まぐろ 生 100g

まぐろ 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 133 68.7 28.3 28.3 1.4
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 0.1 0 微量 1.5 5
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
280 2 50 420 6 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
20 微量 0.1 0.09 10 2 0.1

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

まぐろ 生 Twitter

  • RT @wasaburo11: 4月5日 日替り ミニ親子丼 830円 おすすめ(並) 海鮮ちらし 980円 おすすめ(上) 生本まぐろちらし 1380円 https://t.co/Bi9oxSxfql
    I0h8BSsl6HnFiJoがリツイート
  • RT @wasaburo11: 4月7日 日替り ミニ天とじ丼  850円 おすすめ(並) 海鮮ちらし   980円 おすすめ(上) 生本まぐろちらし 1380円 https://t.co/ZhBh84Ashu
    I0h8BSsl6HnFiJoがリツイート
  • 事務所で冷凍ごはんをチンし、海苔、キムチ、小口ネギ、ごま、生卵を投入してたまごかけごはんにしたった。外出の予定があったらしいパートナーが罪人を見るような目で見ながら出かけていったが無視じゃ。まぐろがないのが残念だわ。
  • 本日金曜日7日です イワシ造り 生本まぐろ造り アジなめろう スルメイカ肝焼 蒸しハマグリ 鯛頭あら煮 まぐろスタミナ鉄板焼 まぐろ漬け https://t.co/lyfFHFlG2E
  • RT @TsuKiYuMe7: 『勝浦産 生まぐろのヅケ』 和歌山の居酒屋 | 七つの月の夢 https://t.co/OBsrCLaJ1q 073-441-7040 #七つの月の夢 #和歌山 #居酒屋 #創作料理 #美味しいお店 #飲食店 #ランチ #女子会 #宴会 #マ…
    07_domeがリツイート
  • 04月07日 12:45 当店名物まぐろ希少部位セット600円 生カキ 雲仙 佐賀 門司 各290円☆旬 鯛白子680円☆すずきフェア 刺身 ムニエル … https://t.co/O1zpkCjRdI https://t.co/pPwPqsAxfd
  • 『勝浦産 生まぐろのヅケ』 和歌山の居酒屋 | 七つの月の夢 https://t.co/OBsrCLaJ1q 073-441-7040 #七つの月の夢 #和歌山 #居酒屋 #創作料理 #美味しいお店 #飲食店 #ランチ… https://t.co/4KgjAtphYN
  • 04月07日 12:03 当店名物まぐろ希少部位セット600円 生カキ 雲仙 佐賀 門司 各290円☆旬 鯛白子680円☆すずきフェア 刺身 ムニエル … https://t.co/O1zpkCjRdI https://t.co/KEzdTUPxMc
  • 生卵を追加注文したんだけど、黄身のとろとろが口に広がった後にまぐろの赤身がじんわり溶けていく感じが本当においしくて…本当においしかったな…
  • 04月07日 11:45 当店名物まぐろ希少部位セット600円 生カキ 雲仙 佐賀 門司 各290円☆旬 鯛白子680円☆すずきフェア 刺身 ムニエル … https://t.co/O1zpkCjRdI https://t.co/5nGj1zjj3q
  • RT @ninja900_yuki: 丸勘さんで朝食 生まぐろ丼500円 https://t.co/rqmLFCUA55
    kesisyouがリツイート
  • 4月7日 日替り ミニ天とじ丼  850円 おすすめ(並) 海鮮ちらし   980円 おすすめ(上) 生本まぐろちらし 1380円 https://t.co/ZhBh84Ashu
  • RT @minato_marukan: かよちん ずら丸ちゃんおかえり☆ 今日は雨の中、大人気生まぐろ丼で飯テロ参戦、本当にありがとうずら\☻/ https://t.co/O40xS1ej4g
