なまここのわた 100g

なまここのわた 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 51 76.5 9.3 9.3 1.3
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 0 0 微量 12.4 85
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
170 4 4100 360 60 75
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
240 微量 0.2 0 4.6 0 10.4

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

なまここのわた

なまここのわた Twitter

  • なまこ豆知識:なまこの内蔵 このわたは高級珍味
  • RT @fuente0403: なまこと 生のこのわた https://t.co/f1RtYjgHa2
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  • なまこと 生のこのわた https://t.co/f1RtYjgHa2
  • 日本三大珍味、塩ウニ、からすみ、このわた(なまこの腸)
  • なまこ、このわた、松前漬け、オキナワオオカマキリ、ロイコクロリディウム、ヤエヤマオオヤスデ、はい復唱。
  • なまこ豆知識:なまこの内蔵 このわたは高級珍味
  • なまこ豆知識:なまこの内蔵 このわたは高級珍味
  • (このわたが出てこなくて「なまこ 内蔵」で調べるなど)
  • なまこ君が追証でこのわた君になったら誰かタイピストで雇ってくれ(´・_・`)
  • 突然、人生終了となるかも知れない御時世なのでまたまた大好物のナマコを買ってきました。 このわたの塩辛 甘酢漬け(玉ねぎ・唐辛子) 昆布締め 焼酎の紅茶割りは和食ともベストマッチです。 #なまこ #ナマコ #海鼠 #甘酢漬け… https://t.co/E2voGsefxZ
  • なまこ豆知識:なまこの内蔵 このわたは高級珍味
  • @orie13a はじめまして。 子供の頃、祖母が捌く際新鮮ななまこの場合はきれいなこのわたを祖母の手のひらから直接もらって食べるのが好きでした。 関東に越してきてからスーパーでなまこ見かけないのですが、探してみようかな。
  • @orie13a 最近はご無沙汰ですがよくお家でなまこ酢食べておりました 番茶でサッと茹でると生臭さが抜けて柔らかくなると実家ではそうしてましたが、私はそのまま捌いて切っての方がコリコリとして好きでした😊 今度買うことがあったら「このわた」で塩辛作ってみたいです❣️
  • それからこちらは海鼠(なまこ)。 捌くことも上手い友人が、生姜たっぷりで甘酢でご持参下さいました。 これがとても美味しく、また食べたいです。 奥のオレンジ色のものは、このわた。 海鼠の腸の塩漬けで、日本の三大珍味の一つです。 ここ… https://t.co/gyb3T8Rkpg
  • なまこ食べたい。自分で調理すればこのわたも取れるかな。
  • 仙台大町のまるたけです。 オヤジ特製『このわた(なまこの卵巣の塩辛)』と『光栄菊』Anastasia Green/佐賀 イケてる日本酒を呑みませんか? まだ間に合いますよ…笑 https://t.co/4FXHJgVE6r
  • @akafukuTARO このわた、混ぜてます笑笑 美味しいですよね、なまこ