シマアジ 生 100g

シマアジ 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
45 144 72.8 18.7 18.7 6.9
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
70 0.1 0 微量 1.5 65
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
190 0.7 150 270 6 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
20 1 0.12 0.16 4.4 1 0.4

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

シマアジ 生

シマアジ 生 Twitter

  • 生サバとシマアジを柵で買ってしまったのでハイボール解禁 サバ味噌は朝起きたら作ろう https://t.co/mh9vWXzEcT
  • RT @bbmen60watts: シマアジ、生サバ、ハイボール😋 https://t.co/lexPOm9anp
    nanodbがリツイート
  • 就職後、栄養士に転身! 海外ドラマオタクのシマアジさんの場合「オタ女子おしごと百科」第23回|Zing! 養成校に通っている就活生なんですが就職先に悩んでいて社会人になってもオタ活ができるかと心配だったのでとても参考になった! https://t.co/BjscWJs3ZM
  • RT @sakanaya3783: 連休いただきましてありがとうございました 本日より営業再開しております 今週の22㈯23㈰24㈪は営業しております ご来店お待ちしております 本日のオススメはシマアジ、金目鯛、クエ、マダラ白子、あん肝、赤崎のカキ、はだての生うに 肉は葉山牛…
    Y9K9r3yRaJbeFl3がリツイート
  • 連休いただきましてありがとうございました 本日より営業再開しております 今週の22㈯23㈰24㈪は営業しております ご来店お待ちしております 本日のオススメはシマアジ、金目鯛、クエ、マダラ白子、あん肝、赤崎のカキ、はだての生うに… https://t.co/dqvN84rLGq
  • 本日の晩酌おまかせセットは、握り寿司です。生うに、本鮪の赤身、白子、あん肝、シマアジ、カンパチ、サーモン入荷しました。 https://t.co/T2EnEbGash
  • RT @ichiban3104: 居酒屋一番で❤食べる❤幸せを…❤ 大人気❤天然❤北海道産❤極上❤高級❤特選❤絶品❤ばふん❤『生うに刺』❤ 旬❤️天然❤️千葉産❤️自家製❤️ゆず正油漬け❤️『ヤリイカ一本漬け』❤️ 活〆❤愛媛産❤最高級魚❤️『ダブルシマアジ刺盛り(刺、炙…
    kuma176がリツイート
  • 居酒屋一番で❤食べる❤幸せを…❤ 大人気❤天然❤北海道産❤極上❤高級❤特選❤絶品❤ばふん❤『生うに刺』❤ 旬❤️天然❤️千葉産❤️自家製❤️ゆず正油漬け❤️『ヤリイカ一本漬け』❤️ 活〆❤愛媛産❤最高級魚❤️『ダブルシマアジ… https://t.co/A56MJBlvPR
  • シマアジ、生サバ、ハイボール😋 https://t.co/lexPOm9anp
  • RT @ichiban3104: 居酒屋一番で❤食べる❤幸せを…❤ 大人気❤天然❤北海道産❤極上❤高級❤特選❤絶品❤ばふん❤『生うに刺』❤ 活〆❤愛媛産❤最高級魚❤️『ダブルシマアジ刺盛り合わせ(刺、炙り)』『シマアジ刺、炙り刺、なめろう、かぶと炭火塩焼』❤
    pilgrim_redsがリツイート
  • RT @88paru_paru88: 日本酒いろいろ入荷しましたー 熟成魚 21日目 シマアジ刺 13日目 生サバ炙り刺 10日目 石鯛刺 どれも脂ノリノリで旨いっす‼️ 本日も元気に営業してます! お待ちしてます😊 https://t.co/LNKY8G5FfM
    Hickey_takabozuがリツイート
  • 日本酒いろいろ入荷しましたー 熟成魚 21日目 シマアジ刺 13日目 生サバ炙り刺 10日目 石鯛刺 どれも脂ノリノリで旨いっす‼️ 本日も元気に営業してます! お待ちしてます😊 https://t.co/LNKY8G5FfM
  • RT @ichiban3104: 居酒屋一番で❤食べる❤幸せを…❤ 大人気❤天然❤北海道産❤極上❤高級❤特選❤絶品❤ばふん❤『生うに刺』❤ 活〆❤愛媛産❤最高級魚❤️『ダブルシマアジ刺盛り合わせ(刺、炙り)』『シマアジ刺、炙り刺、なめろう、かぶと炭火塩焼』❤
    TAKA35312079がリツイート
  • RT @ichiban3104: 居酒屋一番で❤食べる❤幸せを…❤ 大人気❤天然❤北海道産❤極上❤高級❤特選❤絶品❤ばふん❤『生うに刺』❤ 活〆❤愛媛産❤最高級魚❤️『ダブルシマアジ刺盛り合わせ(刺、炙り)』『シマアジ刺、炙り刺、なめろう、かぶと炭火塩焼』❤
    kuma176がリツイート
  • 居酒屋一番で❤食べる❤幸せを…❤ 大人気❤天然❤北海道産❤極上❤高級❤特選❤絶品❤ばふん❤『生うに刺』❤ 活〆❤愛媛産❤最高級魚❤️『ダブルシマアジ刺盛り合わせ(刺、炙り)』『シマアジ刺、炙り刺、なめろう、かぶと炭火塩焼』❤
