スパゲッティ ゆで 100g

スパゲッティ ゆで 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 149 65 5.2 0 0.9
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 28.3 0.1 1.5 0 7
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
45 0.6 170 16 0 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
0 0.1 0.04 0.02 0.3 0 0.4

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

スパゲッティ ゆで

スパゲッティ ゆで Twitter

  • こんばんは なゆですっ‼︎‼︎ 今日は名古屋行ってました~☺︎ あんかけスパゲッティと味噌カツ弁当食べたよ🍱🤤💓 めっちゃ美味しかった😂 明日お仕事頑張ってくださいね‼︎‼︎ なゆも夏休みの宿題頑張ります😅 ☟今日の写真💞 https://t.co/PJkVANkIAM
  • 2018年8月19日(日)の朝・昼御飯は→めんつゆスパゲッティ(わかめ、玉ねぎ、ウインナー)。ゆで玉子。 スパークリングワイン(白)から。
  • RT @madshirase: 深夜スパゲッティゆでを実施
    inu_to_gohanがリツイート
  • 深夜スパゲッティゆでを実施
  • まずスパゲッティを茹でます。ゆで方はアルデンテですぅ~。ケロロ軍曹を思い出しました。太さは1.6mmを使います。間違っても1.9mmを使ってはいけません。ペペロンチーノ過激派に命を狙われます。 https://t.co/Cb6kYxMSh4
  • スパゲッティゆで太郎
  • あえるだけのパスタソースでスパゲッティ作るときでもゆで汁は入れたほうがだんぜんおいしいし、「油をからめる必要はありません」って書いてあってもオリーブオイルからめたほうがおいしい。
  • 昔スパゲッティを半分に折って茹でるとゆで時間も半分でエコって書いてる記事があったなぁ RT
  • 「穀類」 おかゆ(全かゆ)71 kcal うどん(ゆで)105 kcal そうめん・ひやむぎ(ゆで)127 kcal そば(ゆで)132 kcal マカロニ・スパゲッティ(ゆで) 149kcal
  • アピタの早ゆでスパゲッティミニ、山に便利。 . #アピタ #スタイルワン https://t.co/4j6yBpHd9u https://t.co/qlreUcd9W4
  • RT @mariegohan: 絶品!とろとろ卵のたらこスパゲッティ。耐熱容器にパスタ100gバタースプーンひとすくいコンソメ小1塩ひとつまみにんにく2センチ水250ml入れパスタのゆで時間+3分チン。熱いうちに溶き卵とたらこをよく混ぜてポン酢少しと海苔たっぷりかけて完成!溶き…
    AGATE_tweetがリツイート