すずき 生 100g

すずき 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
55 105 76.4 19.3 19.3 2.5
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
75 0.1 0 微量 1.7 30
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
290 3 90 390 55 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
180 1 0.13 0.11 2.4 微量 0.2

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

すずき 生

すずき 生 Twitter

  • RT @w_chinami_: 久しぶりのソイヤ☺️ 千葉まで来てくれてARIGATOU!! なにげ初の衣装生で観れてよかった✨✨ 今日もバチくそかっこよかったです🤡 夜勤明けで来てくれてすずきもありがとう! #東京力車 #0215成田富里 #目指せ浅草公会堂ワンマン http…
    tf26gs2vDvuOc7xがリツイート
  • 久しぶりのソイヤ☺️ 千葉まで来てくれてARIGATOU!! なにげ初の衣装生で観れてよかった✨✨ 今日もバチくそかっこよかったです🤡 夜勤明けで来てくれてすずきもありがとう! #東京力車 #0215成田富里… https://t.co/gVO8ttIn9T
  • RT @ultras_sunburst: 2020シーズンの選手コールが決定しましたのでお知らせいたします 【その5】#giravanz #ギラヴァンツ 27 田中 悠也  たなか 28 鈴木 国友 すずき 29 佐藤 喜生 よしき 31…
    toshi001391がリツイート
  • @wsz_35 ありがとうございます😭😭😭😭🙏🙏すずきさんに生うちわ見せたいので頑張って完成させますね😚
  • @UoxoU0111 ヘアメか〜〜ちくしょう画像保存だけじゃ物足りないから生で見たかったし、そのルックスですずき先生の前入ってほしかった笑
  • さきぽん 「今週のゲストは」 あやめろ 「チームKⅡの太田彩夏と」 ここなさん 「研究生のすずきここなです」 るか 「とうとう集まりましたね…この3人は岐阜メンでございます」 さきぽん 「キャラが濃い~(笑顔)」 #時代の先端をゆくギフト
  • RT @ultras_sunburst: 2020シーズンの選手コールが決定しましたのでお知らせいたします 【その5】#giravanz #ギラヴァンツ 27 田中 悠也  たなか 28 鈴木 国友 すずき 29 佐藤 喜生 よしき 31…
    10ichiがリツイート
  • 予定まで時間があるのでお目当ての神社に参拝に行く⛩そして今日はアドおじさんに甘えて初めての生すずきのぶゆきさんを観劇に行けるので…おぇ……楽しみ………
  • RT @ultras_sunburst: 2020シーズンの選手コールが決定しましたのでお知らせいたします 【その5】#giravanz #ギラヴァンツ 27 田中 悠也  たなか 28 鈴木 国友 すずき 29 佐藤 喜生 よしき 31…
    sou_1980がリツイート
  • RT @ultras_sunburst: 2020シーズンの選手コールが決定しましたのでお知らせいたします 【その5】#giravanz #ギラヴァンツ 27 田中 悠也  たなか 28 鈴木 国友 すずき 29 佐藤 喜生 よしき 31…
    sun_nakoがリツイート
  • RT @ultras_sunburst: 2020シーズンの選手コールが決定しましたのでお知らせいたします 【その5】#giravanz #ギラヴァンツ 27 田中 悠也  たなか 28 鈴木 国友 すずき 29 佐藤 喜生 よしき 31…
    VcM1YPb6FiRMjA3がリツイート
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    toshi_giraがリツイート
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    celticswingがリツイート
  • かっこいいって何……生足魅惑のすずきましゃるやん
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    ankatsumagicがリツイート
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    Tsvst2がリツイート
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    sunburst_tomoがリツイート
  • RT @ultras_sunburst: 2020シーズンの選手コールが決定しましたのでお知らせいたします 【その5】#giravanz #ギラヴァンツ 27 田中 悠也  たなか 28 鈴木 国友 すずき 29 佐藤 喜生 よしき 31…
    ginchan725がリツイート
  • RT @ultras_sunburst: 2020シーズンの選手コールが決定しましたのでお知らせいたします 【その5】#giravanz #ギラヴァンツ 27 田中 悠也  たなか 28 鈴木 国友 すずき 29 佐藤 喜生 よしき 31…
    GIRAkita3631がリツイート
  • RT @ultras_sunburst: 2020シーズンの選手コールが決定しましたのでお知らせいたします 【その5】#giravanz #ギラヴァンツ 27 田中 悠也  たなか 28 鈴木 国友 すずき 29 佐藤 喜生 よしき 31…
    kitakyunerdsがリツイート
  • 2020シーズンの選手コールが決定しましたのでお知らせいたします 【その5】#giravanz #ギラヴァンツ 27 田中 悠也  たなか 28 鈴木 国友 すずき 29 佐藤 喜生 よしき… https://t.co/SdudOVj29P
  • RT @univcoop_hbk: ☆ブロック運営委員会☆ ただいま方針提案中!! 昨年末から練ってきた方針をみんなで見て、会員生協としてこの方針で進んでいけるのかを協議します!(ドキドキ) 分野(方針)については 今後の発信にご期待ください😁 午後には全道学生委員会も✨…
    coophjcswがリツイート
  • ☆ブロック運営委員会☆ ただいま方針提案中!! 昨年末から練ってきた方針をみんなで見て、会員生協としてこの方針で進んでいけるのかを協議します!(ドキドキ) 分野(方針)については 今後の発信にご期待ください😁 午後には全道学… https://t.co/IRYMW2EBk2
  • さやの湯でのんびり ひらすずき 生うに インド鮪 やりいか 毛蟹 のどぐろ サヨリ うまづらはぎ あわび  昔、江戸前の白魚は 小指の太さで15センチくらいあったそうです(・。・) https://t.co/gBy4uEiPdO