生ふ 100g

生ふ 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 172 60 12.7 0 0.8
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 26.1 0.1 微量 0.3 13
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
60 1.3 7 30 0 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
0 微量 0.08 0.03 0 0 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

生ふ

生ふ Twitter

  • @shiba_annzu0426 (≧∇≦)💕お久しぶりです❣️ そうなんです~♪ ほんと素敵な方ばかりで✨あっという間に時間が過ぎました。 幸ちゃん😊もふもふ柔らかでした✨ 🎾生 ボール遊びも拝見しました!
  • @poriaki_mode ニコ生はみますがふわっちはたまにYouTubeにあがっているのをみさせてもらってます😌ふわっちはなんか怖いんですよね。お酒弱いのに無理して入れ込んで今日も生きているのが不思議。自分が他人にどうみられてい… https://t.co/CvMl771L6c
  • @Hibiki20021027 人生の中で一番長く住んでたの 七北田だしふはははは(^ω^) ひび久しぶりげんき?
  • @NOVA_TL 生ハムさん、イヌ初めてだっていうから、カチコミの時はフリーズ!BHだ!って言うんやでって教えないとな…ふふ…って思ってたら、自分から言ったのでおおっとなった。サンプルキャラの台詞をちゃんと見ておきましたって。めちゃめちゃ偉いなと思いました
  • こんばんわっふぉーーい!! 2週間ぶりの生声😂😂😂 新曲💓 #nhkらじらー
  • インスタントをかうべきか、豆をかうべきか。ひさしくまよっていたところ、今日、生協でずいぶんやすいインスタントコーヒーをみつけ、かってしまった。100g700円あるいは150g835円。コーヒーなんてよーするにかふぇいんがはいっていればいーのさ。(1980.5.17 No,1)
  • RT @gumikugaigun: 🍓🍓【処女喪失レイプ】ふぇぇ・・ >< 痛いよ~ ちっぱい小◯生を駅員さんが虐待して鬼畜ハメ撮り撮影ww #控えめなおっぱい大好きな人RT #貧乳は芸術 #エロ動画 https://t.co/zWPmJnpIrc
    55ichiroがリツイート
  • 魔法科高校の劣等生 ゆるゆり ピンポン Free! じょしらく 異能バトルは日常系の中で 月刊少女野崎君 サマーウォーズ 時をかける少女 rtした人全員フォローする ふぁぼした人全員フォローする
  • 生ふぇぇ…はレア
  • 新しい美しい動画を投稿しました。ご覧くださいませ。: 個人撮影 可愛い女子高生の彼女を拘束し調教する変態エロ彼氏は意外と若かった・・・ https://t.co/rluUIfMHUv  えろ美ふぁくとりー
  • ふゅーえるアンテナ : 「部長強いいいいいい」終電逃して結果オーライ!28歳年下の女性部下と朝までラブホで生ハメ三昧! https://t.co/skstHicgzZ https://t.co/rRVSxJpWtz
  • ふぅ、寒空の下どの位待つのか心配だったけど商店街1周15分位でお呼びが掛かったので一安心( ^ω^ ) 満腹セットと生中でとにかくカンパーイ♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪ https://t.co/waD2nmtpJO
  • ふ、冬組生稽古〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜!!!!!
  • 高専生の人へのお土産を森くんから預かったので配ります 欲しい高専生ふぁぼよろしく https://t.co/TXBdXHBzzo
