わかさぎ 生 100g

わかさぎ 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 100 76.8 17.1 17.1 2.9
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
100 0.2 0 微量 3 750
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
680 5 160 210 30 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
100 2 0.13 0.36 2 微量 0.4

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

わかさぎ 生

わかさぎ 生 Twitter

  • 歳末漁師で買った 生のわかさぎ 200円 しらうおのしおあら 300円 1個の値段 塩辛は冷凍で半年位はもつそうです。 https://t.co/AsQomwOnop
  • 【ニコ生 FX】wakasagi(わかさぎ)引退枠(2016/10/13) https://t.co/67BwvAJqks @YouTubeさんから
  • 釣りバカ対決わかさぎ釣り2、生で飲み込むまでに勝利を渇望してて引くw
  • @Hibiki_Archer2 人生では食べてことあるよw こっちきてから初めてわかさぎ以外を焼いて食べた
  • RT @Kororo_Midnight: わかさぎ姫の生足合同という電波を受信しました。
    yuhta_8823がリツイート
  • わかさぎ姫の生足合同という電波を受信しました。