乾パン 100g

乾パン 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 393 5.5 9.5 0 4.4
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 78.6 0.2 微量 1.8 30
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
95 1.2 490 160 0 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
0 微量 0.14 0.06 0.9 0 1.2

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

乾パン

乾パン Twitter

  • 何故公式はいつも怒涛の情報流すのだろうか…。 ちなお昼の乾パンまだ食べてるw
  • ビルゲイツが乾パン食べたらどんな顔するんだろ ビルゲイツの顔なんて知らないけど
  • RT @yonakiishi: 札幌市内では6800人余が避難 食料不足のおそれも | NHKニュース https://t.co/EQ8Ft9oBkU 毛布が配られたのは午前2時頃だし、食料は乾パン一袋で、飲み物はみんな自分で買ってる。
    MEMO_CHOUCHOがリツイート
  • RT @A_RENESU: 霧ヶ峰、高尾山、三つ峠 ネカフェ縦走するっ…! 食料は防災対策にもなる、乾パンでイーじゃん!! #ヤマノススメ #聖地巡礼 https://t.co/9NSq7f8UiH
    niiru0がリツイート
  • ジョセ「地球に彗星衝突するらしいぜ~」 シーザー「ははっ、冗談だろ」 ジョセ「今日非常食に乾パン買ってきたぜ。しかしあれだ、乾パンって意外とイケるな」 シー「非常食食っちゃったのかよ」
  • @pon1352 北九州に限りなく近い海の幸ウマウマ下関だよー!(`◎ω◎´)✨ 堅パンは食べたことないな…乾パンなら分かるけど💦
  • RT @yonakiishi: 札幌市内では6800人余が避難 食料不足のおそれも | NHKニュース https://t.co/EQ8Ft9oBkU 毛布が配られたのは午前2時頃だし、食料は乾パン一袋で、飲み物はみんな自分で買ってる。
    michoco31mがリツイート
  • RT @yonakiishi: 札幌市内では6800人余が避難 食料不足のおそれも | NHKニュース https://t.co/EQ8Ft9oBkU 毛布が配られたのは午前2時頃だし、食料は乾パン一袋で、飲み物はみんな自分で買ってる。
    kCJyqIrgIKyOEtBがリツイート
  • RT @yonakiishi: 札幌市内では6800人余が避難 食料不足のおそれも | NHKニュース https://t.co/EQ8Ft9oBkU 毛布が配られたのは午前2時頃だし、食料は乾パン一袋で、飲み物はみんな自分で買ってる。
    junyamitsurugiがリツイート
  • RT @yonakiishi: 札幌市内では6800人余が避難 食料不足のおそれも | NHKニュース https://t.co/EQ8Ft9oBkU 毛布が配られたのは午前2時頃だし、食料は乾パン一袋で、飲み物はみんな自分で買ってる。
    osaka1969がリツイート
  • @chienowakaigo こういうの用意して、非常時は乾パン砕いてエンシュアで煮て溶かす!! ……とかどうでしょう? ↓ TOKYO TOP メタクッカー(その他(others):調理用品)のレビュー - みんなの山道具 /… https://t.co/5lBD9ISo3L
  • RT @yonakiishi: 札幌市内では6800人余が避難 食料不足のおそれも | NHKニュース https://t.co/EQ8Ft9oBkU 毛布が配られたのは午前2時頃だし、食料は乾パン一袋で、飲み物はみんな自分で買ってる。
    shiroutosuisanがリツイート
  • RT @seiten_lishnii: 非常用品は気の利いたサバイバルグッヅを取り寄せるのも良いけど、乾パン缶とペットボトル水と乾電池を数箱買って備蓄し、先入れ先出しで日常的に消費と補充とを繰り返すだけでそれなりに食いつなげる。猫砂と猫のエサももちろん多めに保有しておくなど。あ…
    hosiuniがリツイート
