ライ麦パン 100g

ライ麦パン 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 265 35 12.2 0 2.5
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 48 0.4 0 1.9 20
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
110 1.6 550 260 0 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
0 0.6 0.26 0.1 1.1 0 1.4

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

ライ麦パン Twitter

  • 本日から4月のげんこつフェアなので行ってきたφ(´O`)。 ライ麦パンの写真撮るの忘れた(´・ω・`)。 付け合せのかぼちゃ🎃がさつまいも🍠に変わってた。ご馳走様でした。 https://t.co/ISFlSMh46ehttps://t.co/NRhUyspzGk
  • RT @daily_touchdown: 【おむ×おいやんのワナヘイ!】 毎週木曜日21:30~23:30 今週のゲストは、 青山、お届けに。@ao_ya_mountain 君の専マネ、ライ麦パン@kakiice2 ちゃん。 自枠、自企画もこなし、他枠企画でも異彩を放つ才女。…
    lanterniumがリツイート
  • 🇫🇮調子に乗ってフィンランド料理をコースっぽく作っちゃいました〜w ライ麦パンが出来たてで少ししっとりしてるけどちゃんと冷やせば丁度いい硬さになります! 鱈のムニエルケーパーソース ポークステーキマッシュルームクリームソース フィ… https://t.co/26Y1oxpB7O
  • 水木眉村ちあきさん、#ルミルミ、今金〜日残し、¥2,031 #イオン 系列スーパーで、#大豆ミート 安い値段(元からこの価格らしい100g128円) で買えたので、#AppleTV4K で、#ABEMAでプレミアリーグ、今冬も大金… https://t.co/zlKqad8cqD
  • ご理解のほどよろしくお願いいたします。 ------ あす4/7のラインナップです。 カンパーニュ、ブロン、パンドミ、 オリーブオイルブリオッシュ、 日替わりフォカッチャ(アスパラガス)、 オリーブパン、ライ麦ひまわり、 パン… https://t.co/qEmvprLU6D
  • 変更後のお値段です。 カンパーニュ大 2800円 カンパーニュ 1400円 ブロン 1400円 オリーブオイルブリオッシュ 1400円 パンドミ 760円 オリーブパン 1800円 ライ麦ひまわり 1600円 パンアイミィ 16… https://t.co/HinLpd8Eaq
  • RT @realalpha20: ライ麦パン&ライ麦パンafterは、こちらのフェアに参加します。よろしくお願いします🤲
    kajyuchiがリツイート
  • RT @realalpha20: ライ麦パン&ライ麦パンafterは、こちらのフェアに参加します。よろしくお願いします🤲
    irumi_Kがリツイート
  • 小麦食べない実験中のため、やむなくライ麦パンを入手。長年、酸味が大の苦手だったが、少し温めてパテ・ド・カンパーニュ、マヨネーズ、オリーブオイル&ハーブソルトで彩ったらとてつもなく旨いということがわかった✨4月、小さな小さな一歩だが、苦手意識をひとつ克服出来た😉
  • おうちごはん思い出記録 ʕ·ᴥ·ʔ ・カラフルパスタと卵のサラダ パスタ6種、卵🐣、サーモン、菜の花、パプリカ、スプラウト ・ライ麦パン ・いちご、オレンジ、ブドウ ・ミント水 2016年のイースターごはん🐰🥚 懐かしい🥰… https://t.co/PAtDG82XDQ
  • 今夜はね、美味しいパン屋さんのライ麦パンを食べたくて、お供にビーフシチューを作ったよ。サラダはね、家にあまってた文旦でフルーツサラダにしたよ。普段ババァ飯ばかりの私らしからぬご飯だわ(笑
