そうめん ゆで 100g

そうめん ゆで 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 128 70 3.4 0 0.7
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 25.4 0.1 0.9 0.4 7
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
26 0.3 120 11 0 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
0 0.1 0.02 0.01 0.2 0 0.3

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

そうめん ゆで

そうめん ゆで Twitter

  • 安いそうめんが水っぽく、べたべたしているのは機械で作ってるからです。 うまいそうめんは、職人が手作りで熟成や延しを行ってるので、のどごしが違います。原材料からしてランクが違うのでしょう。 安いそうめんは、ゆで時間が完璧でもおいしさに限界があります。 #そうめん
  • そうめんを氷水にひたすのはNG。意外なおいしいゆで方 #ldnews https://t.co/zrRaNROeXZ
  • @kazzzic 爆誕おめでとうまたセレクタでヽ(・∀・)ノ そうめんゆで係もありがとうだぜ!
  • 🔅夕食🔅 そうめん(乾50g) 焼きピーマン ゆで卵 計 約300kcal https://t.co/fbgj1dhuQX
  • RT @mariegohan: レンジなら暑くない! 【最高にラクなそうめんのゆで方】 耐熱ボウルに水を700ml入れラップなしで9分チン レンジの扉を開けそうめん200gを入れ菜箸でかき混ぜ湯に沈める 記載のゆで時間+2分チンして取り出し、ザルにあけ流水をかけ冷やして…
    ktnt0056がリツイート
  • RT @mariegohan: レンジなら暑くない! 【最高にラクなそうめんのゆで方】 耐熱ボウルに水を700ml入れラップなしで9分チン レンジの扉を開けそうめん200gを入れ菜箸でかき混ぜ湯に沈める 記載のゆで時間+2分チンして取り出し、ザルにあけ流水をかけ冷やして…
    arupon_aがリツイート
  • 夕ごはん🙂 そうめんに、ニンニク醤油と鷹の爪で炒め煮した枝豆、ピクルスとゆで玉子🥚。みんなめげずに頑張ってほしいなと切なくなる😢 #そうめん #枝豆 #葉酸 #fns歌謡祭 #嵐 #dapump #東方神起… https://t.co/M9zqSkK9mG
  • 電気ケトルでゆで卵して、冷麺風そうめんにキムチとともに突っ込んで、残りは味玉にしようー_(•̀ω•́ 」∠)_ ₎₎…
  • @uehrryk @k_ibuki819 @leena31415926 よく考えたら、そうめんが青くなるのって不思議な気がします👀生地から作ってるならまだしも、ゆで汁で染まるものなのかしら🤔 なんにせよ、爽やか~🎊
  • @yulalayuka (  ̄▽ ̄)ご飯は玄米でまとめて炊いて冷凍保存しています🎵 ゆで卵二個 って、そうめんです💦 ひとりなので、普段はあまり凝ったのは作らないんですよ。
  • RT @mariegohan: レンジなら暑くない! 【最高にラクなそうめんのゆで方】 耐熱ボウルに水を700ml入れラップなしで9分チン レンジの扉を開けそうめん200gを入れ菜箸でかき混ぜ湯に沈める 記載のゆで時間+2分チンして取り出し、ザルにあけ流水をかけ冷やして…
    pie_nisがリツイート
  • 安いそうめんが水っぽく、べたべたしているのは機械で作ってるからです。 うまいそうめんは、職人が手作りで熟成や延しを行ってるので、のどごしが違います。原材料からしてランクが違うのでしょう。 安いそうめんは、ゆで時間が完璧でもおいしさに限界があります。 #そうめん
  • お風呂はいったら、そうめんゆでよ
  • そうめんの新常識!?ゆで時間を倍にする「4分そうめん」が衝撃のおいしさなんです! https://t.co/wozNuYOUIa @saita_pulsより やってみよう(˙꒳​˙ )
  • 皆さんはそうめんのゆで汁って飲みますか? 私、好きなんですよね(*´ω`*) 茹でると必ずお父ちゃんが「ゆで汁飲むか?」と聞いてくれてました。 主人に聞いたら「飲まない」って💦 飲むのは少数派なのかな? https://t.co/ZdWSfxtS43
  • そうめんを氷水にひたすのはNG。意外なおいしいゆで方(女子SPA!) https://t.co/DI0dshAyLa
  • 小麦解禁したらそうめんがゆ、パンがゆで頑張ってみる‼️ ちなみにうちの弟は米がゆ嫌いで軟飯まであまり米食べなかった
  • そうめんを氷水にひたすのはNG。意外なおいしいゆで方 #ldnews https://t.co/NBmLWgtxZc
  • そうめんを氷水にひたすのはNG。意外なおいしいゆで方 #ldnews https://t.co/uBrAK3tZ3k 梅干しいれてゆでるっていうのは知らなかった
  • そうめんを氷水にひたすのはNG。意外なおいしいゆで方 #ldnews https://t.co/Q5acaf8eP5 「梅干し」を加えると、べちゃべちゃにならずコシのある麺になるという。
  • @tama10807646 私も夏は貰い物のそうめんに大葉、トマト、ツナ、サバ缶など色々使ってぶっかけ風にするんですけど、ラタトゥイユはやったことなかったんで今度チャレンジです✨ そうめんゆで時間も短いのでパスタより楽なんですよねー♡
  • "そうめんを氷水にひたすのはNG。意外なおいしいゆで方 :@niftyニュース" https://t.co/PczGYaSPdQ
  • そうめんを氷水にひたすのはNG。意外なおいしいゆで方(女子SPA!) https://t.co/gP3UVbJO2E https://t.co/20hgm9hKXl
  • そうめんを氷水にひたすのはNG。意外なおいしいゆで方 https://t.co/Rlf2k9nqxf https://t.co/u7djYTvb3d
  • RT @m_kyounoryouri: 【基本のそうめん】そうめんのゆで方も、コツを知ると知らないとでは大違い。つゆを手づくりし、具や薬味も添えれば、グンと充実の一品に。 https://t.co/7A2N5hadlQ #レシピ #minkyou
    mido_honoがリツイート
  • 安いそうめんが水っぽく、べたべたしているのは機械で作ってるからです。 うまいそうめんは、職人が手作りで熟成や延しを行ってるので、のどごしが違います。原材料からしてランクが違うのでしょう。 安いそうめんは、ゆで時間が完璧でもおいしさに限界があります。 #そうめん
  • RT @mariegohan: レンジなら暑くない! 【最高にラクなそうめんのゆで方】 耐熱ボウルに水を700ml入れラップなしで9分チン レンジの扉を開けそうめん200gを入れ菜箸でかき混ぜ湯に沈める 記載のゆで時間+2分チンして取り出し、ザルにあけ流水をかけ冷やして…
    bowxsxeG5WkRAieがリツイート
  • 今日食べたのが朝はゆで卵1つ、昼はそうめん、夜は食べるタイミングなくてエナジードリンク(ノンシュガーノンカフェイン)のみ…。その後に筋トレしたからめちゃくちゃお腹空いてきたよ〜😢😢水飲んで寝る
  • そうめんのゆで具合が好みでした
  • そうめんを氷水にひたすのはNG。意外なおいしいゆで方 - Ameba News [アメーバニュース] https://t.co/qGmOZtV0Q6 #アメーバニュース