏むね肉のアーモンド入りパン粉焼き定食480kcal塩分量2.65g野菜量162g アーモンド入りパン粉で、淡泊な鶏むね肉も香ばしさがアップしています。鶏肉の必須アミノ酸・メチオニンとサイドのごぼうのクロロゲン酸を食べ合わせることで脂肪肝…
    TeaParty0000がリツイート
  • @limelight_boy ほんまにたのしい笑 次はパン粉に気をつけようね←
  • @DBmasao パン粉が今まで世話になったからという事で奢ってくれるらしいです
  • @shibakenmomojir おはよございます。 卵と小麦粉を一緒に溶くんですね。 あとは、パン粉を軽く、、 ありがとうございます メモリました。  お忙しい中ありがとうございます!  タカさん今日もがんばってねーーー
  • RT @tanitashokudo1: 鶏むね肉のアーモンド入りパン粉焼き定食480kcal塩分量2.65g野菜量162g アーモンド入りパン粉で、淡泊な鶏むね肉も香ばしさがアップしています。鶏肉の必須アミノ酸・メチオニンとサイドのごぼうのクロロゲン酸を食べ合わせることで脂肪肝…
    tanita_thlがリツイート
  • @morichika358 盛央さん。おはようございます🙇⤵️🤗 衣ですが、下拵え終了したお肉に、塩コショウして小麦粉で打ち粉して、卵と小麦粉を一緒に溶いた衣に潜らせて、最後にパン粉を軽く優しくまぶして下さいね🙇⤵️🤗 これで衣… https://t.co/2zRGDpjuBv
  • 本日の焼き鳥! -{}@{}@{}- 焼き鳥 タレ ハトの香草パン粉焼き 皆さんは、辞めた仕事先に食べに行くことはありますか? 昨日、僕は前までバイトしていた所に食べに行ったのですが、そのバイト先のしんどさを思い出してしま… https://t.co/LzvxWIStnI
  • 鶏むね肉のアーモンド入りパン粉焼き定食480kcal塩分量2.65g野菜量162g アーモンド入りパン粉で、淡泊な鶏むね肉も香ばしさがアップしています。鶏肉の必須アミノ酸・メチオニンとサイドのごぼうのクロロゲン酸を食べ合わせることで脂肪肝予防になると言われています。
  • 小麦粉の代わりにパン粉入れてお好み焼き作りたい
  • いや、確かにKing Oscarのオイルサーディンは好きなんだけどさ、缶のまんまパン粉と粉チーズ乗っけてトースターで焼くと美味しいけどさ。 なんで買ったんだろう、コレ… 疲れてんのかな…😅 https://t.co/c4TSrOjtLg
  • RT @orie13a: 【メモ】ハンバーグ ①牛豚合挽き肉(粗挽き)160g、牛豚合挽き肉(細挽き)200g、玉葱100g、卵1個、牛乳大さじ2、パン粉大さじ4、ニンニク少々、塩胡椒 ②フライパンで焼き目を付けて160度で20分 ③②で出た脂とケチャップとウスターソースと牡蠣…
    soprano_mayurinがリツイート
  • 日頃のお礼です!って恋にパン粉もらった………パン粉。
  • @kSfDYaO2MHho4P2 !!!😳 パン粉さんにそんなこと言っていただけるなんて光栄です…! 私もパン粉さんのイラスト大好きですよ〜!🥰
  • 【湿らせたパン粉をつけて揚げれば、海老フライはサクサクになる】
  • パン粉はどうした!!!
  • カロリー抑えるために鳥胸のミンチと牛と豚のあらびきミンチをハーフハーフ使って玉ねぎ刻んで炒めるの面倒だからカレー作る用のオニオンペースト売ってたからそれ入れて牛乳に浸したパン粉とナツメグとローズマリーと胡椒と卵1つとにんにく入れてめっちゃこねて焼いたけど肉汁中から溢れる位おいしい
  • 食卓の一品:サバ缶のカレーパン粉焼き - 毎日新聞 https://t.co/HUqZrdTHOf 《主な材料》(2人分) ▽サバ水煮缶詰 1缶(200グラム) ▽ジャガイモ 1個(150グラム) ▽薄切りにしたタマネギ 1/2個… https://t.co/w8bBZ0ARMf
  • RT @masshii0208: 母「コーン持った?」 宗介「うん」 母「パン粉は?」 宗介「うん」 母「尾長狙いは?」 宗介「あわせちゃダメジナ」 母「何に気をつける?」 宗介「針外れ」 母「スレたヤツには?」 宗介「オキアミ多め!」 母「よし!バッカン持って行っといで」 h…
    nKVnpZIVAPbpbKsがリツイート