そうめん ゆで 100g

そうめん ゆで 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 128 70 3.4 0 0.7
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 25.4 0.1 0.9 0.4 7
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
26 0.3 120 11 0 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
0 0.1 0.02 0.01 0.2 0 0.3

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

そうめん ゆで

そうめん ゆで Twitter

  • 素麺の豆腐味噌ソース 材料:そうめん、刻み青ねぎ ソース:みそ 大さじ2、ごま油 大さじ1、ラー油 大さじ1/2、絹ごし豆腐 1/4丁、ゆで卵 1個 そうめんをゆでる。ゆで上がったらしっかり水気を切る。 ソースをすべて混ぜる。 そうめんを器に盛り、ソースをのせ青ねぎをトッピング。
  • RT @marimori11111: 一汁三菜の日だそうで 汁物一品,肉魚で一品, 野菜海藻豆腐等で二品 理想的ですね✨ 我が家も心掛けます😊(笑) お弁当🍱 ・大根葉の金色炒飯 ・ハンバーグ ・ゆで卵めんつゆ漬け ・豚生姜焼き ・じゃこ天.焼売 昨日の夕食 ・煮込みハンバ…
    A3D9f2zrOEpci4Kがリツイート
  • ゆで時間が短く、しるものにそのまま入れても成り立つのでそうめんの非常食としての優秀さよ、インスタント麺業界ではイトメンが滋味深いあじわいですき、坦々ラ王、酸辣湯ラ王もケミカルじゃなくてすき
  • 【タイ風サラダ麺】麺ゆで機能で吹きこぼれを防止しながらそうめんを茹で、水にさらして具材と軽くあえる。#レシピ集 #Siセンサーコンロ #麺ゆで機能 #ガスコンロ https://t.co/LMze8MkF8P https://t.co/TYs8aSjPpz
  • 朝 そうめん小6?+和風だし、ブロッコリー小2、BFさつまいもとかぼちゃ小2、バナナ小2+きな粉小1 夕 7倍?がゆ小6+BFおさかな小2、BFほうれん草小2、キャベツ小2 そうめんのゆでが甘かったみたいで途中から泣きながら… https://t.co/ogGn6An3qr
  • @ChiiGd197 めんつゆですか!なるほどしっとりしそう。これも次回いただきます☆たまごなかなか狙った通りのゆで加減にならないです(^^;
  • RT @marimori11111: 一汁三菜の日だそうで 汁物一品,肉魚で一品, 野菜海藻豆腐等で二品 理想的ですね✨ 我が家も心掛けます😊(笑) お弁当🍱 ・大根葉の金色炒飯 ・ハンバーグ ・ゆで卵めんつゆ漬け ・豚生姜焼き ・じゃこ天.焼売 昨日の夕食 ・煮込みハンバ…
    Huuka_Mがリツイート
  • RT @marimori11111: 一汁三菜の日だそうで 汁物一品,肉魚で一品, 野菜海藻豆腐等で二品 理想的ですね✨ 我が家も心掛けます😊(笑) お弁当🍱 ・大根葉の金色炒飯 ・ハンバーグ ・ゆで卵めんつゆ漬け ・豚生姜焼き ・じゃこ天.焼売 昨日の夕食 ・煮込みハンバ…
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  • RT @marimori11111: 一汁三菜の日だそうで 汁物一品,肉魚で一品, 野菜海藻豆腐等で二品 理想的ですね✨ 我が家も心掛けます😊(笑) お弁当🍱 ・大根葉の金色炒飯 ・ハンバーグ ・ゆで卵めんつゆ漬け ・豚生姜焼き ・じゃこ天.焼売 昨日の夕食 ・煮込みハンバ…
    catfoodfishがリツイート
  • RT @marimori11111: 一汁三菜の日だそうで 汁物一品,肉魚で一品, 野菜海藻豆腐等で二品 理想的ですね✨ 我が家も心掛けます😊(笑) お弁当🍱 ・大根葉の金色炒飯 ・ハンバーグ ・ゆで卵めんつゆ漬け ・豚生姜焼き ・じゃこ天.焼売 昨日の夕食 ・煮込みハンバ…
