あわび 干し 100g

あわび 干し 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 303 20.2 64.5 64.5 2
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 2.9 0 微量 10.4 110
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
330 5.1 3000 520 微量 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 0.47 0.35 3.6 0 7.6

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

あわび 干し

あわび 干し Twitter

  • 鮑。魚へんに包。鰒や蚫とも書きます。高級料理にも使われ、生のままで食べたり、焼いて食べたり、干したりします。その昔、中国では貝殻を薬として飲んでいたようです。あわび、です。 https://t.co/nl0XInRozP
  • 鮑。魚へんに包。鰒や蚫とも書きます。高級料理にも使われ、生のままで食べたり、焼いて食べたり、干したりします。その昔、中国では貝殻を薬として飲んでいたようです。あわび、です。 https://t.co/nl0XInRozP
  • 鮑。魚へんに包。鰒や蚫とも書きます。高級料理にも使われ、生のままで食べたり、焼いて食べたり、干したりします。その昔、中国では貝殻を薬として飲んでいたようです。あわび、です。 https://t.co/nl0XInRozP
  • 鮑。魚へんに包。鰒や蚫とも書きます。高級料理にも使われ、生のままで食べたり、焼いて食べたり、干したりします。その昔、中国では貝殻を薬として飲んでいたようです。あわび、です。 https://t.co/nl0XInRozP
  • @ichiro_5136 干しあわびがうんたらかんたら
  • 鮑。魚へんに包。鰒や蚫とも書きます。高級料理にも使われ、生のままで食べたり、焼いて食べたり、干したりします。その昔、中国では貝殻を薬として飲んでいたようです。あわび、です。 https://t.co/nl0XInRozP