鶏肉レバー 100g

鶏肉レバー 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 111 75.7 18.9 18.9 3.1
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
37 0.6 0 微量 1.7 5
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
300 9 85 330 14000 30
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
47000 0 0.38 1.8 4.5 20 0.2

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

鶏肉レバー

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  • 【鶏肉の部位別カロリー(100gあたり)】 ●鶏もも肉…200kcal ●鶏むね肉…191kcal ●手羽先…117kcal ●手羽元…118kcal ●鶏ささみ…100kcal ●鶏ひき肉…166kcal ●鶏レバー…111kcal
  • 【胸を大きくする食べ物】 ・豆乳 ・鶏肉 ・ザクロ ・レバー ・チーズ ・海藻類 ・とうもろこし ・桃 ・マグロ ・牡蠣 ・アボカド
  • 胸を大きくする食べ物ってないかな? ありました!! ・豆乳 ・鶏肉 ・ザクロ ・レバー ・チーズ ・海藻類 ・とうもろこし ・桃 ・マグロ ・牡蠣 ・アボカドなどなど。。。
  • 【胸を大きくする食べ物】・豆乳・鶏肉・ザクロ・レバー・チーズ・海藻類・とうもろこし・桃・マグロ ・牡蠣・アボカド
  • 今年は元旦夜から3日の夕方まで実家に帰りました。 うちのお雑煮は昆布と鰹の合わせダシに焼き角もち、鶏肉人参、小松菜、かまぼこが入って、ゆずの皮を添えたものが定番です。 年末に仕込んだレバーペース… https://t.co/fEXcw0Oid4
  • 【胸を大きくする食べ物】 ・豆乳 ・鶏肉 ・ザクロ ・レバー ・チーズ ・海藻類 ・とうもろこし ・桃 ・マグロ ・牡蠣 ・アボカド.
  • 【鶏肉の部位別カロリー(100gあたり)】 ●鶏もも肉…200kcal ●鶏むね肉…191kcal ●手羽先…117kcal ●手羽元…118kcal ●鶏ささみ…100kcal ●鶏ひき肉…166kcal ●鶏レバー…111kcal お肉を食べる時に参考にしてね♪
  • 【胸を大きくする食べ物】 ☆豆乳 ☆鶏肉 ☆ザクロ ☆レバー ☆チーズ ☆海藻類 ☆とうもろこし ☆桃 ☆マグロ ☆牡蠣 ☆アボカド https://t.co/Teudq2q7gD
  • 【胸を大きくする物】 ・豆乳 ・キャベツ ・鶏肉 ・鶏卵 ・彼氏 ・ザクロ ・レバー ・夏野菜 ・チーズ ・海藻類 ・豆製品 ・とうもろこし ・ハチミツ ・レーズン ・桃 ・梨 ・ぶどう ・彼氏 ・りんご ・マグロ ・牡蠣 ・アボカド ・彼氏 ・彼氏 ・彼
  • ☆日焼けに効果的な食べ物☆ ビタミンA(レチノールともいう) ビタミンAは皮膚のほかに目や粘膜、髪にもいい栄養素♪ 野菜に含まれるβ-カロテンは 体内で、ビタミンAに変わる♪ ビタミンANo.1食材は、レバー(鶏肉)♪ビタミンAで若くキレイになろう♪
  • 【鶏肉の部位別カロリー(100gあたり)】 ●鶏もも肉…200kcal ●鶏むね肉…191kcal ●手羽先…117kcal ●手羽元…118kcal ●鶏ささみ…100kcal ●鶏ひき肉…166kcal ●鶏レバー…111kcal 参考にしてみてね♪!!!
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  • 睡眠に必要なトリプトファン、ビタミンB6を含んでいる食材 ・マグロの赤身 ・カツオ ・ハマチ ・鶏肉 ・レバー
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  • ❤️胸を大きくする食べ物❤️ ☆豆乳 ☆鶏肉 ☆ザクロ ☆レバー ☆チーズ ☆海藻類 ☆とうもろこし ☆桃 ☆マグロ ☆牡蠣 ☆アボカド 本気でこれ食べるって人はリツイート❤️
  • 一人暮らしの家の冷凍庫、中身整理後回しにしてたら一時電源切ってたぽくて鶏肉レバーもろもろ肉がファッキンシッティン---という感じで腐った肉汁底に凍っちゃってヘル 近隣から異臭の苦情来ませんように 自然解凍中くっそ☆
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  • RT @365365diet: 【鶏肉の部位別カロリー(100gあたり)】 ●鶏もも肉…200kcal ●鶏むね肉…191kcal ●手羽先…117kcal ●手羽元…118kcal ●鶏ささみ…100kcal ●鶏ひき肉…166kcal ●鶏レバー…111kcal 参考にし…
    shaddy_giftroomがリツイート
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