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  • RT @marimori11111: 一汁三菜の日だそうで 汁物一品,肉魚で一品, 野菜海藻豆腐等で二品 理想的ですね✨ 我が家も心掛けます😊(笑) お弁当🍱 ・大根葉の金色炒飯 ・ハンバーグ ・ゆで卵めんつゆ漬け ・豚生姜焼き ・じゃこ天.焼売 昨日の夕食 ・煮込みハンバ…
    kumausakumausa1がリツイート
  • RT @marimori11111: 一汁三菜の日だそうで 汁物一品,肉魚で一品, 野菜海藻豆腐等で二品 理想的ですね✨ 我が家も心掛けます😊(笑) お弁当🍱 ・大根葉の金色炒飯 ・ハンバーグ ・ゆで卵めんつゆ漬け ・豚生姜焼き ・じゃこ天.焼売 昨日の夕食 ・煮込みハンバ…
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  • RT @marimori11111: 一汁三菜の日だそうで 汁物一品,肉魚で一品, 野菜海藻豆腐等で二品 理想的ですね✨ 我が家も心掛けます😊(笑) お弁当🍱 ・大根葉の金色炒飯 ・ハンバーグ ・ゆで卵めんつゆ漬け ・豚生姜焼き ・じゃこ天.焼売 昨日の夕食 ・煮込みハンバ…
    kenken_1211_がリツイート
  • RT @marimori11111: 一汁三菜の日だそうで 汁物一品,肉魚で一品, 野菜海藻豆腐等で二品 理想的ですね✨ 我が家も心掛けます😊(笑) お弁当🍱 ・大根葉の金色炒飯 ・ハンバーグ ・ゆで卵めんつゆ漬け ・豚生姜焼き ・じゃこ天.焼売 昨日の夕食 ・煮込みハンバ…
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  • RT @marimori11111: 一汁三菜の日だそうで 汁物一品,肉魚で一品, 野菜海藻豆腐等で二品 理想的ですね✨ 我が家も心掛けます😊(笑) お弁当🍱 ・大根葉の金色炒飯 ・ハンバーグ ・ゆで卵めんつゆ漬け ・豚生姜焼き ・じゃこ天.焼売 昨日の夕食 ・煮込みハンバ…
    joontomo829がリツイート
  • RT @marimori11111: 一汁三菜の日だそうで 汁物一品,肉魚で一品, 野菜海藻豆腐等で二品 理想的ですね✨ 我が家も心掛けます😊(笑) お弁当🍱 ・大根葉の金色炒飯 ・ハンバーグ ・ゆで卵めんつゆ漬け ・豚生姜焼き ・じゃこ天.焼売 昨日の夕食 ・煮込みハンバ…
    blue_sea_12345がリツイート
  • RT @marimori11111: 一汁三菜の日だそうで 汁物一品,肉魚で一品, 野菜海藻豆腐等で二品 理想的ですね✨ 我が家も心掛けます😊(笑) お弁当🍱 ・大根葉の金色炒飯 ・ハンバーグ ・ゆで卵めんつゆ漬け ・豚生姜焼き ・じゃこ天.焼売 昨日の夕食 ・煮込みハンバ…
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  • RT @marimori11111: 一汁三菜の日だそうで 汁物一品,肉魚で一品, 野菜海藻豆腐等で二品 理想的ですね✨ 我が家も心掛けます😊(笑) お弁当🍱 ・大根葉の金色炒飯 ・ハンバーグ ・ゆで卵めんつゆ漬け ・豚生姜焼き ・じゃこ天.焼売 昨日の夕食 ・煮込みハンバ…
    yukinosukeanzu1がリツイート
  • RT @marimori11111: 一汁三菜の日だそうで 汁物一品,肉魚で一品, 野菜海藻豆腐等で二品 理想的ですね✨ 我が家も心掛けます😊(笑) お弁当🍱 ・大根葉の金色炒飯 ・ハンバーグ ・ゆで卵めんつゆ漬け ・豚生姜焼き ・じゃこ天.焼売 昨日の夕食 ・煮込みハンバ…
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  • RT @marimori11111: 一汁三菜の日だそうで 汁物一品,肉魚で一品, 野菜海藻豆腐等で二品 理想的ですね✨ 我が家も心掛けます😊(笑) お弁当🍱 ・大根葉の金色炒飯 ・ハンバーグ ・ゆで卵めんつゆ漬け ・豚生姜焼き ・じゃこ天.焼売 昨日の夕食 ・煮込みハンバ…
