そうめん ゆで 100g

そうめん ゆで 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 128 70 3.4 0 0.7
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 25.4 0.1 0.9 0.4 7
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
26 0.3 120 11 0 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
0 0.1 0.02 0.01 0.2 0 0.3

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

そうめん ゆで

そうめん ゆで Twitter

  • RT @mariegohan: レンジなら暑くない! 【最高にラクなそうめんのゆで方】 耐熱ボウルに水を700ml入れラップなしで9分チン レンジの扉を開けそうめん200gを入れ菜箸でかき混ぜ湯に沈める 記載のゆで時間+2分チンして取り出し、ザルにあけ流水をかけ冷やして…
    uni_asu_o00がリツイート
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    anmo3030がリツイート
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    _orrxがリツイート
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    or_ksがリツイート
  • タスクに追われた自宅ランチは、油そば風そうめん納豆醬。麺にタレを合えたらプランターねぎはハサミで切って昨日つくったナムルとゆで卵のせの包丁ナシ料理。 我が家のキッチンに飾ってるお花は大体食べる目的の野菜のお花。トウのたったパクチー… https://t.co/neqfQIb8ZH
  • おはようございます今年初のそうめん堪能です。もち麦そうめんはゆで時間短めでよいよ。麺型の米食ってるみたいな食感…おいしいけどね! そうめん茹でる時は、梅干と一緒に茹でるとよりモチモチするんだって!梅干苦手な人は酢とか柑橘類の汁でもいいかも。
  • 安いそうめんが水っぽく、べたべたしているのは機械で作ってるからです。 うまいそうめんは、職人が手作りで熟成や延しを行ってるので、のどごしが違います。原材料からしてランクが違うのでしょう。 安いそうめんは、ゆで時間が完璧でもおいしさに限界があります。 #そうめん
  • RT @mariegohan: レンジなら暑くない! 【最高にラクなそうめんのゆで方】 耐熱ボウルに水を700ml入れラップなしで9分チン レンジの扉を開けそうめん200gを入れ菜箸でかき混ぜ湯に沈める 記載のゆで時間+2分チンして取り出し、ザルにあけ流水をかけ冷やして…
    009ssklammがリツイート
  • そうめんをそば弁当にしとけば、ゆで太郎がキマったんだな https://t.co/FtamDNFwGN
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    sub580がリツイート
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    yse_kbys9898がリツイート
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    qooa_akがリツイート
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    ClU5Ab2dlNvobmwがリツイート
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    0HxjlFmNTN82s9nがリツイート
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    hiroiwanがリツイート
  • 運動会のお弁当は、王子が好きなハンバーグとからあげとウィンナーとゆで玉子+そうめん。ほかのママさんはもっといろんな種類のおかずを作ってるみたいで、楽しすぎて申し訳ないかな、とかぐるぐるしてたんだけど、接骨院の先生が「からあげだけで十分ですよ!」って言い切ってくれたので勇気出た。
  • 安いそうめんが水っぽく、べたべたしているのは機械で作ってるからです。 うまいそうめんは、職人が手作りで熟成や延しを行ってるので、のどごしが違います。原材料からしてランクが違うのでしょう。 安いそうめんは、ゆで時間が完璧でもおいしさに限界があります。 #そうめん
  • ゆで卵作ったらそうめんできた。 https://t.co/6rRWLuOSyU
  • RT @mariegohan: レンジなら暑くない! 【最高にラクなそうめんのゆで方】 耐熱ボウルに水を700ml入れラップなしで9分チン レンジの扉を開けそうめん200gを入れ菜箸でかき混ぜ湯に沈める 記載のゆで時間+2分チンして取り出し、ザルにあけ流水をかけ冷やして…
    shimokita0がリツイート
  • @o3rrr312 逆に2分しかゆで時間ないから何も出来ないよね?そうめん…笑 かと言って毎日タイムアタックだから2分も惜しい…😇 うちは旦那が素麺嫌いだからやってないけど今度お昼にやろうと思う🤔 確かに料理できない旦那に任せられるのもいいよね!!
  • 朝 なし 昼 豆腐そうめん、ゆで卵 夜 脂肪燃焼スープキムチチーズトッピング、トマト、キャベツと新たまのサラダ、ゆで卵、寄せ豆腐、いかとめかぶのおかかあえ、ハチミツヨーグルト 夜、お腹はち切れるかと思った、、生理終わったら目に見… https://t.co/7twKeHtCje
  • RT @mariegohan: レンジなら暑くない! 【最高にラクなそうめんのゆで方】 耐熱ボウルに水を700ml入れラップなしで9分チン レンジの扉を開けそうめん200gを入れ菜箸でかき混ぜ湯に沈める 記載のゆで時間+2分チンして取り出し、ザルにあけ流水をかけ冷やして…
    buripanがリツイート
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    kinuinui1がリツイート
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    mariegohanがリツイート
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    Donaco33がリツイート
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    HSY_MONKEYがリツイート