スパゲッティ ゆで 100g

スパゲッティ ゆで 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 149 65 5.2 0 0.9
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 28.3 0.1 1.5 0 7
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
45 0.6 170 16 0 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
0 0.1 0.04 0.02 0.3 0 0.4

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

スパゲッティ ゆで

スパゲッティ ゆで Twitter

  • ミートソース スパゲッティとカレー。 カレーのほうが栄養があるし、ゆで卵入れて食える。
  • グループLINEで先生に呼び出しくらって何事かと思ったらスパゲッティとゆで卵くれたんだけど 塩先生面白いな https://t.co/KFMrrTDZFR
  • @shunkun_0202 用意するものは、スパゲッティ、バター(香りをつけるために少量)、お茶漬けの素 以上です ①スパゲッティをゆでる ②フライパンに火をかけ、バターを落とす ③バターの溶けたフライパンにスパゲッティを投入… https://t.co/lkuvG5hDqE
  • RT @kayg_gym: GI値の高い(太りやすい)炭水化物ランキング 1位 あんぱん 2位 フランスパン 3位 精白米 4位 うどん(生) 5位 コーンフレーク 6位 インスタントラーメン 7位 クロワッサン 8位 スパゲッ…
    xxx________rsnがリツイート
  • ゆで卵[84]、ナポリタンパイ[350]、みそ漬け焼き(ロース100g)[180]、ブリ大根[205]、スパゲッティ(ナポリタン)[620]、 おすすめ低カロリーダイエット https://t.co/QwOGHOs8h3
  • 「スパゲッティ ゆで」100gのカロリーは149kcalです。タンパク質5.2g、脂質0.9g、炭水化物28.3gです。 https://t.co/tn3y3hdyPi
  • お昼にミートソース風スパゲッティを作りました。 レトルトのミートソースに野菜とツナ缶を入れました。 スパゲッティのゆで加減は良かったと思います。 ただ量が多くて茹ですぎだと家族からクレームが。 なかなかちょうどいい量は難しいです。… https://t.co/t5jqRqBlFW
  • スパゲッティのゆで時間が長いのに嫌気がさして1レベル細いのにしたらコレジャナイ感