生あみ 100g

生あみ 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 98 78 15 15 3.3
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 0.9 0 微量 2.8 550
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
340 4 360 320 3 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
10 微量 0.1 0.15 1.8 微量 0.9

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

生あみ Twitter

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  • RT @amita004: 12月4日はJR埼京線与野本町・路地裏ガレージマーケットに蜂鳥あみ太with笠原麻矢(acc)&アイハラミホ。が来襲!! https://t.co/msTIGAU014 13時15時より真昼の投げ銭生演奏&人間フラワーロック有ります!他にも素敵な出店…
    aiharamihoがリツイート
  • @tree7676wan 生チャーシューって生肉じゃないの? ふつうにチャーシューにあみあみ付いてるやつ
  • 阿頼耶識でエアリアルの輪っかと戯れるあたくしスライドショー。でも写真じゃ全然状況ツタワラナイ。生で観たとて目から耳から情報量の洪水に溺れるばかり。そんな混沌と不条理の地獄へと身を投じれば全ての事には何の意味もなくまあしゃあないと開… https://t.co/CyrrSQztGA
  • つくもたん、あみたん、ホモさん、 ろいくん、えまたろ、キャス来てくれてありがとう♡ まじろいくんきてくれたことに興奮して自撮りブレるわ、いろはすこぼすわ、あみたんのせいでグッズ片付けなあかんわ、セカンドパーカー生着替えやし、風呂入… https://t.co/oJxWzixBC1
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