にしん 生 100g

にしん 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
35 228 65.3 16 16 17
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
70 0.1 0 微量 1.6 100
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
260 1.1 100 300 90 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
300 3 0.01 0.29 4 微量 0.3

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

にしん 生

にしん 生 Twitter

  • 本日のおすすめ! ☆自家製〆さば刺 ☆白子ポン酢 ☆生にしん塩焼 ☆金目かぶと煮 ご来店お待ちしております❤ #fuchu #府中 #居酒屋 https://t.co/ln26Uo9vOg
  • おつよの2度目の御祓wwwの元凶になった雨男の岡田 将生くんが 桂役だったと知ってな… 新ちゃんは誰だ(;´д`)←予告見ようぜ 映画の予習したい… アニメはしんやく紅桜の方を観ればいいのか?
  • 寒いですねぇ~(ToT) でも雪が降らないだけ助かります(^_^;) 本日のお買い得入荷情報です。 北海道産、助宗タラが入荷してます。 煮付け、鍋物等でどうそ。  同じく北海道産、生にしんも 入荷しました。 寒いですが是非ご来店ください。 戸越銀座の魚慶でした(^_^)/~
  • RT @PASERI_hina: 初夢 はらちむと鬼ごっこしてたら ぱせり こめんこ もんちゃん しんちゃん ピーひゃらくん ギータカくん かいせーが来て一緒に走り回ってた。 その後はらちむとカラオケ行ったらレイターズ来てお泊まりカラオケした。笑 生ゲイターズをみたっ…
    GITAKATVがリツイート
  • @yuusan_1112 そうだよね!あっさりねww あの顔であの声で言われた日にはもう即入院します🙆ww そう!わかってもらえました?ww なんか違うこといってたかもしんないけどごめんwwほんとだよな!! ファンを敵に回しましたねw それしてほしいわ!生で見たい!
  • 『ロボとーちゃん』でみさえがロボひろしの方ではなく本物のひろしに駆け寄るシーン。一見するとクレヨンしんちゃんとは思えないぐらい非常にシリアスなシーンだったけど直後の「朝まで生ノハラ」でクレしんだと再認識できた
  • 将生くんの ヅラじゃない桂だ 今から容易に想像できるほど似合うね??ww けどしんぱっつぁんみたいなツッコミする将生くんが好きだから、ゆとり続編やろ!!!!
  • @chabo1011 はよ現生種にしんかしろよw
  • 今日は沖縄からラジオ生出演! FMコザの人気番組!「親分はイエス様」に出演します!このあと11時から(^^) パーソナリティのしんちゃん2月に結婚とのこと、おめでとうございます☆ https://t.co/1e5x93HNOl https://t.co/yAVvuQGdYO
  • @annu617 それうちらの時に生指が禁止しましたよ~(;_;)!うちはJRやったんで楽でした🐥ちょっと鈴鹿の天気やばすぎてしんでます(笑)
  • RT @2__mxy: なんか雪やんでないやん❄ 明日大雪で学校無くなったりしん? 去年は雪合戦してビッチョビチョになったまんま学校行ったなぁ もはや雪合戦じゃないもんな、 投げ合いwwwwwww 生脚だったし若かった、、😰 この日しなのお誕生日だったのか~🐰 もーすぐだねぇし…
    120_yellowbobがリツイート
  • 坂道でとまってて1ミリも動かなくなってやべえもう終わった誰に電話すればいいんだろって思ってしんでたら男子高生が後ろから押しますか?って言ってきてくれてマジで助かった話
  • しんもぬ初期の歌聞いたら 昨日のおれパラめっちゃよかったってほんと改めて思った… 生であのクオリティ…勝手に感動 でもなんだろ初期にだからある今と違う可愛さ?はっ…つら
  • 【てきとーに出演バンド情報】 バンド名:樽生達人 コピー:RADWIMPS →けっし、わっしょい、ちゃっきー、しんごによるラッド。このタイミングでやるとは多分あの映画に感化されてやる説。オープニングとエンディングのあの曲はやる説やってほしい。なかなか珍しいメンバー構成な気がする
