まぐろ 生 100g

まぐろ 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 133 68.7 28.3 28.3 1.4
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 0.1 0 微量 1.5 5
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
280 2 50 420 6 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
20 微量 0.1 0.09 10 2 0.1

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

まぐろ 生

まぐろ 生 Twitter

  • まぐろのお刺身(生と炙り)♡人参と大根とセロリのサラダ♡牛ステーキ♡もち麦♡ #今日の晩ごはん  #今日からダイエット #もち麦 https://t.co/JwdxuOsTrT
  • そういえばまぐろとアボカドのめんたいマヨネーズ丼を食べたんだけど女子大生あるまじき今までアボカド無理だったんだけど美味しいと思えたからバイト先最強だよ
  • ニコ生 すーぱーのぱきぱき動画 まぐろ編: https://t.co/WLn5lZZVEm via @YouTube
  • かっぱなら厚焼き玉子 はま寿司なら茶碗蒸し、あおさの味噌汁 くらならエビマヨ スシローならまぐろ まぐろ屋なら生ハム
  • 1月のおすすめ 本まぐろ トロ 2800円 本まぐろ 赤身 2200円 トラふぐ刺し 5000円 寒ぶり刺し 2200円 〆さば 2000円 赤貝刺し 2000円 水たこ刺し 1800円 生かき 1500円... https://t.co/bbWcon5pEv
  • まぐろって確かに味の違いがはっきりしてるけど、生まぐろか解凍まぐろかの違いが一番違う気がする。 もちろん「生」のまま届けられるまぐろは最初からVIP待遇の別格だからと言われれば比較の仕様がないのだけれど。
  • まぐろ酒盗もあったらいいなって思うけどまだ生からすみ使いきってない~ンンンン!
  • 昨日は五味八珍で浜松餃子とつけ麺のセットを味わい、まぐろの海商で美味しい海鮮と生搾りレモンサワーを一杯(*´ω`*) 至福の時だった~♪
  • 【 投稿動画 】 https://t.co/A2tLFQUbL8 当店のこだわり寿司、何といっても寿司屋はまぐろ。生の本マグロにこ... 寿司処 江戸金 #動画 #寿司処 江戸金 #池袋・巣鴨・駒込 https://t.co/M3glBESdQN
  • RT @akindosushiroco: 2017年もスシローは、まぐろ!新春まぐろ市、明日より開催!生本まぐろを、見逃すな!期間限定、数量限定、売切御免! #スシロー ※「日本海産生本まぐろ 2貫盛り」の内容は、中とろと赤身・中とろ2貫・赤身2貫のいずれかになります。※SUS…
    dankan1008がリツイート
  • RT @akindosushiroco: 2017年もスシローは、まぐろ!新春まぐろ市、明日より開催!生本まぐろを、見逃すな!期間限定、数量限定、売切御免! #スシロー ※「日本海産生本まぐろ 2貫盛り」の内容は、中とろと赤身・中とろ2貫・赤身2貫のいずれかになります。※SUS…
    jfdyjcfsrr0がリツイート
  • 年明けから、忙しさから病に伏して週休を潰して回復したら、また仕事な日々。明日は初TRPG!楽しみ(*´ω`*)写真は新年、後輩と行ったまぐろやの三色丼(生たこ、黒鯛、カンパチ)と初ラーメンの大河。 https://t.co/wTDSZvNp02
  • RT @akindosushiroco: 2017年もスシローは、まぐろ!新春まぐろ市、明日より開催!生本まぐろを、見逃すな!期間限定、数量限定、売切御免! #スシロー ※「日本海産生本まぐろ 2貫盛り」の内容は、中とろと赤身・中とろ2貫・赤身2貫のいずれかになります。※SUS…
    masterhero0719がリツイート
  • .@TAKEC_MARUTA でその楯野川『美味い!と思ったのでそのまま生で詰めちゃいました~仕込み9・出羽燦々槽場直汲~』に合いそうなネタをひとつ『まぐろの山かけず』。粘りの強い大和芋だと卸して山かけにするところですけど、長芋だったんで角切りにしてまぐろ角切りの漬けと合わせてみ
  • 鰤塩焼き、まぐろブツ、鶏八幡巻、キャベツ塩もみ、白和え(生協の)スナップエンドウ、味噌汁(大根、わかめ)、七草ご飯
  • . . しーすーーー🍣 . 茶碗蒸しは欠かせません!! . . #まぐろ#生エビ#茶碗蒸し #海ぶどう #魚がし鮨 @ 魚がし鮨 https://t.co/dXJLESLSXa
  • @0928_yuyu まぐろもサーモンもだめ!魚という魚が生だめ! いかとか海老は食べれる!
  • 生本まぐろ(ΦωΦ)