  • RT @acrylica_yoko: パクチーがお安いのでdancyu の「ツナリエット香菜、にんにく風味」レシピをパクチーマシマシにして作り置いてる。パンは成城石井自家製 ライ麦入りカスクルートフランス(ルヴァン種使用) 3個入り。 https://t.co/azVYIT0Y
    mare_ykがリツイート
  • いつものパン屋で予約してたライ麦パンをゲット! https://t.co/cvYhsfm3FG
  • 水木眉村ちあきさん、#ルミルミ、 今グレープフルーツ買ってきてマーマレード作ったのですが、(ライ麦パン用)母が小粒でびっしりのイチゴ(この方が安いしジャムやパイのフィリングに良い)いちごジャム作ってます〜 #料理男子 ルミルミの宣… https://t.co/rhsKMeqHcD
  • @hoskedx ほーすけさん✨こんばんは☺️ 色んなカレーが食べたくて😆 ナンも好きです。ライ麦や全粒粉のパンが好きで葡萄パンにバター🧈たっぷり が良いですよね〜美味しくて☺️ ほーすけさんありがとう❣️
  • @nmnk_7740 ライ麦パンは意外と売ってる気がする
  • #お昼ごはん は #スクランブルエッグ と #ライ麦パン。 ヨーグルト入れて弱火でじっくりスクランブルエッグ。ライ麦パンはホームベーカリーが作ってくれました。 https://t.co/e51lYCpNpN
  • 月一のさわやか決めました 安定のパンとコーヒー なお天然酵母のライ麦パンは消滅した模様 https://t.co/WMn9EkHFGs
  • #AIピクチャーブック #AIイラスト  #世界放浪者 僕はカフェに入るとお店で焼いてるライ麦パンを頼んだ。全粒粉のライ麦を使った味わい深いずっしりしたパンだった。  ライ麦入りのパンは日本でもよく食べている。ローストビーフはご… https://t.co/2WmHIfz4Ry
  • ライ麦パン&ライ麦パンafterは、こちらのフェアに参加します。よろしくお願いします🤲 https://t.co/UW4NblSwGN
  • RT @nicolasgarden23: 木曜日お疲れさまです✨ オーブン生存確認作業の為 久々にパン焼き🥖 先日田園プラザで買ってみた 米粉を入れてみます レーズンの下拵えが火入れ過ぎたw 練り込みレーズンパンになったけど モチモチの仕上がりはさすが米粉🌟 小麦粉 米粉 ラ…
    imotojazzpianoがリツイート
  • @NTFbLtN0SJLksk2 ライ麦パン王 ありがとう😭 カメラセンスゼロのわたしがピントとかいじってみました(下手なビルドを隠す為だということは内緒にしておこう🤫) ライチさんのは2つとも発見✨ 綺麗だった🥹
  • @spring510violet りょーかい👌💓 取り敢えずこの前のライ麦パンのリベンジをしてから作ってみるね(^^)
  • RT @hoheto_spoon: ラスト3人目☀️ ライ麦パンちゃん(@kakiice2 )🍞 RTありがとうございました🙇‍♂️ https://t.co/SrgxtBMyG3
    kasumu_soraがリツイート
  • ドイツのライ麦100%のこのパン、サワー種っていうので発酵してるから酸っぱいねんけどな、モソモソした食感と酸っぱくて穀物感が噛めば噛むほど広がるねん❣️クセになるわ大好き。私はグルテンフリーは気にしないけどライ麦はグルテン入ってな… https://t.co/61lc68QwzI
  • RT @hoheto_spoon: ラスト3人目☀️ ライ麦パンちゃん(@kakiice2 )🍞 RTありがとうございました🙇‍♂️ https://t.co/SrgxtBMyG3
    kakiice2がリツイート
  • 昨日パン屋さんに行った時、「ロシア風食パン」的なものがあって買ってみました。ライ麦パンらしい。 ……俺……ライ麦パン……好き……。
  • ラスト3人目☀️ ライ麦パンちゃん(@kakiice2 )🍞 RTありがとうございました🙇‍♂️ https://t.co/OVPckVqoOx https://t.co/SrgxtBMyG3
  • 最近始めたらしいローゼンブロートを、1/2サイズで買う。ライ麦90%だそうだ。近所のヨーロッパ系の常連さんが買っていくらしい。日本人は「酸っぱいから」と敬遠する人が多いらしい。クリームチーズをたっぷり塗って、サーモンとか生ハムとか… https://t.co/GzctTrX8GB