生ふ 100g

生ふ 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 172 60 12.7 0 0.8
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 26.1 0.1 微量 0.3 13
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
60 1.3 7 30 0 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
0 微量 0.08 0.03 0 0 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

生ふ

生ふ Twitter

  • うるふぁす生着替えタイム
  • RT @BIsunset: 弘大の写真館で証明写真を撮った方のブログより https://t.co/DN47VpDMom 놀면뭐하니 #유노윤호 編で会社就活生の方や乗務員就活生の方々が撮るのを見た!!ふふ 背景も気に入ったし何よりも유노윤호の写真を見て証明写真がこのくらいよ…
    tv2xq_Uknowがリツイート
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    reiyan3636がリツイート
  • …ふふふふ、あはははっ!…ユリカ様に裏も表もあるものか!我こそは不滅の浪人生…藤堂ユリカ!
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    inkonobossがリツイート
  • RT @non14314811: やっと久々に生翼さんに会えました😭! 今日のFilletの雰囲気に合わせアレンジして弾かれたふあふあしようよが素敵でセンスもお人柄も歌声も本当に素晴らしかったです! 新曲は人生一度は誰もが経験し人として成長して行く大切なシーンを思い出させて…
    kemahoがリツイート
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    pinkwwwがリツイート
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    hebo3104がリツイート
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  • 【定期】@すき 歌い手/生主/しめおんさん/黒執事/銀魂  趣味あうかたふぉろーみー!
  • ❀定期❀ コラボしてくれる方募集してます(*´◒`*) サンドリヨン、magnet、ニャン生、番凩、いーあるふぁんくらぶ、インビジブル、ちがう‼︎!、etc… #歌い手さんMIX師さん絵師さん動画師さんとPさん繋がりたい #歌ってみた
  • #元2年5組の人しかしらない言葉 「お前はドレスを買ってもらえなくて泣いてる幼稚園生の女の子か」 いみふ。
  • 【定期】TERAエリーヌ鯖でやってるよ・x・近接職メインです・x・ ニコ生で配信もしてるよ・∧・!ふぉろーみー! #TERA_JP
  • ふぇぇ☆*✲゚*。(((´✪‿✪`+)))。*゚✲*☆男子高生のちくび揉みたいでしゅ
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    peco_chocolateがリツイート
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    orudon11がリツイート
  • 生野菜はほとんど好きじゃないでふ
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    miyuu_2016がリツイート
  • 不定期でギター生配信してます よかったら遊びに来てくださいm(_ _)m ツイキャス https://t.co/77W18aPIG2 ふわっち https://t.co/oZEyLAWE7l
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    tsumugikkがリツイート
  • ふぉろりむふりー "ONEPIECE/ARIA/あまんちゅ!/とびもり/モンハン/ニコ生/ももクロ/かなこぉ↑↑/あかりん/水樹奈々/パティシエ/お菓子/カフェ/コーヒー/IE8/10pro/ギター"【自動投稿】
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    aoinatsu18がリツイート
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  • 感謝祭enzaから生で見てたけどまたねおせおりーふぁんたじー見返して100万回泣いた
  • ふぁん🔑さんのえふごガチャ生 先人のえふご民達が課金をする度に必死に止めてて笑いこらえられん
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    amane49284533がリツイート