  • RT @88paru_paru88: 熟成魚たくさん仕入れました! 20日目 シマアジ刺 12日目 塩レモンで! 生さば炙り刺 9日目 石鯛刺 12日寝かしたサバを刺身で食べれるなんて驚きですよね😂津本式究極の血抜き処理するとそれが可能になるんですよ!ほんといろいろ凄すぎ!…
    Hickey_takabozuがリツイート
  • 熟成魚たくさん仕入れました! 20日目 シマアジ刺 12日目 塩レモンで! 生さば炙り刺 9日目 石鯛刺 12日寝かしたサバを刺身で食べれるなんて驚きですよね😂津本式究極の血抜き処理するとそれが可能になるんですよ!ほんといろい… https://t.co/SrLY5XIfi0
  • 細めだけど4本分は多いかな 全材料 スモークサーモン2枚 宛名ラベルぐらいの生ハム4枚 パクチー1袋 サラダ菜4枚 きゅうり1/3 アボカド1/2 紫キャベツスプラウト1/4 人参1/10 ライスペーパー4枚 シマアジ塩焼きも… https://t.co/UbveD8uGPK
  • そうねぇ、生アジさんを買うとして私のできるアドバイスはねぇ〜 驚くくらい大きなのじゃないと美味しくない。可能であればシマアジという関東なら神津島で釣るしかないやつw 超大型の生アジさん見たことある?そんなのほとんど存在しないか… https://t.co/onpjykSgYm
  • RT @bampirePR: ★本日の鮮魚★ 毎日変わるお楽しみ♪本日はこちら! ・真鯛 愛媛県産 ・シマアジ 愛媛県産 ・ボラ 兵庫県産 ・スズキ 千葉県産 ・真アジ 鳥取県産 ・真いわし 千葉(銚子産) ・小鯛(レンコ鯛)  長崎県産 ・生本マグロ 鹿児島産 お店ごとに種類…
    BPkarasumoriがリツイート
  • RT @bampirePR: ★本日の鮮魚★ 毎日変わるお楽しみ♪本日はこちら! ・真鯛 愛媛県産 ・シマアジ 愛媛県産 ・ボラ 兵庫県産 ・スズキ 千葉県産 ・真アジ 鳥取県産 ・真いわし 千葉(銚子産) ・小鯛(レンコ鯛)  長崎県産 ・生本マグロ 鹿児島産 お店ごとに種類…
    ithitel_noaがリツイート
  • ★本日の鮮魚★ 毎日変わるお楽しみ♪本日はこちら! ・真鯛 愛媛県産 ・シマアジ 愛媛県産 ・ボラ 兵庫県産 ・スズキ 千葉県産 ・真アジ 鳥取県産 ・真いわし 千葉(銚子産) ・小鯛(レンコ鯛)  長崎県産 ・生本マグロ 鹿児島… https://t.co/WrorWRdUkK
  • @amago5511 今日は〜 シマアジ、春巻き、ポテサラ玉子、生ハム 玉子以外は買ってきたw
  • RT @myu_manmaru: 泉銀バイトです。 本日のおすすめはこちら! お待たせしました!今シーズン初!!三番瀬の生のりが入荷しましたー!!お客様から問い合わせが本当に多かったです。 兵庫県のホタルイカも入荷しましたよー。 他にも赤ムツ・シマアジ等色々ありますよ! 是非お…
    harapeco160がリツイート
  • RT @myu_manmaru: 泉銀バイトです。 本日のおすすめはこちら! お待たせしました!今シーズン初!!三番瀬の生のりが入荷しましたー!!お客様から問い合わせが本当に多かったです。 兵庫県のホタルイカも入荷しましたよー。 他にも赤ムツ・シマアジ等色々ありますよ! 是非お…
    tsurizaomoritaがリツイート
  • 泉銀バイトです。 本日のおすすめはこちら! お待たせしました!今シーズン初!!三番瀬の生のりが入荷しましたー!!お客様から問い合わせが本当に多かったです。 兵庫県のホタルイカも入荷しましたよー。 他にも赤ムツ・シマアジ等色々ありま… https://t.co/NHgq7h0K4q
  • #武蔵小杉 の郷土料理でくのぼうの刺身定食のランチ900円。店内に三陸とか秋田とかの名前が躍ってたので「郷土」とは東北の方かな。刺身がマグロ、生ダコ、ハマチ、ヒラメ、シマアジと豪華で一人分としては量も多く、味も最高。これで900円… https://t.co/q7ZNHKusZ2
  • RT @sakanaya3783: 本日予約入っておりません ご来店お待ちしております 本日のオススメはシマアジ、〆サバ、神経〆カワハギ、マダラ白子、はだての生うになどです 久々に黒毛和牛入荷しました 2人前限定なのでご注文お待ちしております https://t.co/Jtr
    Y9K9r3yRaJbeFl3がリツイート
  • 本日予約入っておりません ご来店お待ちしております 本日のオススメはシマアジ、〆サバ、神経〆カワハギ、マダラ白子、はだての生うになどです 久々に黒毛和牛入荷しました 2人前限定なのでご注文お待ちしております https://t.co/JtrXIM9xo7
  • 近畿大学水産研究所 完全養殖生マグロが食べれる! マグロ、シマアジ、カンパチ、タイ、ブリ 天然生マグロよりは劣るが冷凍マグロを食べるより断然美味い!個人的にはシマアジが最高! 和歌山の郷土料理めはり寿司もイケる👍 https://t.co/9BjEii6S8x