蒸し中華めん 100g

蒸し中華めん 100gのカロリー・栄養

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の
廃棄率
(%)		 エネルギー
(kcal)		 水分
(g)		 蛋白質
総量(g)		 蛋白質
動物性(g)		 脂質
(g)
0 196 54 6 0 1
コレステ
ロール		 炭水化物
糖質(g)		 炭水化物
繊維(g)		 食物繊維
(g)		 灰分
(g)		 カルシウム
微量 38.3 0.1 0 0.6 12
リン
 鉄
 ナトリウム
 カリウム ﾋﾞﾀﾐﾝAﾚﾁﾉｰﾙ
当量(μg)		 ビタミンA
ｶﾛﾁﾝ(μg)
45 0.6 140 110 0 0
ビタミンA
効力(IU)		 ビタミンE
 ビタミンB1
 ビタミンB2
 ナイアシン
 ビタミンC
 食塩
(g)
0 0.1 0.02 0.02 0.6 0 0.4

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

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  • 【レンジで簡単焼きそば】 材料（１人分） 中華めん（蒸し）１玉 ウインナー１本 キャベツ１枚 玉ねぎ1/4個 焼肉のタレ 大さじ２ 水 少量 耐熱皿に材料を入れラップをして電子レンジ（６００W)で５分ほど加熱したらできあがり！ https://t.co/kG1Iy0SCxG
    2023-04-02 06:09:43
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    2023-04-01 02:09:43
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    2023-03-31 10:09:42
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    2023-03-27 02:09:43
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    2023-03-26 10:09:42