#item count:30# クッキー 100g クッキー のカロリー・栄養 ダイエット

クッキー 100g

クッキー 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 482 2.9 11.5 9.7 25.6
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 51.2 0.1 微量 8.7 2900
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
微量 2 315 0 微量 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 微量 微量 微量 微量 0.8

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

クッキー

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    Fantasmic429がリツイート
  • @acota_tatr へ~いいね!めっちゃかわいい あどねぇのクッキーめっちゃたべたいというか一緒に作りたい😭😭😭
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    kayoko12081531がリツイート
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    19ninnin94がリツイート
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    syu2705がリツイート
  • RT @10969_taiga: クッキーに見える人、いいね フライドチキンに見える人、RT https://t.co/45caS2nGcS
    lll_an0_fzkがリツイート