  • なんか雪やんでないやん❄ 明日大雪で学校無くなったりしん? 去年は雪合戦してビッチョビチョになったまんま学校行ったなぁ もはや雪合戦じゃないもんな、 投げ合いwwwwwww 生脚だったし若かった、、😰 この日しなのお誕生日だったの… https://t.co/7YvyV4V9lj
  • いつどこでだれがなぜどのようにしんだのか、そして、生や死の本来の姿はなにか。今のあべこべ社会は、生も死もそれが本物であればあるだけ、人々の目の前から連れ去られ、消える。
  • 生チョコ確か冷蔵庫に入れたんだよ。 絶対入れたんだよ。 なんで冷凍庫から出てくるの? 食べれないじゃん。カチカチやん。 だれ?どかした人。しんで?
  • RT @akk2511: みのしんさんに左手でって言われたから左手で勝生勇利描いたけどやばすぎか…?なんだ…?こわい https://t.co/W9K8TYizl1
    JSdoMがリツイート
  • 2年H組にしん 身長177cm 体重63kg 髪の長さはセミロング 胸の大きさはE 顔面偏差値は70のかわいい女子高生です #もし女子高生になったら https://t.co/4VwDkajUZd
  • あ、メイク落としてから男子高生に顔ガン見されるとかきつい。しんだ。 https://t.co/QFhpC8BreU
  • RT @rera_toi1: 譲ります! コーイチの2016年の春ツアー しんくろにずむのペンライト 2800円~ 超特急 代々木 生写真 1枚200円 手渡しor郵送+82円。 武道館 DISHツーショ東京 #超特急 #代々木 #DISH #拡散希望 #グッズ #生写真 h…
    towanoyami_4がリツイート
  • 2年5組しんちゃん 身長187cm 体重83kg 髪の長さは腰に届かないぐらい 胸の大きさはJ 顔面偏差値は84のかわいい女子高生です #もし女子高生になったら https://t.co/EpgWHN8aeK かわいくてもデカすぎて人として見られるかどうか
  • 【畛域を撤して諸生を待つ】 読み:しんいき てっ しょせい ま 意味:師弟の枠をこえて門弟に接する
  • RT @a0symptote: 2年3組しんぷっと 身長142cm 体重43kg 髪の長さは腰に届かないぐらい 胸の大きさはB 顔面偏差値は80のかわいい女子高生です #もし女子高生になったら https://t.co/lO71rdCIie 髪の毛で色々遊べて楽しそうだけど邪魔…
    gongonzabuzabuがリツイート
  • 2年3組しんぷっと 身長142cm 体重43kg 髪の長さは腰に届かないぐらい 胸の大きさはB 顔面偏差値は80のかわいい女子高生です #もし女子高生になったら https://t.co/lO71rdCIie 髪の毛で色々遊べて楽しそうだけど邪魔そう(こなみ
  • 3年4組わしん 身長169cm 体重85kg 髪の長さはロング 胸の大きさはF 顔面偏差値は53のかわいい女子高生です #もし女子高生になったら https://t.co/vpa9auAfXR このくらいのスペックの方が絶対に人気だわ
  • RT @nozuki221: 北海道最後の食事は空港の函太郎さん。函館の回転寿司。北海道の回転寿司はレベルが高くめちゃ美味しかった! 八角、ひらめ、生にしん、サーモン、炙りサーモン、穴子、いくらのサイクル。 https://t.co/mxkpHA049r
    nissui1982がリツイート
  • 上海の千秋楽生で見てたらたぶんしんでたと思うし今TLの情報見てるだけでも動悸がおかしいのでしにそうになってる
  • せんちゃんとお泊まり👯 女子高生2人がクマ着て何しとんねんて感じや🐻マッターホルン登頂ゆうとったけど結局しんかったし写真謎に180枚も撮ったし今更内緒話なんかないしずっとゴロゴロしとったけどやっぱり安定。楽しい。楽。すき。はい。… https://t.co/FKbmp4Do6P
  • RT @nozuki221: 北海道最後の食事は空港の函太郎さん。函館の回転寿司。北海道の回転寿司はレベルが高くめちゃ美味しかった! 八角、ひらめ、生にしん、サーモン、炙りサーモン、穴子、いくらのサイクル。 https://t.co/mxkpHA049r
    pop_hawaiiがリツイート