  • RT @gumikugaigun: 🍓🍓【処女喪失レイプ】ふぇぇ・・ >< 痛いよ~ ちっぱい小◯生を駅員さんが虐待して鬼畜ハメ撮り撮影ww #控えめなおっぱい大好きな人RT #貧乳は芸術 #エロ動画 https://t.co/zWPmJnpIrc
    longlongagominaがリツイート
  • 人がけだわかぶふ 生 だ
  • 【生演奏】アンダーテール"UNDERTALE" オーケストラコンサート@闘会議2018 https://t.co/ie8tQ7HykB @YouTubeより ふぅ_(:3 」∠)_
  • RT @shinri006: 「ほら、キスの続きは…?」と女子高生ちゃんの耳元で囁くユンギに、顔を赤らめる。『…でも…』「するの?しねえの?」その聞き方はまるで甘く誘うかのようで……女子高生ちゃんは顔を俯かせながら『……………する…』と小さな声で答えた。「ふ笑 りょーかい」また…
    bts_aaoiがリツイート
  • ふーむ……学部生時代で印象に残ってる教養科目は、この桑原先生の哲学と酒向先生の言語学が双璧かなぁ。松本先生の人類学は内容と別次元で印象に残ってる。板垣先生が辻邦生の背教者ユリアヌスを用いた授業してたけど科目名は忘れたなぁ。
  • @yukankan0625 ふぇぇぇyonigeいくのお?いいなあ() ありさちゃんを生で見れるなんて🤭 うらやまぴーぽー
  • ニコ生がふわっちみたいに投げ銭システム導入して、リスナーが配信者に金渡すシステムになったらリスナー間にも格差が生まれるんだろうな~ 配信者間でも競争生まれるし、リスナー間でも競争生まれる... ストレス解消の場として捉えてるから平和なままがいいぜ('ω')
  • @0724_touhou ふぇぇ…あいあいとくどはるは生で見たことあるけどあけしゃんとめぐちぃとゆりしぃは見たことないんだよ…死しかないだろ…
  • 🍓🍓【処女喪失レイプ】ふぇぇ・・ >< 痛いよ~ ちっぱい小◯生を駅員さんが虐待して鬼畜ハメ撮り撮影ww #控えめなおっぱい大好きな人RT #貧乳は芸術 #エロ動画 https://t.co/zWPmJnpIrc
  • @mhygkj6 ともに生で私も叫びたかったぜよ……😳💦 みんなが載せてくれてる映像を電車とかで見て興奮し、帰宅してテレビでやっと、叫んでます(笑) 今頃な私。 ふぉぉぉぉおおおおおお!!!
  • あっちの垢のオムライスツイーヨをFFの18生にふぁぼられてちょっとびっくりしてり
  • 後輩が「このハゲー」とるふなに叫び、すごい勢いで別の後輩Bがそいつを絞めに行きました(゚ω゚) ハゲを隠してるおじさんたちが手負いのクマみたいなオーラ出してるので、怖いです。地雷だらけです。 後輩Bは道場生で唯一、るふなのハゲを見たことある子なので気遣い方が半端ないです。
  • RT @y_hasebo: いよいよ明日です!! ■2月18日『アイドルプラネットPresents 都築麗(虹色fanふぁーれ ミライグミ06)生誕祭 』 ■出演/虹色fanふぁーれ ミライグミ06、MenkoiガールズAce、芝カン、まじょぴちゅ、夢を架ける少女、スリジエ候補…
    haru_vupがリツイート
  • @uu___mm @pare_gyaruTL ねえ〜〜〜ささきさ〜〜〜ん!!!ささきさんの絵本当ふにっと柔らかそうだし色鮮やかで好きすぎるし、みんなめちゃんこキュート…女子高生最高〜〜〜!寧々子もまぜていただいてありがとうございま… https://t.co/fc6QRGopiP
  • ふ、冬組生稽古だと!!! み、みる!!誰が出るのだろう… 田丸氏はいるよね?…ね?
  • RT @BloodyTomo: 何はともあれ、今週も乙でふッ!! 本日の「おつまみ様」は キタ━━━━(゚∀゚)━━━━!! 今年「初」千葉県産生カツヲさんお刺身with生ニンニクぅぅぅッ!! あとは馬鈴薯チーズ焼き&ガーリックトーストとかシュークリーム&マロングラッセ…
    dasugemaine1がリツイート