パン粉 100g

パン粉 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 372 11.5 10.2 0 5.5
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 70.3 0.2 微量 2.3 19
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
80 1.2 650 170 0 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
0 微量 0.11 0.06 1 0 1.7

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

パン粉

パン粉 Twitter

  • 煮込みハンバーグ美味かった♪ 今度はパン粉多めに入れよ
  • @chocolate48go おひさっす 俺の親父が好きな奴なんですけど、俺も好きなんですよ。もちろんパン粉は必須ですぜ()
  • @miriamuscat @Luminuse_Rain @JulienCalvados @lyuz_athome @YuwuFuwa プランパンでパン粉を作ってそれを使えば糖質の低いフライができるのだろうか。誰かおしえてください。
  • 夕飯。ピーマンの肉詰め(豚ひき肉・玉ねぎ・塩胡椒・卵・パン粉・小麦粉・ピーマン、かいわれ大根・ケチャップ・中濃ソース)、サラダ(サニーレタス・トマト・アボカド・かいわれ大根・炒り胡麻ドレッシング)。 #画像説明文付 https://t.co/yGie8BlSux
  • チアシードはコラソンチア パン粉の代わりにチアシードを入れて作ってみました♪ https://t.co/tGVePUT241 購入はこちら https://t.co/Ygy81LXySX #チアシード #コラソンチア
  • パン粉ショック!!!!!!!!!
  • RT @pancoyama: パン粉さん仕事中だから、誰かスパイディが返信したら反応ないから「なんだよあいつ…」ってムカッとしてデップーのケイヴの窓から文句言おうと覗き込んだスパイディが、ベッドで正座して書いては消し書いては消しのためらいツイートしてるデップー発見してときめきが…
    oto86がリツイート
  • パン粉作るために冷蔵庫に保存してたパンの耳がいつの間にか無くなって食パンに代わってたからまたハボックかと思い再びパンの耳を補充しておいたら次の日に「もしかして金欠?」ってパン耳もぐもぐしながら聞いてきてそういう事じゃねぇしそれはお前のおやつでもねぇよ
  • ハンバーグ食べたい!って旦那にリクエストされて挽肉を買ったけど、玉ねぎみじん切りしてチンして挽肉パン粉たまごと混ぜてコネコネして味つけて焼いて…ってするのが果てしなく面倒だよ嫌だようううお
  • 小麦粉やパン粉、砂糖などにはコナダニが湧き易いそうだけど、実際のところ、日本のどれぐらいの家庭で、コナダニが湧いたそれらを日常的に使っているのでしょうね。。。
  • サーモンレシピ パン粉【レシピ更新】https://t.co/gr8LrsfiAk
  • @miiichan_666 うん✨次あったら毎日私の名前を囁く! 鱈をキノコとズッキーニとグリルしようかなと思って。パン粉もあるし!
  • めっちゃピンチ笑 買い物行きたくなくて苦手な揚げ物にしてまであるもので済ませてるのに、パン粉が足りる気がしない、、、😨 https://t.co/6Y1RZyRhaC
  • @BPG_ROYV6 暑くて砕けて粉になりました。生パン粉ってなんか高級でハイソな感じしますね。 きっと庶民派の乾燥してる方だと思います😊
  • Chicken schnitzel with black sesame crumb. チキンカツ!黒ごま入りのパン粉 . #sasakijacqui #transchef #sendai #weightlossjourneyhttps://t.co/gAewfFkf3q
  • 油抜きをした厚揚げの水分をしっかり取って切って耐熱皿に入れて、上からカレーをかけてレンジで2.3分→とろけるチーズとパン粉をかけてトースターで10分 一度チンしないと中まで温まらないよ 残ったカレーで #やまみさんの厚揚げ… https://t.co/KyaqzUb1MX
  • 冷やして美味しいメロンパン(カフェオレ味ホイップ入り)、食べた瞬間パン粉がめっちゃ落ちた💦
  • 【豆腐とパン粉でお好み焼き風】2人分 60円 .絹豆腐200g.鰹節小1パック(3g).パン粉1カップ.キャベツみじん切り1/2カップ.油焼くときに少量.塩ひとつまみ https://t.co/vyf0chUJBb
  • @pankooooon パン粉さん初めまして▷◁♡*。゚ こちらこそありがとうですよ//* ポケ森通じて仲良くなれたら とっても嬉しいです(⸝⸝⍢⸝⸝) ෆ 喜んでよろしくお願いします (ृ ु ´͈ ᵕ `͈ )ु❀(ृˊ͈ ꒳ृ ˋ͈ )ु
  • グラタン作ったっきり放置されてるパン粉がかわいそうなので
  • RT @kansyoku_nikki: オリオン「コロッケピーナッツ」発売……家飲み、ひとり飲み族のための料理型おつまみスナック 「衣を30回に分けて薄くつけ、パン粉をまぶして揚げた」 https://t.co/Shm7mdLhgp(アジア経済、韓国語)/ロッテのマーガレットに…
    tuyodora40がリツイート
  • 今日は何かしらのパン粉焼きを作ろうと思います
  • @cubecube_v6 まさしくそれです! ところで、いつの間にか(こげ)から(パン粉)に! 粗挽き?生??
  • 簡単香草パン粉 ①フライパンに少量のオリーブオイルにニンニク1片を色が変わるまで炒める ②パン粉100gとタイムのみじん切りを加えパラパラになるまで炒め完成 (刻みパセリもOK) ※シャケや白身の切身魚に両面まぶしてオーブントースターで焼くと簡単にイタリアン風に早変わりします
  • 次回、パン粉沼る。デュエルスタンバイ
  • @usutaku アイスクイズは、パピコかな? エビとパン粉のお料理おいしそう💕 この時期レモンサワーも最高やね🍋 うすたく亭にて、えびをつまみに飲みたいでやんす(∩´∀`∩)♡
  • RT @eri45241958: おはようございます♪ 本日金曜日!! 今日も楽しく頑張ろう🤗 🍀お弁当 青椒肉絲 小松菜胡麻和え 卵焼き キャベツガーリック 椎茸煮 プチトマト 海老香草パン粉 かまぼこ #お弁当 #旦那弁当 https://t.co/sxenzlDSam
    Hayato5555555がリツイート
  • カツカレー。カツも揚げて、パン粉をあてて。
  • めらんこりっく⊂⌒っ´ω`)っ 晩ご飯は、かぼちゃと豚バラのグラタンもどき。チーズマシマシで。ひとくちパン削ってパン粉も乗っけちゃうか。
  • だんだんさ、自分の食事の残りをミルワームに与えてるんじゃなくて、ミルワームのエサを自分が食べてるような気がしてくるよね 最近ミルミル元気ないから床材に奮発してちょっといいパン粉買おうとしてたし