生ふ 100g

生ふ 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 172 60 12.7 0 0.8
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 26.1 0.1 微量 0.3 13
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
60 1.3 7 30 0 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
0 微量 0.08 0.03 0 0 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

生ふ

生ふ Twitter

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    t__23__uがリツイート
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  • *ブログの最後の『ふぁお(*・ω・*)♪』って何ですか? 意味なんて、私が聞きたい\(^p^)/ 初めてのブログで何と無く、最後に付けたら恒例になりました 最近は、研究生の皆にふぁおネタが使われていて、嬉しいような…複雑です(… https://t.co/xsDbadjhN4
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    sakilove315がリツイート
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    godvoice2525がリツイート
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    yukinagafelixがリツイート
  • すごい!ふ う か#女子高生ミスコン2018 さんの動画をチェックして! #TikTok > https://t.co/9BmJXL1Qfo
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    1230S0309がリツイート
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    Kanami49611144がリツイート
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    MA5629がリツイート
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    Na_2469がリツイート
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  • 生生生生生生生生生生!生だよ!! 『JA全農 COUNTDOWN JAPAN』 ふぉーーーーーー\(°∀° )/\(°∀° )/ タノシミ✌=͟͟͞͞✌( ‘ω’ )✌=͟͟͞͞✌
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    as_ism_minsがリツイート
  • RT @momoirof: ラーメン荘 歴史を刻め なかもず店 300g ニンニクアブラ ふゅ〜じょん 生卵 最強。あまりにも美味しすぎて銀河をかける星となった。 https://t.co/fuCyJbRlXH
    yutakatueeeeがリツイート
  • 生卵さんはふぁぼorRTで答えます。(EASY) 1・今まで付き合った人に共通することは? 2・自分を漢字1文字で表すと? 3・生まれ変わったらなりたいものは? 4・人懐っこい方? 5・フォロワーで付き合うなら誰? 6・兄弟は何人… https://t.co/0OJUaUi8H2
  • んふぅ♡ あ、ありがとうございます! あ、あヒィ、りがと……おひィ!や、やっぱガンストしながら、生ちんぽハメハメなんて無理ヒぃ! お、おかしいよ…何で敵マチの人にバレてないんだろ……、お、あヒィ!敵マチの人勃起してるゥ!? あ、バ、バレんっひぃいいああぁあぁんにゃあぁっ♡♡♡
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    shi_sa_na__21がリツイート
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    ma_ya1203がリツイート
  • RT @momoirof: ラーメン荘 歴史を刻め なかもず店 300g ニンニクアブラ ふゅ〜じょん 生卵 最強。あまりにも美味しすぎて銀河をかける星となった。 https://t.co/fuCyJbRlXH
    rdbt_jiroがリツイート
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    yuyuyuyu_yufeがリツイート
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    GgL181yhGがリツイート
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    Iori_ten12359がリツイート
  • ふふやっぱり4周年ニコ生の日バイト入ってましたつらいやめたい