そうめん 乾 100g

そうめん 乾 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 363 12.5 9.69 0 1.89
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 72.4 0.2 2.5 3.29 21
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
80 0.8 1200 100 0 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
0 0.4 0.11 0.03 0.8 0 3

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

そうめん 乾

そうめん 乾 Twitter

  • うさぎの毛って、そうめん(乾)のにおいしませんか??
  • いや、100g127kcalって茹でた時やん。 この記事の人…残念なお方かな? そうめん(乾)が100gの場合350kcalくらいあらへんかったっけ? 書き方に惑わされる_(:3 」∠)_
  • そうめん(乾)からゆでそうめんのカロリーに換算せぇや
  • そうめん高カロリー説が気になって調べようと思って成分表探したけど見つからないのでネットでの成分表検索したら そうめん乾 342kcal そうめんゆで 127kcal だから記事のゆでの値はあってるんだよなー。
  • そうめん気になって計算したら ご飯1膳(150g)252kcal そうめん乾(100g)356kcal そうめん茹で(戻し率は乾燥の3倍で300g)381kcal となったからこれだけだとカロリー高いけどおかずどうするかで変わるか… https://t.co/NIk2fsm5AW
  • マジレスすると 乾麺とゆで麺が反対になってるね 100gのカロリー: (そうめん・乾) 356kcal (そうめん・ゆで) 127kcal あとはもうなんというか 茹でてカロリー増えたら 怖い 炒めたんじゃないの #そうじゃない
  • 《春雨はダイエット中に不向き》 ヘルシーと思いがちな緑豆はるさめは実は高炭水化物。野菜などの具材を増やすようにすると良さそうです。 1位:緑豆はるさめ(乾)  2位:そうめん(乾)  3位:パスタ(乾)  4位:中華麺(茹で)  5位:そば(茹で)  6位:うどん(茹で)