生ふ 100g

生ふ 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 172 60 12.7 0 0.8
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 26.1 0.1 微量 0.3 13
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
60 1.3 7 30 0 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
0 微量 0.08 0.03 0 0 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

生ふ

生ふ Twitter

  • ❤兵庫女子大生投稿情報! 投稿:詳しいことはメールで…キス・ふぇら・本番なしで、今日会える方くんに好きな人だと… ♀:奈央子 年齢:24歳 場所:加東市 連絡⇒このアカウントのプロフ欄URLから確認する 4/26(金) 15:23の投稿!
  • 「生ふ」 2019年/F4号 https://t.co/ZZ09fyX899
  • あるふぁきゅんさんの歌唱力まじで化け物だよな...ドゲロッパの革命デュアリズム生歌うますぎてリアルに鳥肌立つ
  • RT @pinkpinksugar13: よるおそくにごめんね🥺 あしたは JR線 川口駅東口 徒歩すぐのお店 お時間は9時〜15時です❤️ えりもふを見つけにきてね🥳 このまえゆきえさんと ランチデートした時の おしゃしん🥴❤️ とってもたのしくて 生ハム食べ放題幸せ…
    pinkpinksugar13がリツイート
  • ここは…… きらきらしてるな、なんか良い匂いもする……ふぉー! 小生燃えてきた! え? 貢物持ってないと入れないのか!?
  • なんか東大生っぽい方にふぁぼられた 人生初やな()
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    akirappe07がリツイート
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  • @hzmr__oo そうだね、あっという間にこんにちはの時間だ。 あれっ、まるで兄弟のように仲良さげ見えたから、てっきり…ごめんなさい!(見た目はそうは見えないけど、それも刀生…かな?なんて言っては首を傾げた。) ふふ、そうだとい… https://t.co/ODJ1AybDqs
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    Kousui___28がリツイート
  • @fenikuro_fn_ このキーでふぇにくん歌ってるの貴重すぎるしすごい、、!!!早く生で歌声聴きたいね🤢
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    azsycsがリツイート
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  • 朝ふぇらで起こしたい それで 寝起き生えっちしたい
  • RT @samusamu_ikasan: 【 平成最後のヒプマイニコ生 】 乱数が原稿を読む → 先生が字を隠す 乱「んふふっ!ちょっとちょっと〜〜!!何で隠すのじゃくらい〜〜!ねぇ〜寂雷に意地悪されたぁ〜!」 左「いいから早く読め」 乱「サマトキ怖ひ…😣💦」 一「😃( 笑顔…
    yumeyumeeerinがリツイート
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    takatin_sineがリツイート
  • RT @tomorrows_staff: 2019.4.25(木) トゥモローズ主催「FAN MEETING 平成31 ちゃす×橘莉子×魂田ゆーふぃ」にご来場の皆さま、ご出演の皆さま、ありがとうございました!! トークショー、ビンゴ大会、写真撮影、生ライブなど!盛りだくさん…
    tyasu1000がリツイート
  • な、なんだって😟 「タコパ」だと?😨 ふ、ふざけるな✊😡💢 薬学部生なら、「GWは予習復習」☝️😉✨ 中間テストに向けて圧倒的成長💪😤💪 慣れてダレ始めるこの時期を10連休にしてくれた今上天皇に圧倒的感謝🙏🙏🙏
  • フランちゃんの可愛い所13:ミニスカートから出る生足!(艶々してて、ふにっとしてそうな感じが唆る(*´﹃`*))
  • RT @S_E_21: な、なんだって😟😟😟 なーにが、6時間授業だ😨😨😨 ふ、ふざけるな✊😡💢 できる高専生なら、8時間授業☝️😉✨ GW前も真面目に勉強に取り組むことで「圧倒的成長」💪😤💪 8時間授業を作った高専機構に「圧倒的感謝」🙏🙏🙏
    3sbt_rsdがリツイート
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  • ふぅぅぅ!!! 一年ぶりの生ぽさん!!!!今日だよ!!!!あと何時間かな!!!!!寝れないよ!!!!!!!@生ぽ系男子まとめ
  • RT @FelizNyan: 告知ばっかりでごめんだけど、28日青春制服ライブがあるのですよ👼✝️ 久々のこのライブは全力だし ふぇりすのライブまだ来てない人にも見てもらいたいし 今からでも予約できるし 制服可愛いと思うから来てほしい! 次いつがライブか分からんしね😊 正直…
    itoryo1126がリツイート
  • 「姉さまの生写真ですよ。羨ましいでしょう?」「い、言い値で買うわ……!」「ふふん、あげません!」「性悪天使!だったら見せるな!」「な、泣かないでくださいよ!……少しだけですからね」
  • ふぇっ。°(°`ω´ °)°。ダイヤの公開ニコ生当たってたよぉ!!!!!! めちゃくちゃ嬉しいっっっ 3月ぶりの浅にぃだし、旧5号室組が揃う…😂😂😂💕✨
  • ふー、あと、ナナライ残念だけど当たらなかった~😭本当は生がいいけど体力のこともあるから1日目ライビュにしようか悩んできた…🤔
  • 嗚呼、素晴らしきニャン生 夜もすがら君想ふ 脳内革命ガール glow メランコリック #好きな曲あったらRT #知ってる曲あったらRT #ボカロ好きな人RT #RTした人全員フォローする #拡散希望
  • RT @S_E_21: な、なんだって😟😟😟 なーにが、6時間授業だ😨😨😨 ふ、ふざけるな✊😡💢 できる高専生なら、8時間授業☝️😉✨ GW前も真面目に勉強に取り組むことで「圧倒的成長」💪😤💪 8時間授業を作った高専機構に「圧倒的感謝」🙏🙏🙏
    Hiroi_0129がリツイート