そうめん ゆで 100g

そうめん ゆで 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 128 70 3.4 0 0.7
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 25.4 0.1 0.9 0.4 7
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
26 0.3 120 11 0 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
0 0.1 0.02 0.01 0.2 0 0.3

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

そうめん ゆで Twitter

  • 今日も良い練習ができた♪ 試合1.5ヶ月前で減量を意識して毎日こんな食事をしています 朝 ご飯(十六穀米)、納豆、野菜ジュース 昼 ご飯(十六穀)、野菜炒め 夜(トレーニング前) パン、ウィダー 夜(トレーニング後) 豆腐… https://t.co/PGBUtw4PjL
  • なすそうめんめっちゃうまいな…だけど圧倒的にタンパク質が足りないのがわかる。ゆで卵入れたけど…なんかいまひとつなんだよなぁ〜
  • 限界社畜飯はパスタかゆでそばだと思ってます。 そうめんは高級品。
  • ゆで卵とつゆのコンビは合いそう ちなみに自分のお気に入りは祖父祖母が居た鹿児島唐船狭のそうめんつゆ そうめんつゆなので薄いけど まったりとした半熟に合うかもしれない https://t.co/SehLEDUtTW
  • \中華街の人気店/ 上海やきそば 4食入り 焼きそば ヤキソバ やきそば 手延べ 手延べそうめん お取り寄せグルメ b級グルメ 中華 中華風 中華麺 上海 常温 長持ち 素麺 ゆでめん 焼きそば麺 業務用 夜食 お祭り 祭り 祭り… https://t.co/1augfyAmIj
  • @apparelsellerm 出汁はそのままゆで卵放り込んでおけば味玉になりますし、チャーシューとタマゴをそうめんに乗せたりしても美味しいしいろいろ使えるのでオススメです😋
  • 袋麺よりゆで時間短いから時間ない時そうめん茹でてる
  • @qbhouseofficial QBハウスイオンモール豊川店㊗️ オープンおめでとうございます✨🎉 たくさんの方に 利用され愛されますように🎶 ゆできしめん🍜 とてもおいしそうですね💕 是非、味わえたら嬉しいです🌸 引き続き、応援してます🚩 応募させて頂きます✨🌈
  • 卵と麺類ならゆでれるので一生ゆで卵か、納豆パスタか納豆そうめんたべてる
  • @1415Kuma セブンの豆乳茶碗蒸しとかゆずそうめんとかヘルシーでええよ、足りなきゃゆで卵食べなされ
  • @kuroneko_COPEN そうめんにゆで卵を崩して食べるのが好きです🥳(汚くてすいません)
  • パソコンで、鼻そうめん聞きながらいる、ゆで卵食べたのでご飯は伸ばす、晩御飯にはまた肉豆腐で丼作ろう、豆腐にくもある。 パソコンと言えば、ASUSのノートで2画面のものが出ているのがほしいなあ、買えないけれど。 静音なら名を良い。 欲しいなあ。(=^・^=)
  • RT @ShOwyaSinSaka: 西三河のマルシェの大鬼の今日の家の晩御飯です きゅうりとキャベツとゆで玉子のサラダと カツカレーと鹿児島の定番のそうめんを使った味噌汁そうめんと大根の味噌汁です めちゃくちゃ可愛いうさ🐰の木のスプーンは マルシェでお知り合いの方から買った物…
    ShOwyaSinSakaがリツイート
  • @qbhouseofficial QBハウスイオンモール豊川点 4/4オープン記念 おめでとうございます♡ ゆできしめん!美味しそう✨✨ 素敵なご縁がありますように♡
  • 今ガチでダイエットしてて お昼ご飯→豆腐そうめん 夜ご飯→ゆでたまごとブロッコリー お風呂沸かしてる間 ひたすら縄跳び運動と筋トレ 寝る前に音楽聴きながら1曲終わるごと走る→歩くを繰り返して4キロちょい走ってる😇😇😇
