バラクーダ 生 100g

バラクーダ 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
50 120 73.8 21.7 21.7 3
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
65 0.1 0 微量 1.4 22
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
240 0.6 120 460 55 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
180 2 0.06 0.2 7.5 1 0.3

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

バラクーダ 生 Twitter

  • RT @yoshimi_mio: 今回の舞台のビジュアルだよ! これ見るだけでめっちゃ面白そうじゃない?! いやもうね、ビーネとエラールの生歌生演奏も必見。(稽古中感動して泣いてます。) シータの忠誠心も素敵。 カラフルな鬼達のキャラもめっちゃ面白いっ!バラクーダは何者かわから…
    golg17がリツイート
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    CraftLeafがリツイート
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    konomi416がリツイート
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    Furuta_Shingoがリツイート
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    KasaiKotomiがリツイート
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    tmt24619がリツイート
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    choriyuuがリツイート
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    KAZU_0525がリツイート
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    World9nineがリツイート
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    maaaasa0818がリツイート
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