そうめん ゆで 100g

そうめん ゆで 100gのカロリー・栄養

食品の名前で検索できます。検索できない時はひらがなで入力してみてください
廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 128 70 3.4 0 0.7
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 25.4 0.1 0.9 0.4 7
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
26 0.3 120 11 0 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
0 0.1 0.02 0.01 0.2 0 0.3

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

そうめん ゆで

そうめん ゆで Twitter

  • 今夜食べた主なもの。 てっぱい(中皿)と、メインはゆでた水菜にカキと厚揚げの味噌オイスター炒めを乗せたの。 ゆで水菜の残りはお昼のそうめんの出汁に突っ込んでおいた。 https://t.co/JcTjj1OKiH
  • 「みょうが添えそうめん」1.みょうがは縦8等分、しょうがはすりおろし、万能ねぎは小口切り、焼きのりはキッチンばさみで切る。2.そうめんは熱湯で表示どおりにゆで、流水でぬめりをとる。3.2に1を添え、めんつゆをつけて食べる。好みでごまを振って。うんまーい!
  • @Masukaru2708 ことこさん こんばんは。 名古屋の食べ物はいまいち口に合わないみたいです。 味噌カツ、きしめん、味噌煮込み、ひつまぶしも・・ 一番おいしかったのがあんかけスパと天むす だったようです。 明日のモーニング… https://t.co/ENGQCtCkZl
  • @audo18zpkab そうなんですよ~ まだまだお子ちゃまやからおでんにはたまごがないとあかんタイプなんです笑 そういえば最近寒いからラーメンよく作るんで、その時にたまごを入れたいんでめんつゆにゆで卵を浸けて冷蔵庫に保存してます😁
  • 結局サラダ、野菜スープ、そうめん、ゆで卵、スンドゥブ、っていうローカロリーだけど結構な量食べてる
  • 眠いけどお腹すいたから、ちょー時短レシピの暖かいそうめん(にゅうめんって言うんだっけ?)を作ってみた お湯沸騰まで 2分 ゆで時間 1分 盛り付け 1分 小ねぎを庭から切ってくる 2分 合計 6分で完成 ね!時短でしょ笑 https://t.co/QDex1stt6j
  • RT @kinoyuka1: 217 板橋家 らーめん中 ライス小 薄め少なめほうれん草抜き 3日ぶりの晩御飯(昼は食べてます) 武丸行きたいけど並んでる時間がないので 今日も並びなしのぶれなしの旨い一杯 珍しく卵が普通のゆで卵だった 来週は味噌やるそうで 行きたいなぁ行けるか…
    kytsn610223811がリツイート
  • RT @kinoyuka1: 217 板橋家 らーめん中 ライス小 薄め少なめほうれん草抜き 3日ぶりの晩御飯(昼は食べてます) 武丸行きたいけど並んでる時間がないので 今日も並びなしのぶれなしの旨い一杯 珍しく卵が普通のゆで卵だった 来週は味噌やるそうで 行きたいなぁ行けるか…
    0i824141がリツイート
  • RT @kinoyuka1: 217 板橋家 らーめん中 ライス小 薄め少なめほうれん草抜き 3日ぶりの晩御飯(昼は食べてます) 武丸行きたいけど並んでる時間がないので 今日も並びなしのぶれなしの旨い一杯 珍しく卵が普通のゆで卵だった 来週は味噌やるそうで 行きたいなぁ行けるか…
    SPADA831masi3がリツイート