  • 【ふるさと納税】 そうめん 国産小麦 麺 360g 5袋 ゆで 取り寄せ お歳暮 お中元 ギフト 吟熟めんそうめん ふるさと納税 宮城県 白石市 【08036】 [楽天] https://t.co/15pPljqufyhttps://t.co/H7AcX9T5ed
  • @qbhouseofficial ゆできしめん、とても美味しそうですね😊💕 お家で味わえるなんて嬉しいです✨ ぜひ家族で堪能できたら幸せです🍀 ご縁がありますように🌸
  • 発掘されたそうめんを2束ゆで、コンビニの冷凍揚げナスときざみねぎをチンしてめんつゆぶっかけて朝ごはん。おいしいおいしい。最近自分比でよく動いてるのでやたらお腹が減る。2束はちょっと多かったけど1.5束(定番)じゃきっと物足りなかった。次は1.75束にしてみよう
  • またクーポン貰っちゃって5月いっぱいで使い切れるかどうか怪しくなってきたぜ… それはそうとミニかつ丼セット久しぶりに食べた。 やっぱりゆで太郎のかつ丼は美味しいなあ。 あともつ鍋らーめんまだ生き残ってた、嬉しい限りである。 https://t.co/I79m0OE5m6
  • そういえば先週買った味付け卵メーカーめっちゃ良かったわ。あれならゆで卵いくらでも食べれそう。大谷君もWBCでゆで卵毎回3つずつ食べていたというし、大谷君を見習ってゆで卵食べまくるわ。めんつゆ以外に使えそうな調味料何かないかなぁ。
  • @qbhouseofficial ゆできしめん!✨とっても美味しそう🥰 応募させていただきます💕
  • @qbhouseofficial ゆできしめん美味しそうです💕 ご縁をいただけますように✨
  • @qbhouseofficial QBハウスイオンモール豊川店(愛知県豊川市) 4/4オープンおめでとうございます🎊✨ ツルツルとしていそうなおいしいゆできしめん 食べたいです!☺️✨
  • 部活終わったあ😤午後からは課題しようかな🫠そしてお昼ご飯何食べよう🫥家にパンもご飯もあったけど今日は麺の気分なんです🙃うどんは確かもうなかったけどそうめんなら多分ある😵‍💫でもそうめんってゆで時間長くて底に張り付きやすくて面倒なんだよなぁ🤔
  • RT @otoku_1234: / 忙しい方の味方‼️ \ 島原手延べそうめん18束入り(300g×3セット)が1,080円(送料無料) ▷ https://t.co/NZyb7nNDit ゆで時間1分半!のごどしもよく、モチモチで美味しい😋✨ https://t.co/
    TAwO5BUJN9nxf1vがリツイート
  • \中華街の人気店/ 上海やきそば 4食入り 焼きそば ヤキソバ やきそば 手延べ 手延べそうめん お取り寄せグルメ b級グルメ 中華 中華風 中華麺 上海 常温 長持ち 素麺 ゆでめん 焼きそば麺 業務用 夜食 お祭り 祭り 祭り… https://t.co/0SGS7c7jOF
  • @0531ms0706 今そうめんゆでゆでちゅ
  • RT @marumi_kitchen: 【レモンでさっぱり!和風ペペロンそうめん】 ①そうめん1束をゆで湯切り ②ベーコン40gを1cm幅にカット ③オリーブオイル大1・おろしにんにく小1・鷹の爪を加えたら軽く炒めてベーコンを投入 ④そうめんを入れ、麺つゆ大1、コンソメの素・…
    Poikwiunがリツイート
  • #フードファイター娘氏 好物… そうめん160g とりつみれ20g ゆで野菜盛り50g いちご半粒 ペローっと食べて、120ccミルクを飲んで、元気に遊んでいました。 350g強… だれよ、乳児の胃袋の容量は200ccと… https://t.co/Xdj5x1T4jK
  • 今日から高知に来てます 朝食にとさを商店、香南市のソウルフードの「ちりめんちゅうにち」 ちりめんを釜揚げにする時のゆで汁をダシに使ってるそうです😀 超優しい味、スープがマジ旨い、完飲しました👍 激オススメ https://t.co/Zn6sTfBrXM