  • @shousandesuyo 状況によりけりですが...火が使えない場合は簡単に食べられる非常食(カロリーメイトやゼリー飲料的なもの)と飲料水があるってだけで少し安心したり、乾パンは子供にはちょっと硬いからクッキーが好評だったりと… https://t.co/sLVC7n48ue
  • @jj25ry6947 カロリーメイトとか手軽に手に入るやつはね〜、乾パンとかガチなやつは5年くらい持ちそう! なんか熊本地震の後に北九州も結構デカい地震起こるぞ!ってデマに踊らされた🙃←
  • RT @Tsuba_Pyon: 誰も言ってないので 海老名市は姉妹都市である北海道登別市に乾パン(2400食)・水(ペットボトル5700本)・発電機付投光器(8台)などをトラックで送っていて、今夜には着くらしいです なお、ガソリンなどの燃料も別便で届けるそうです 登別市のみなさ…
    MioSunshineがリツイート
  • RT @yonakiishi: 札幌市内では6800人余が避難 食料不足のおそれも | NHKニュース https://t.co/EQ8Ft9oBkU 毛布が配られたのは午前2時頃だし、食料は乾パン一袋で、飲み物はみんな自分で買ってる。
    ganmo141がリツイート
  • RT @beniko71: 乾パンに氷砂糖や金平糖が入ってるものがあるけど、あれは糖分補給の他に、乾パンを食べてパサパサになった口の中を、唾液の分泌を促進して潤す効果があり、貴重な水を無駄に飲まずに済むので、カロリーメイトや乾パンのみを非常袋にストックしてる人は、一緒に金平糖や…
    28notoriがリツイート
  • @aya1583nina 私は おかき あられ ぼんち揚 ポテチ系も、置いています。 何もせずに食べられるからです。乾パンよりおいしい。サトウのごはんはそのままでは…ですしね。 これらは普段全く食べませんので賞味期限が切れたら、… https://t.co/oS8NXTpuzm
  • RT @beniko71: 乾パンに氷砂糖や金平糖が入ってるものがあるけど、あれは糖分補給の他に、乾パンを食べてパサパサになった口の中を、唾液の分泌を促進して潤す効果があり、貴重な水を無駄に飲まずに済むので、カロリーメイトや乾パンのみを非常袋にストックしてる人は、一緒に金平糖や…
    myxspiderがリツイート
  • RT @beniko71: 乾パンに氷砂糖や金平糖が入ってるものがあるけど、あれは糖分補給の他に、乾パンを食べてパサパサになった口の中を、唾液の分泌を促進して潤す効果があり、貴重な水を無駄に飲まずに済むので、カロリーメイトや乾パンのみを非常袋にストックしてる人は、一緒に金平糖や…
    _Ryo_gnk_kic_12がリツイート
  • 柳川「今日非常食に乾パン買ってきた。しかしあれだねぇ、乾パンって意外といける」 檜山「非常食食うなよ」
  • @silver10129 カセットコンロとボンベ古くて着かないかも 乾パンとか紙皿なんかも必要 手回しラジオあるけどね
  • RT @yonakiishi: 札幌市内では6800人余が避難 食料不足のおそれも | NHKニュース https://t.co/EQ8Ft9oBkU 毛布が配られたのは午前2時頃だし、食料は乾パン一袋で、飲み物はみんな自分で買ってる。
    irotoneiroがリツイート
  • れいとうみかん!れいとうみかん!! そんでたまに起こる消費期限をどうにかするためのお盆の上に乾パンしか置かれてない日
  • RT @yonakiishi: 札幌市内では6800人余が避難 食料不足のおそれも | NHKニュース https://t.co/EQ8Ft9oBkU 毛布が配られたのは午前2時頃だし、食料は乾パン一袋で、飲み物はみんな自分で買ってる。
    sooznaがリツイート
  • RT @yonakiishi: 札幌市内では6800人余が避難 食料不足のおそれも | NHKニュース https://t.co/EQ8Ft9oBkU 毛布が配られたのは午前2時頃だし、食料は乾パン一袋で、飲み物はみんな自分で買ってる。
    mananb39451がリツイート
  • あと乾パンは重さがあんまないから持ち出すのに楽。 米とか避難袋に入れてる人いてたまにのけぞりそうになる……水をどうやって確保するねん。
  • 乾パンは完全におやつとして大好き
  • 乾パンが売られてるの、ノスタルジー趣味だからとでも思ってるのか????