くろだい 生 100g

くろだい 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
60 105 75.7 21.2 21.2 1.7
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
70 微量 0 微量 1.4 15
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
150 0.4 90 420 27 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
90 1 0.13 0.14 5.5 微量 0.2

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

くろだい 生

くろだい 生 Twitter

  • ライビュで見てショック受けてた人たちがくろのじだい舞台生で見てたらわたしは舞台見て体調崩した人一位にはならなかったとおもいます
  • だからくろのじだいは、舞台というのはほんとうに生でみないといけないんだということを教えてくれた最初の舞台なんだとおもう
  • くろのじだい舞台においてわたしが受けたショックって目の前におださくという生の肉体がいてその肉体が声を上げているっていう状況があったから成立したもので