えび缶詰 水煮 100g

えび缶詰 水煮 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 101 74.9 21.8 21.8 1
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 微量 0 微量 2.3 65
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
210 1.5 540 30 微量 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 0.01 0.01 2 0 1.4

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

えび缶詰 水煮

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  • 『食べて良い食品』 肉類:牛肉 豚肉 鶏肉 羊肉 その他肉類  加工品(ハム ソーセージ ベーコン  コンビーフ) 魚介類:魚類 貝類 水煮缶詰  いか えび たこ 油漬け缶詰 乳製品:チーズ 生クリーム バター 『糖質制限食パーフェクトガイド』 #糖質制限
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