ずわいがに 生 100g

ずわいがに 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
70 68 82.8 14.8 14.8 0
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
50 0.1 0 微量 1.8 90
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
170 0 350 290 微量 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 2 0.24 0.6 8 微量 0.9

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

ずわいがに 生 Twitter

  • 【簡易箱】生本ずわいがに半むき身満足セット 約4kg かに鍋で頂きました、ボリーム一杯!! 美味しかった。サンちゃん様
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  • RT @KazuumiMiyuki: ほわいとでわず😘😘 給食の時間こっそりあったんだなそれが😌😌 学校まで迎えに来てくれた😍 からのサニーでチョコと生クリームかって家に帰りまして🏠生チョコ作りました💕 かずからのホワイトデーばりきゅんきゅんしたけん??笑 ほんっとありがとう…
    jpkazu1025がリツイート
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    KazuumiMiyukiがリツイート
  • ほわいとでわず😘😘 給食の時間こっそりあったんだなそれが😌😌 学校まで迎えに来てくれた😍 からのサニーでチョコと生クリームかって家に帰りまして🏠生チョコ作りました💕 かずからのホワイトデーばりきゅんきゅんしたけん??笑 ほんっと… https://t.co/WL9q84jQ34
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  • @arumi9121 😊😊😊😊 生本ずわいがにです…美味しいです……😊😊
  • RT @spring_ud_rits: あいくら、まぐどるずみたいなイマドキ美人系女子大生から、コッキャンきゅーずばんびみたいな可愛いふわふわ系女子大生もいて、いろんなタイプの可愛い子がいて昨日客席から見てるの楽しかった(ただのオタクです)関西ゆにどるみんなほんまかわいない?ち…
    sakuranbomaotanがリツイート
  • 塩辛好きが訪れるべき塩辛専門店!牡蠣、生しらす、ずわい蟹など至極の塩辛30種を秋葉原で堪能 https://t.co/Kt2Dsyn4LI おっさん的に気になるところ
  • RT @spring_ud_rits: あいくら、まぐどるずみたいなイマドキ美人系女子大生から、コッキャンきゅーずばんびみたいな可愛いふわふわ系女子大生もいて、いろんなタイプの可愛い子がいて昨日客席から見てるの楽しかった(ただのオタクです)関西ゆにどるみんなほんまかわいない?ち…
    aoi_kiusがリツイート
  • 地方創生? ハーン? じじばばがみずから首絞めてんじゃないのぉ? っていうとうようけいざいさんの記事を読んだけど、それはもうわいが東京にいきたくてたまらんかった90年代からずうっと、ずうーーっとそうな気がするし、地方で息苦しい人はほんとに怖がらずに都会こればいいと思う
  • 【簡易箱】生本ずわいがに半むき身満足セット 約4kg かに鍋で頂きました、ボリーム一杯!! 美味しかった。サンちゃん様
  • あいくら、まぐどるずみたいなイマドキ美人系女子大生から、コッキャンきゅーずばんびみたいな可愛いふわふわ系女子大生もいて、いろんなタイプの可愛い子がいて昨日客席から見てるの楽しかった(ただのオタクです)関西ゆにどるみんなほんまかわいない?ちゃんり
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  • アピアの魚屋さん 海鮮館にて~☆ 本ずわいがに(生)が元気に踊ってました(o゚▽゚)oっぴ♪ ”わたしを買って~!!”って自己アピールしてました(*^▽^*)ノノっぴ♪ 新鮮とれたての魚がいっぱいだっぴー♪ アピア1階 海鮮館に、… https://t.co/d90xvvuq75
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  • インド人が出会い頭にヤり逃げ 1 名前:774匹目のずわいがにさん[] 投稿日:11/05/31(火) 17:33:01 ID:rlpjepaS 生捨て
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