スパゲッティ ゆで 100g

スパゲッティ ゆで 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 149 65 5.2 0 0.9
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 28.3 0.1 1.5 0 7
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
45 0.6 170 16 0 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
0 0.1 0.04 0.02 0.3 0 0.4

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

スパゲッティ ゆで

スパゲッティ ゆで Twitter

  • 最近マジで適当な麺しか食ってない 朝飯:カップ焼きそばをヴェルミチェッリでカサ増ししたやつ 昼飯:スパゲッティにゆで卵とオリーブオイルいれて適当に調味料ぶちこんだやつ 晩飯:スパゲッティに冷凍野菜まぜてカレールーぶちこんだやつ
  • RT @doze_w_cat: 今日の納豆はマヨソースにキャベツの千切りとゆでたてのスパゲッティを合えて納豆を載せました。サラダ感覚でなかなかよかったです😋 恐ろしい程の暑さですが、いい感じにバランスの取れた食事も心掛け下さい。 夜も営業中ですよー☺ https://t.co/
    Nog3310がリツイート
  • スパゲッティ茹でるときはゆで汁の扱いに注意しなければ。 ソースの乳化なんかで茹で汁使ったりするし、スパゲティ茹で上げるときも神経質になって湯切りしなくていいみたい。テレビでやってたの見て勉強になった。🙂
  • RT @doze_w_cat: 今日の納豆はマヨソースにキャベツの千切りとゆでたてのスパゲッティを合えて納豆を載せました。サラダ感覚でなかなかよかったです😋 恐ろしい程の暑さですが、いい感じにバランスの取れた食事も心掛け下さい。 夜も営業中ですよー☺ https://t.co/
    Yuru_Aoeがリツイート
  • RT @doze_w_cat: 今日の納豆はマヨソースにキャベツの千切りとゆでたてのスパゲッティを合えて納豆を載せました。サラダ感覚でなかなかよかったです😋 恐ろしい程の暑さですが、いい感じにバランスの取れた食事も心掛け下さい。 夜も営業中ですよー☺ https://t.co/
    akkyarがリツイート
  • 今日の納豆はマヨソースにキャベツの千切りとゆでたてのスパゲッティを合えて納豆を載せました。サラダ感覚でなかなかよかったです😋 恐ろしい程の暑さですが、いい感じにバランスの取れた食事も心掛け下さい。 夜も営業中ですよー☺ https://t.co/O5tonPMOxG
  • 「穀類」 おかゆ(全かゆ)71 kcal うどん(ゆで)105 kcal そうめん・ひやむぎ(ゆで)127 kcal そば(ゆで)132 kcal マカロニ・スパゲッティ(ゆで) 149kcal
  • 今日のおゆはん。オイルサーディンとレタスのスパゲッティ(と、ゆで卵) https://t.co/CeaEWzjqJ2
  • RT @mariegohan: 絶品!とろとろ卵のたらこスパゲッティ。耐熱容器にパスタ100gバタースプーンひとすくいコンソメ小1塩ひとつまみにんにく2センチ水250ml入れパスタのゆで時間+3分チン。熱いうちに溶き卵とたらこをよく混ぜてポン酢少しと海苔たっぷりかけて完成!溶き…
    haruma11maruがリツイート
  • @PchhO713j8IQtP9 1.2ミリ太さのカッペリーニがなかったので早ゆでサラダスパゲッティで代用しました。そうめんでもいいかも。 https://t.co/dIZ6wge6RK
  • スパゲッティをゆでゆでしますね〜〜〜
  • 【一日一品】キャベツとツナの焦がしバターじょう油パスタ ● 作り方 1. お湯に塩(材料外)を入れ、表示時間より30秒短くスパゲッティをゆでる。ゆで上がる1分前にキャベツも入れる。 2. 小ぶりの鍋にバターを入れて中火にかけ、うっ… https://t.co/T6276sQoUt
  • 【効果的だったこと】 ・慣れるまでは、ふすまパンミックス+おからパウダー+卵+純ココア+ちょっと水(必要に応じてちょっぴり砂糖)を混ぜて2分30秒レンチン蒸しパンフル活用。今でもたまに食べる。 ・早ゆでペンネ50gかスパゲッティの… https://t.co/Sthf5hOC50
  • 苦手な食べもの とうふ、油揚げ、おうどん、豆、ゆで卵、じゃがいものお味噌汁、たらこスパゲッティ 共有できる人に出会ったことはほとんどないなあ〜へんなのかな
  • ゆで卵、きゅうり、たまねぎ をマヨネーズと粒マスタードを和えてスパゲッティと合わせると美味えんだこれが
  • 今日の積み込み遅くなりそうな感じなので茨城県潮来市の道の駅潮来のレストランで肉じゃが、ゆで玉子と野菜の煮物、スパゲッティサラダ、海老フライ食べました(*^▽^*)ここはトレイに自分で食べたいものを選び会計する方法です(*^▽^*) https://t.co/C6ZNfot72R
  • 午後から暑さにめげず、2㌔の唐揚げ、ササミのフライ揚げて、シチュー、スパゲッティサラダ、ゆでなすを作る、✋💦