なまここのわた 100g

なまここのわた 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 51 76.5 9.3 9.3 1.3
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 0 0 微量 12.4 85
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
170 4 4100 360 60 75
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
240 微量 0.2 0 4.6 0 10.4

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

なまここのわた Twitter

  • 今回も買ってきてもらった赤なまこ(´・ω・`)♪ 切られて売られてるヤツより全然美味しい♪もう最近ので捌くのも慣れたし手際が良くなった気がする〜ww しかも今回はこのわたが入ってた〜(´ω`*)♪ https://t.co/keIHffCVKm
  • 自家製このわたが美味しくてなまこ酢も。なまこ充でした https://t.co/cBNCzrDP4m
  • お返しに今日届いた「赤なまこポン酢」を❤️ 「このこ」と「このわた」は掃除してサイドに。 日本酒🍶いっちゃう? #石垣島 #ペンギン家の晩ごはん #赤なまこポン酢 @ Ishigaki,… https://t.co/YVWxtrPF1E
  • なまこの外身と中(内臓)両方旨いよなぁ~ #なまこ #なまこ酢 #このわた https://t.co/OCOC6UUkze
  • 珍しく生きてるなまこが売ってたから捌くところを見たくて買ったんだけど肝心のところは隠された(泣)なまこのこのわた?初めて食べる。かなりくさいらしい。
  • @amatsuka_moe 早く起きないと、このわた&なまこ&男梅サワーがなくなりますよ⁽⁽꜀(:3꜂ ꜆)꜄⁾⁾
  • RT @amatsuka_moe: おはもえᙏ̤̫͚♡⃜ 昨日食べた蟹味噌とこのわた(なまこの腸の塩辛)がおいしすぎて忘れられない…。東京でも食べられるお店を探してみよう୧⃛(๑⃙⃘◡̈๑⃙⃘)୨⃛ ということで、今日も素敵な1日となりますようにʚ♡ɞ https://t.
    SDMiWWkrTtwGlleがリツイート
  • 磯自慢 寒造り しぼりたて本醸造 このわた(なまこの腸の塩辛) さあ飲むか https://t.co/PrKXIKqwJW
  • RT @amatsuka_moe: やばい。。。 もうすでに、このわたとなまこと塩辛と漬物と男梅サワーが恋しい……… 漬物は日本食屋さんに行けばなんとかありつけそうだけど、その他はなぁ。。。
    Strasburg_37がリツイート
  • RT @amatsuka_moe: やばい。。。 もうすでに、このわたとなまこと塩辛と漬物と男梅サワーが恋しい……… 漬物は日本食屋さんに行けばなんとかありつけそうだけど、その他はなぁ。。。
    popageha11がリツイート
  • RT @amatsuka_moe: やばい。。。 もうすでに、このわたとなまこと塩辛と漬物と男梅サワーが恋しい……… 漬物は日本食屋さんに行けばなんとかありつけそうだけど、その他はなぁ。。。
    loveamatukaがリツイート
  • RT @amatsuka_moe: やばい。。。 もうすでに、このわたとなまこと塩辛と漬物と男梅サワーが恋しい……… 漬物は日本食屋さんに行けばなんとかありつけそうだけど、その他はなぁ。。。
    x_yu_a_a_yu_xがリツイート
  • RT @amatsuka_moe: やばい。。。 もうすでに、このわたとなまこと塩辛と漬物と男梅サワーが恋しい……… 漬物は日本食屋さんに行けばなんとかありつけそうだけど、その他はなぁ。。。
    CapuGod_2015がリツイート
  • RT @amatsuka_moe: やばい。。。 もうすでに、このわたとなまこと塩辛と漬物と男梅サワーが恋しい……… 漬物は日本食屋さんに行けばなんとかありつけそうだけど、その他はなぁ。。。
