練りうに 100g

練りうに 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 133 55.2 11 11 2
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 17.8 0 微量 14 44
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
160 1.8 4700 220 微量 300
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
170 微量 微量 0.3 0.7 0 11.9

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

練りうに Twitter

  • 日本対がん協会によるがん予防その4! 4.塩蔵食品・塩分の摂取は最小限。具体的には、食塩として1日10グラム未満   塩からや練りうになどの高塩分食品は、週に1回以内。 意外とすぐに10グラムってとっちゃうんですよねーT^T ですがやるしかない!
  • 日本対がん協会によるがん予防その4! 4.塩蔵食品・塩分の摂取は最小限。具体的には、食塩として1日10グラム未満   塩からや練りうになどの高塩分食品は、週に1回以内。 意外とすぐに10グラムってとっちゃうんですよねーT^T ですがやるしかない!
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  • @TRPG_DN うにゃうにゃ… 何も決めてないので、提案があれば練り練りします…こういうのはイプの方が捗るね(渓谷を見ながら) 頂けるなら勿論…ただ精神が崩壊しそうだなと思いますね〜〜美竹は今まで言った通り何もないです
  • 日本対がん協会によるがん予防その4! 4.塩蔵食品・塩分の摂取は最小限。具体的には、食塩として1日10グラム未満   塩からや練りうになどの高塩分食品は、週に1回以内。 意外とすぐに10グラムってとっちゃうんですよねーT^T ですがやるしかない!
  • RT @hell_o_9: しかし早朝の函館朝市で食べたうに丼はこの世のものとは思えない美味しさだったので、あの汚泥を人の形に練り固めたような性格の銭亀をただの優しいおじさんに変えてしまうくらいのホーリーパワーは確実に秘めてる うに丼やばい(うまい) https://t.co
    hell_o_9がリツイート
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  • ウニバターうどん 【材料】冷凍うどん、バター 大さじ1/2、練りウニ(瓶詰め) 約小さじ2、のり 適量 器にバター、練りうにを入れ、レンジで3分加熱した熱々のうどんを加えて混ぜ合わせる。 のりをのせる。
  • 今宵の〆は「練りうに粥」ってか?(笑) https://t.co/iNpb5gaA4i
  • 「練りうに」をツマミに呑んでると! 1976年モントリオール五輪と1980年モスクワ五輪の女子体操でナディア・コマネチ選手(ルーマニア)の最大のライバルだったネリー・キム選手(ソ連)の事を思い出す!モントリオールの時にはコマネチが… https://t.co/lJH462jXuZ
  • @susan_masan0216 ただいまーーーん!練りうにはお粥に入れても美味いんやでー!\(^o^)/ 猫杯アォーン♪(ФωФ)/▽☆
  • @medama0402 イトちゃん、お疲れちゃーん♪( ☆∀☆)/▽☆ これは子供の頃からのオッサンの大好物!(>_<) お酒のおツマミに&ご飯のお供にサイコーやーん♪\(^o^)/ 大好きな練りうに三兄弟をいつも送ってくれる母の愛に感謝しながら頂いてまっす!(T▽T)
  • @hirokiti7 ひろきちたん、お疲れちゃーん♪( ☆∀☆)/▽☆ 練りうには、ご飯のお供にサイコーやでー!ドンとこーい!高血圧!(>_<)
  • 日本対がん協会によるがん予防その4! 4.塩蔵食品・塩分の摂取は最小限。具体的には、食塩として1日10グラム未満   塩からや練りうになどの高塩分食品は、週に1回以内。 意外とすぐに10グラムってとっちゃうんですよねーT^T ですがやるしかない!
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