    orizee777がリツイート
  • ヨハネちゃん降臨 (⃔ •̀ᵕ•́ )⃕↝ やっぱり人気の生まぐろ丼はたまに撃破されます。 今日は雨の中、本当にありがとうずら\☻/ https://t.co/brFUp9kDeT
  • かよちん ずら丸ちゃんおかえり☆ 今日は雨の中、大人気生まぐろ丼で飯テロ参戦、本当にありがとうずら\☻/ https://t.co/O40xS1ej4g
  • 丸勘さんで朝食 生まぐろ丼500円 https://t.co/rqmLFCUA55
  • 04月07日 09:15 当店名物まぐろ希少部位セット600円 生カキ 雲仙 佐賀 門司 各290円☆旬 鯛白子680円☆すずきフェア 刺身 ムニエル … https://t.co/O1zpkCjRdI https://t.co/d8OUH3TZGM
  • 04月07日 08:41 当店名物まぐろ希少部位セット600円 生カキ 雲仙 佐賀 門司 各290円☆旬 鯛白子680円☆すずきフェア 刺身 ムニエル … https://t.co/O1zpkCjRdI https://t.co/1nZ4VQ4NZs
  • ☆金曜・土曜日限定!《豪快・生まぐろの中落ち》皆で掬って美味しい!楽しい!! #赤羽 #個室 #接待 #日本酒 #海鮮 #居酒屋 #飲み放題  #ふぐ #慶事 #法事 #ランチ https://t.co/1ZBy9l9x88
  • 看板商品まぐろ希少部位セット600円鯛白子680円本日の生牡蠣 雲仙 佐賀 門司290円 #牡蠣 #オイスター #まぐろ #海鮮 #武蔵小山 #目黒 #品川 #シーフード https://t.co/30C2f6PXIF
  • リーリウム長官が一番濃いのは勿体無い!!バイクのりたゃんが甘んじてしまうやろ!余韻!余韻!余韻で寝たんすよ、生とんぼまぐろ和歌山県、
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  • 夕食:オクラサラダ、まぐろ刺身、味噌汁 ジム後:プロテイン 今:ワイン、生ハム ご報告します、ジムに入っちゃいました🎉 フォロワーさんのニッキさんの言葉に心動かされました。 インボディなる物で体組成計を初めて測定、体脂肪率8.3… https://t.co/uDGDEx2pVi
  • 満員御礼!!! #マグロの解体ショー#まぐろの解体ショー#マグロ解体ショー#まぐろ解体ショー#まぐろ#マグロ#鮪#生マグロ#本マグロ#キハダマグロ#日本全国出張可能#鮪達人#maguro#sushttps://t.co/H9fRN2G8dz
  • RT @echan08: 町田開本店です。 今日は桜の花に迎えられた入学式でしたね。 オススメ桜鯛昆布〆は、昆布の味を楽しんで下さい。 まぐろ中トロ、かんぱち、生牡蠣もどうぞ! ネギ味噌かんぱち、とりもち、米なすあん肝田楽は、当店ならではの味です。 #kaihonten
    HinoNabeがリツイート
  • 看板商品まぐろ希少部位セット600円鯛白子680円本日の生牡蠣 雲仙 佐賀 門司290円 #牡蠣 #オイスター #まぐろ #海鮮 #武蔵小山 #目黒 #品川 #シーフード https://t.co/30C2f6PXIF
  • ⚐朝食 ・脂肪燃焼スープ ・菓子パン ⚐昼食 ・ハンバーガー 少 ・ポテト ⚐間食 ・クリームコロネ ・ポテトチップス ⚐夕食 ・お刺身(生サーモン、ネギトロ、鯛、まぐろ) ・クリームコロッケ ・甘酒豆乳 131cal
  • 04月06日 19:45 当店名物まぐろ希少部位セット600円 生カキ 雲仙 佐賀 門司 各290円☆旬 鯛白子680円☆人気の蛍イカのアヒージョ680… https://t.co/O1zpkCjRdI https://t.co/UjQ4SEZp4h
  • RT @Jaja_H_17: 今日買った生びんちょうまぐろは・・・
    Jaja_H_17がリツイート
  • 04月06日 18:48 【リフレッシュオープン記念】「本まぐろ」&「生桜海老」をご用意♪本まぐろ刺身680円~・生桜海老料理450円~!!クーポン必見★ https://t.co/iKRj1irTm5 https://t.co/FuAmUQYqo9