  • RT @kinoyuka1: 217 板橋家 らーめん中 ライス小 薄め少なめほうれん草抜き 3日ぶりの晩御飯(昼は食べてます) 武丸行きたいけど並んでる時間がないので 今日も並びなしのぶれなしの旨い一杯 珍しく卵が普通のゆで卵だった 来週は味噌やるそうで 行きたいなぁ行けるか…
    shi_yukiyamaがリツイート
  • 217 板橋家 らーめん中 ライス小 薄め少なめほうれん草抜き 3日ぶりの晩御飯(昼は食べてます) 武丸行きたいけど並んでる時間がないので 今日も並びなしのぶれなしの旨い一杯 珍しく卵が普通のゆで卵だった 来週は味噌やるそうで 行… https://t.co/8YVfdWtOme
  • 今日の仕事前ご飯!久しぶりにお弁当持参で職場でいただきます☆玄米ミニおにぎり2個(ちりめん山椒&おかか)・なめこと豆腐の味噌汁・ゆで卵2個・セブンのサラダチキンカツ?(サラダチキンを揚げたやつ?パサパサしてるけど揚げ物にしてはカロリー低そう)夜まで頑張るぞ٩( 'ω' )و
  • soi13にて日本語を教えつつタイ語の勉強 そしてイサーンスタイルのそうめんと中身ひよこかと思ったらひよこじゃなかったゆで卵が(ナンプラー等ですでに味がついてる)美味くてびっくり https://t.co/ukjyl6LLbd
  • @baby_222x そうです! 下ゆでしたあとバターで両面焼いて、酒とめんつゆで煮詰めて味付けをして、チーズ最後にのせました❀お好みでブラックペッパーかけるといい感じです!クックパッドのレシピなので検索すれば出てくると思います(笑)
  • RT @poyopoyo_poyoko: @abosukezyamira 私もこれ見ながらやり始めたけど、そうめんはやらない予定!笑 主食はおかゆとパンがゆで行こうと思ってる!
    abosukezyamiraがリツイート
  • @abosukezyamira 私もこれ見ながらやり始めたけど、そうめんはやらない予定!笑 主食はおかゆとパンがゆで行こうと思ってる!
  • 素麺の豆腐味噌ソース 材料:そうめん、刻み青ねぎ ソース:みそ 大さじ2、ごま油 大さじ1、ラー油 大さじ1/2、絹ごし豆腐 1/4丁、ゆで卵 1個 そうめんをゆでる。ゆで上がったらしっかり水気を切る。 ソースをすべて混ぜる。 そうめんを器に盛り、ソースをのせ青ねぎをトッピング。
  • 素麺の豆腐味噌ソース 材料:そうめん、刻み青ねぎ ソース:みそ 大さじ2、ごま油 大さじ1、ラー油 大さじ1/2、絹ごし豆腐 1/4丁、ゆで卵 1個 そうめんをゆでる。ゆで上がったらしっかり水気を切る。 ソースをすべて混ぜる。 そうめんを器に盛り、ソースをのせ青ねぎをトッピング。
  • 久々にゆでめん聴いたら懐かし過ぎて泣きそうになった
  • ゆで卵を手作りめんつゆに浸けた味たまを作ったんだけど、美味しい…私が食べすぎそうww
  • そうめんのゆで汁左手にぶっかけて火傷しました!
  • 第3弾は豚骨ラーメン風豆腐麺(6.5)です! 豚骨スープ(1.5)とゆで卵(0.7)で合計糖質量8.7gです✌ 味、食感はそうめんにかなり近く、湯どうしすれば豆腐の香りも軽減されそう😌 タンドリーチキンは糖質1.3gです✨ https://t.co/lQ3iJJdUj8
  • 「みょうが添えそうめん」1.みょうがは縦8等分、しょうがはすりおろし、万能ねぎは小口切り、焼きのりはキッチンばさみで切る。2.そうめんは熱湯で表示どおりにゆで、流水でぬめりをとる。3.2に1を添え、めんつゆをつけて食べる。好みでごまを振って。うんまーい!
  • @ye42__ いやーーーゆでめんだから味も見た目も最悪そう
  • レンチングッズ、これポチろうとしてるのだけど パスタだけじゃなく、 うどんやそうめんもゆでられるのかな? #日本里帰り #日本から買ってきたい物 エビス の パスタゆで容器PS-G62 を Amazon でチェック!… https://t.co/FaAIOyVX0c