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  • RT @marimori11111: 一汁三菜の日だそうで 汁物一品,肉魚で一品, 野菜海藻豆腐等で二品 理想的ですね✨ 我が家も心掛けます😊(笑) お弁当🍱 ・大根葉の金色炒飯 ・ハンバーグ ・ゆで卵めんつゆ漬け ・豚生姜焼き ・じゃこ天.焼売 昨日の夕食 ・煮込みハンバ…
    pootoko58がリツイート
  • RT @marimori11111: 一汁三菜の日だそうで 汁物一品,肉魚で一品, 野菜海藻豆腐等で二品 理想的ですね✨ 我が家も心掛けます😊(笑) お弁当🍱 ・大根葉の金色炒飯 ・ハンバーグ ・ゆで卵めんつゆ漬け ・豚生姜焼き ・じゃこ天.焼売 昨日の夕食 ・煮込みハンバ…
    kumanopooh1031がリツイート
  • RT @marimori11111: 一汁三菜の日だそうで 汁物一品,肉魚で一品, 野菜海藻豆腐等で二品 理想的ですね✨ 我が家も心掛けます😊(笑) お弁当🍱 ・大根葉の金色炒飯 ・ハンバーグ ・ゆで卵めんつゆ漬け ・豚生姜焼き ・じゃこ天.焼売 昨日の夕食 ・煮込みハンバ…
    Ph9P5がリツイート
  • RT @marimori11111: 一汁三菜の日だそうで 汁物一品,肉魚で一品, 野菜海藻豆腐等で二品 理想的ですね✨ 我が家も心掛けます😊(笑) お弁当🍱 ・大根葉の金色炒飯 ・ハンバーグ ・ゆで卵めんつゆ漬け ・豚生姜焼き ・じゃこ天.焼売 昨日の夕食 ・煮込みハンバ…
    hideo37663084がリツイート
  • RT @marimori11111: 一汁三菜の日だそうで 汁物一品,肉魚で一品, 野菜海藻豆腐等で二品 理想的ですね✨ 我が家も心掛けます😊(笑) お弁当🍱 ・大根葉の金色炒飯 ・ハンバーグ ・ゆで卵めんつゆ漬け ・豚生姜焼き ・じゃこ天.焼売 昨日の夕食 ・煮込みハンバ…
    Koi2916がリツイート
  • RT @marimori11111: 一汁三菜の日だそうで 汁物一品,肉魚で一品, 野菜海藻豆腐等で二品 理想的ですね✨ 我が家も心掛けます😊(笑) お弁当🍱 ・大根葉の金色炒飯 ・ハンバーグ ・ゆで卵めんつゆ漬け ・豚生姜焼き ・じゃこ天.焼売 昨日の夕食 ・煮込みハンバ…
    ReaperYmがリツイート
  • RT @marimori11111: 一汁三菜の日だそうで 汁物一品,肉魚で一品, 野菜海藻豆腐等で二品 理想的ですね✨ 我が家も心掛けます😊(笑) お弁当🍱 ・大根葉の金色炒飯 ・ハンバーグ ・ゆで卵めんつゆ漬け ・豚生姜焼き ・じゃこ天.焼売 昨日の夕食 ・煮込みハンバ…
    GourmetDaisukiがリツイート
  • RT @marimori11111: 一汁三菜の日だそうで 汁物一品,肉魚で一品, 野菜海藻豆腐等で二品 理想的ですね✨ 我が家も心掛けます😊(笑) お弁当🍱 ・大根葉の金色炒飯 ・ハンバーグ ・ゆで卵めんつゆ漬け ・豚生姜焼き ・じゃこ天.焼売 昨日の夕食 ・煮込みハンバ…
    shiitan224がリツイート
  • RT @marimori11111: 一汁三菜の日だそうで 汁物一品,肉魚で一品, 野菜海藻豆腐等で二品 理想的ですね✨ 我が家も心掛けます😊(笑) お弁当🍱 ・大根葉の金色炒飯 ・ハンバーグ ・ゆで卵めんつゆ漬け ・豚生姜焼き ・じゃこ天.焼売 昨日の夕食 ・煮込みハンバ…
    aotan_shimajiroがリツイート
  • RT @marimori11111: 一汁三菜の日だそうで 汁物一品,肉魚で一品, 野菜海藻豆腐等で二品 理想的ですね✨ 我が家も心掛けます😊(笑) お弁当🍱 ・大根葉の金色炒飯 ・ハンバーグ ・ゆで卵めんつゆ漬け ・豚生姜焼き ・じゃこ天.焼売 昨日の夕食 ・煮込みハンバ…
    9c702c58a4c64e3がリツイート