いか缶詰 味付け 100g

いか缶詰 味付け 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 132 67.1 21.3 21.3 1.5
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 7.3 0 微量 2.8 22
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
230 1.7 970 170 7 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
23 微量 0.02 0.07 2.2 0 2.5

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

いか缶詰 味付け

いか缶詰 味付け Twitter

  • RT @KMasterIQiqual1: 昨日までTwitter界隈を泳いで漂流していたんだけど…調子に乗りすぎ遂に捕獲 缶詰にされちゃいました!! 味付けも4種類! ご飯のオカズ、お酒のおツマミに一ついかが? なんちゃって! …いや、アイコンの話なんだけど #cava
    kunibun7812がリツイート
  • RT @KMasterIQiqual1: 昨日までTwitter界隈を泳いで漂流していたんだけど…調子に乗りすぎ遂に捕獲 缶詰にされちゃいました!! 味付けも4種類! ご飯のオカズ、お酒のおツマミに一ついかが? なんちゃって! …いや、アイコンの話なんだけど #cava
    isimotokajuenがリツイート
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    MikeScott_13がリツイート
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    GJcTswNITzC7rNsがリツイート
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    nanapeechannelがリツイート
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    rururu20171015がリツイート
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  • RT @KMasterIQiqual1: 昨日までTwitter界隈を泳いで漂流していたんだけど…調子に乗りすぎ遂に捕獲 缶詰にされちゃいました!! 味付けも4種類! ご飯のオカズ、お酒のおツマミに一ついかが? なんちゃって! …いや、アイコンの話なんだけど #cava
    N8t1CVXRXH0u4T5がリツイート
  • @kiryuintw キリちゃんパスタ好き?🍝 アサリと小松菜のペペロンチーノいかが? オリーブ油にニンニク、鷹の爪少量、火を入れアサリ缶詰+小松菜+固めに茹でたパスタ+めんつゆで味付けするだけ‼️鉄分取れます😊
  • RT @KMasterIQiqual1: 昨日までTwitter界隈を泳いで漂流していたんだけど…調子に乗りすぎ遂に捕獲 缶詰にされちゃいました!! 味付けも4種類! ご飯のオカズ、お酒のおツマミに一ついかが? なんちゃって! …いや、アイコンの話なんだけど #cava
    YAg9L5iwDonuak8がリツイート
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    kunibun7812がリツイート
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    Haiironoworld1がリツイート
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    shinoyajiseikatがリツイート
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    BADENDSTUDYがリツイート
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    Ryuko24941520がリツイート
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    kunibun7812がリツイート
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    wasaby032がリツイート
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    vJCf4IwznvwHBPIがリツイート
  • RT @KMasterIQiqual1: 昨日までTwitter界隈を泳いで漂流していたんだけど…調子に乗りすぎ遂に捕獲 缶詰にされちゃいました!! 味付けも4種類! ご飯のオカズ、お酒のおツマミに一ついかが? なんちゃって! …いや、アイコンの話なんだけど #cava
    yukietanaka1がリツイート