練りうに 100g

練りうに 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 133 55.2 11 11 2
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 17.8 0 微量 14 44
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
160 1.8 4700 220 微量 300
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
170 微量 微量 0.3 0.7 0 11.9

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

練りうに

練りうに Twitter

  • RT @okap_taro: たこばさん4月限定『山うにたこ焼』は辛口が生地に練り込まれてるようでしっかりスパイシー。また今月も🍺がすすむ… 山うに予習で取り寄せた中辛は柚子の香りがまるで明太子だったので、野口製麺所さんの茹でうどんに合わせてかまたま明太風。食感はマネできないの…
    echizentaiがリツイート
  • たこばさん4月限定『山うにたこ焼』は辛口が生地に練り込まれてるようでしっかりスパイシー。また今月も🍺がすすむ… 山うに予習で取り寄せた中辛は柚子の香りがまるで明太子だったので、野口製麺所さんの茹でうどんに合わせてかまたま明太風。食… https://t.co/B9HF1ckbuz
  • 練りうにぺちょぺちょしながら食う白飯はうまい
  • ウニバターうどん 【材料】冷凍うどん、バター 大さじ1/2、練りウニ(瓶詰め) 約小さじ2、のり 適量 器にバター、練りうにを入れ、レンジで3分加熱した熱々のうどんを加えて混ぜ合わせる。 のりをのせる。
  • RT @kanriyakuzaishi: 【塩分が多い食品はこれだ】 塩分が多い食品摂ってないですか? 塩分多い食品は ・つくだ煮 ・練りうに ・塩ます ・たらこ ・かずのこ ・にしんの燻製 、しらす干し ・いかの燻製 ・なると ・かまぼこ ・ハム など この機会に再確認…
    osenchan0420がリツイート