ほたて缶詰 水煮 100g

ほたて缶詰 水煮 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 111 72 22.3 22.3 0.3
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 3.4 0 微量 2 50
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
170 0.7 500 250 微量 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 微量 0.05 1 0 1.3

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

ほたて缶詰 水煮

ほたて缶詰 水煮 Twitter

  • RT @akimi0602: 今宵は山形名物ひっぱりうどん(釜揚げうどんに納豆・サバ水煮缶詰を乗っけて食べる)、お向かい宅お土産ほたて煮、野菜ソーセージ和風スープ煮、もやしサラダが肴です🍶 皆さま今日もお疲れ様でした~(*´∀`) 週の半ばゆるりと過ごしましょう🎵 #日本自…
    miyudesuyoがリツイート
  • RT @akimi0602: 今宵は山形名物ひっぱりうどん(釜揚げうどんに納豆・サバ水煮缶詰を乗っけて食べる)、お向かい宅お土産ほたて煮、野菜ソーセージ和風スープ煮、もやしサラダが肴です🍶 皆さま今日もお疲れ様でした~(*´∀`) 週の半ばゆるりと過ごしましょう🎵 #日本自…
    Vitamin717がリツイート
  • RT @akimi0602: 今宵は山形名物ひっぱりうどん(釜揚げうどんに納豆・サバ水煮缶詰を乗っけて食べる)、お向かい宅お土産ほたて煮、野菜ソーセージ和風スープ煮、もやしサラダが肴です🍶 皆さま今日もお疲れ様でした~(*´∀`) 週の半ばゆるりと過ごしましょう🎵 #日本自…
    SimpleLife5165がリツイート
  • RT @akimi0602: 今宵は山形名物ひっぱりうどん(釜揚げうどんに納豆・サバ水煮缶詰を乗っけて食べる)、お向かい宅お土産ほたて煮、野菜ソーセージ和風スープ煮、もやしサラダが肴です🍶 皆さま今日もお疲れ様でした~(*´∀`) 週の半ばゆるりと過ごしましょう🎵 #日本自…
    jam_tamakoがリツイート
  • RT @akimi0602: 今宵は山形名物ひっぱりうどん(釜揚げうどんに納豆・サバ水煮缶詰を乗っけて食べる)、お向かい宅お土産ほたて煮、野菜ソーセージ和風スープ煮、もやしサラダが肴です🍶 皆さま今日もお疲れ様でした~(*´∀`) 週の半ばゆるりと過ごしましょう🎵 #日本自…
    HFU_Reikoがリツイート
  • RT @akimi0602: 今宵は山形名物ひっぱりうどん(釜揚げうどんに納豆・サバ水煮缶詰を乗っけて食べる)、お向かい宅お土産ほたて煮、野菜ソーセージ和風スープ煮、もやしサラダが肴です🍶 皆さま今日もお疲れ様でした~(*´∀`) 週の半ばゆるりと過ごしましょう🎵 #日本自…
    jyajya0398がリツイート
  • ひじき水煮缶とほたて水煮缶とミックスビーンズ缶と玉ねぎというほぼ缶詰サラダうまい
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    michinoku_1misoがリツイート
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    sarage1128_rがリツイート
  • 今宵は山形名物ひっぱりうどん(釜揚げうどんに納豆・サバ水煮缶詰を乗っけて食べる)、お向かい宅お土産ほたて煮、野菜ソーセージ和風スープ煮、もやしサラダが肴です🍶 皆さま今日もお疲れ様でした~(*´∀`) 週の半ばゆるりと過ごしましょ… https://t.co/rnKsSVQgGV