    toratora191969がリツイート
  • @amatsuka_moe このわたとなまこと漬物と男梅サワーさらに珍味たくさんお届けしたいでござる=͟͟͞͞ʕ•̫͡•ʔ =͟͟͞͞ʕ•̫͡•ʔ =͟͟͞͞ʕ•̫͡•ʔ =͟͟͞͞ʕ•̫͡•ʔ =͟͟͞͞ʕ•̫͡•ʔ
  • RT @amatsuka_moe: やばい。。。 もうすでに、このわたとなまこと塩辛と漬物と男梅サワーが恋しい……… 漬物は日本食屋さんに行けばなんとかありつけそうだけど、その他はなぁ。。。
    amlgn0ehbYdoMYfがリツイート
  • RT @amatsuka_moe: やばい。。。 もうすでに、このわたとなまこと塩辛と漬物と男梅サワーが恋しい……… 漬物は日本食屋さんに行けばなんとかありつけそうだけど、その他はなぁ。。。
    ZKBF6I5hyfWpqBNがリツイート
  • RT @amatsuka_moe: やばい。。。 もうすでに、このわたとなまこと塩辛と漬物と男梅サワーが恋しい……… 漬物は日本食屋さんに行けばなんとかありつけそうだけど、その他はなぁ。。。
    BEATBOP1971がリツイート
  • RT @amatsuka_moe: やばい。。。 もうすでに、このわたとなまこと塩辛と漬物と男梅サワーが恋しい……… 漬物は日本食屋さんに行けばなんとかありつけそうだけど、その他はなぁ。。。
    ashuya062649がリツイート
  • RT @amatsuka_moe: やばい。。。 もうすでに、このわたとなまこと塩辛と漬物と男梅サワーが恋しい……… 漬物は日本食屋さんに行けばなんとかありつけそうだけど、その他はなぁ。。。
    SKNYRONGがリツイート
  • RT @amatsuka_moe: やばい。。。 もうすでに、このわたとなまこと塩辛と漬物と男梅サワーが恋しい……… 漬物は日本食屋さんに行けばなんとかありつけそうだけど、その他はなぁ。。。
    nob0418がリツイート
  • RT @amatsuka_moe: やばい。。。 もうすでに、このわたとなまこと塩辛と漬物と男梅サワーが恋しい……… 漬物は日本食屋さんに行けばなんとかありつけそうだけど、その他はなぁ。。。
    galaxykaizagxがリツイート
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    adhtyfgmailcom1がリツイート
  • RT @amatsuka_moe: やばい。。。 もうすでに、このわたとなまこと塩辛と漬物と男梅サワーが恋しい……… 漬物は日本食屋さんに行けばなんとかありつけそうだけど、その他はなぁ。。。
    GhcTudaがリツイート
  • RT @amatsuka_moe: やばい。。。 もうすでに、このわたとなまこと塩辛と漬物と男梅サワーが恋しい……… 漬物は日本食屋さんに行けばなんとかありつけそうだけど、その他はなぁ。。。
    HamadAlRuzuqがリツイート
  • RT @amatsuka_moe: やばい。。。 もうすでに、このわたとなまこと塩辛と漬物と男梅サワーが恋しい……… 漬物は日本食屋さんに行けばなんとかありつけそうだけど、その他はなぁ。。。
    NekoHomezがリツイート
  • RT @amatsuka_moe: やばい。。。 もうすでに、このわたとなまこと塩辛と漬物と男梅サワーが恋しい……… 漬物は日本食屋さんに行けばなんとかありつけそうだけど、その他はなぁ。。。
    misao_asukaがリツイート
  • @amatsuka_moe お酒とおつまみですね。このわたやなまこ、塩辛はなかなかないですからね。
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    keiji220がリツイート
  • RT @amatsuka_moe: やばい。。。 もうすでに、このわたとなまこと塩辛と漬物と男梅サワーが恋しい……… 漬物は日本食屋さんに行けばなんとかありつけそうだけど、その他はなぁ。。。
    tmy97635816がリツイート