ライ麦パン 100g

ライ麦パン 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 265 35 12.2 0 2.5
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 48 0.4 0 1.9 20
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
110 1.6 550 260 0 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
0 0.6 0.26 0.1 1.1 0 1.4

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

ライ麦パン

ライ麦パン Twitter

  • RT @M17Es2973: 今日のパン *ヨモギのライ麦ブレッド* 渋めのカラーにしたかったのと、ヨモギぱんが食べたくなったのでこれをチョイス☝️ ヨモギとバターが合うんですよ~✨ シマシマ模様と渦巻きを作ってみました❗ 明日の朝、渦を楽しみます🌀 #手ごねパン http…
    yomogipan1225がリツイート
  • 2019年 12/23 #本日のぶーにゃん part3 ブーニャプレートはお野菜がすごく美味しくて本日のデリのおくらとひじきを和えたのが特に美味しかった。ライ麦パンもちんまり一切れで確実に痩せれそう。 デザートはクレームキャラメル… https://t.co/qltscrovV0
  • RT @keiesti: ライ麦パン(leib)を作るワークショップはおかげさまで1月18日土曜の回は満席となりました。が、が、1月9日(木)2月26日(水)28日(土)はご予約可能です。ぜひ、平日も週末も設定ございますので、ふるってご参加くださいませ。https://t.co
    TABICA_Tesseiがリツイート
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    shikikomataがリツイート
  • @djmg1009 ウチは煮凝りみたいな こんな感じでライ麦パンと一緒に食べてた https://t.co/ETamvKy4X7
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    MORIO0227がリツイート
  • ライ麦は寒冷地でも簡単に栽培できるからスカンジナビア方面で栽培されてて大昔は貧乏人が食う粗末な食べ物だったのに、現代では栽培農家が減って健康志向の高まりといった要因が重なって小麦パンより高価で売られてたりするの下克上みたいで面白い… https://t.co/CTqBnUNOOi
  • @_ken_dama_ ライ麦パン🤤 もう見た目からしておいしい😋
  • 「今日はライ麦パンがうまく焼けましたから」
  • ライ麦パン(leib)を作るワークショップはおかげさまで1月18日土曜の回は満席となりました。が、が、1月9日(木)2月26日(水)28日(土)はご予約可能です。ぜひ、平日も週末も設定ございますので、ふるってご参加くださいませ。https://t.co/7fWiukXSEj
  • 米やパンを食べる時には、 栄養価が高く血糖値の急激な上昇を防ぐため、 玄米や全粒粉、ライ麦パンなどを 選ぶようにします。
  • 明日は火曜木曜定焼成のフルーツライの日 ドライフルーツとナッツが入った重量感のあるライ麦パンです 日持ちしますので登山の行動食にも最適 https://t.co/wDT5uvxlsD https://t.co/Ut2mT7qQL4
  • ライ麦パンをしっかりトーストすると美味しいので定期的に買いたいけど良い値段するのが悩み 自分で作れるなら作ろうかなー https://t.co/AF51squ8KD
  • 今年最後のパンかなー ドライフルーツとくるみのライ麦パン 美味しそうにできたー https://t.co/xyTKy6ChV3
  • ライ麦パンブロックしました…
  • @hoge_arai そうなんだぁ!私も眠いの、ぐーぜんだねっ!🍞平成を生きるア(ライ麦パン)さん🍞!
  • @hoge_arai 呼ばれたから来てみたんだけど…なぁに?🍞平成を生きるア(ライ麦パン)さん🍞
  • ライ麦パン[176]、餃子(ギョウザ)5個[207]、アセロラビタミンC75ml[45]、アイスミルク[134]、桃とカルピス500ml[90]、 おすすめ低カロリーダイエット https://t.co/QwOGHOs8h3
  • @hoge_arai ご、ごめん、🍞平成を生きるア(ライ麦パン)さん🍞…
  • 今日、大平台でお仕事だったので帰りがけに10月オープンしたモンタンヴェールへ。 めちゃめちゃ混んでた😅😅😅 ブール、チャバタ、表面パリッと系が多かったかも! 好みのラインナップ✨ ライ麦とかのドイツパンという感じのは並んで無かった… https://t.co/9M4JuON2Ox
  • ライ麦パンうまいよな〜
  • @hoge_arai そういうのは…ちがう、かな。ごめんね🍞平成を生きるア(ライ麦パン)さん🍞
  • RT @huu_mori: フィンランド人のアキさんが営む 鎌倉のパン屋さん、ライ麦ハウス🍞 本格的なフィンランドのパンが 食べられる、素敵なお店です😋 パンの通販も可能だそうです!🎅 https://t.co/ehqoXIfA6G https://t.co/Do5zB7n
    galeriananaがリツイート
  • ライ麦のパンに切り落としロースハムとスライスチーズをてきとうに挟んだものが、とてもおいしい
  • ?!?!どういう意味?!?!ライ麦パンとかのことでいいでしょうか? それなら小豆入が好きです(小豆って穀物?) #Peing #質問箱 https://t.co/L0pW5LdU8b
  • ライ麦パンのハンバーガー https://t.co/vz7MZ4uHD4
  • お子さんの受験に役にたつ栄養素 ・鶏卵 ・大豆 ・納豆 ・イワシ ・ライ麦パン などが記憶力を高めるための栄養源として有効なようです。
  • @hoge_arai 私、今から🍞平成を生きるア(ライ麦パン)さん🍞応援団になる…!
  • おーいZ1、何か喰いたい物はあるか? …「ソーセージとライ麦パン、ザワークラウト」だと? たまには和食でもどうだ?
  • @goodlife_myk こういうことするのが人生の楽しみで… ウィンナー野郎とライ麦パンは有楽町高架下のドイツ居酒屋で食べたよ〜 オーストリアじゃないけど隣接する国!という雑なくくりで行きました。 幸さんとご飯した店の横にある店。16時からあいてて平日マチネ終わり即飲める🍺