ししゃも 輸入生干し焼き 100g

ししゃも 輸入生干し焼き 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 214 54.3 30.2 30.2 9
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 0.4 0 微量 6.1 600
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
630 2.7 1200 460 200 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
670 微量 微量 0.55 2.8 0 3

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

ししゃも 輸入生干し焼き Twitter

  • 「ししゃも 輸入生干し焼き」100gのカロリーは214kcalです。タンパク質30.2g、脂質9g、炭水化物0.4gです。 https://t.co/TLAyOAjcdi