きす 生 100g

きす 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
45 96 77.7 19.2 19.2 1.5
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
100 0.1 0 微量 1.5 15
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
190 1 140 400 12 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
40 0 0.01 0.15 4 微量 0.4

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

きす 生

きす 生 Twitter

  • 2016.12.25 長岡京市 リバティ長岡 1 愛媛産:ひらめ(養殖)、みかん愛ぶり(養殖)、みかん愛たい(養殖)、真鯛(養殖)、生はも 徳島産:ちりめん 淡路産:ちりめん 大分産:ウルメ刺し 兵庫産:きす丸干し #スーパー調査
  • すぱのばからはじまったんだ!やばい~~ きすきす生で聴いてみたいや~~
  • 俺1人で守れってか?の渋沢さんの生下がきすごく良かった…めちゃくちゃかっこよかった 何回も見に行った 草月あn…じゃなく茶房の豆大福も買いました♡
  • #あの人からのクリスマスカード けんけん@えのきすとへ💕 寒くなってきたね⛄ 25日は君の大好きな候補生用意して待ってる💕 もちろん夜は寝かせないよ💕 みづほより🎅 https://t.co/5nddZBlnFf えっ( ☉_☉) パチクリ。
  • @vollmond104 ギアスめっちゃ好きなんです…!ルルが二次元男性で結婚したい男性第一位なので…べるきすさんのルルが見れて大変幸せです…;;;いつか生べルルきすにお会いしたいです;;
  • きす◎いvs1期生の次はしゃ◎にーvs研究生なの?こわいこわい。好きがヲタクを戦わせるんだろうけどなんかそれって違うって思ってしまう私は(´・ω・`)あ、在宅どころか引きこもりばばあだからアレだけど←
  • まじ爆笑 #幸せ結婚式メーカー 日時:6月25日 11:00~ 場所:中目黒の教会 新郎:Kzm 新婦:ゆ き ☻ 🐱 神父:haruki@お次はフラハピFINAL 司会:きすよぺ@ケンタッキー 出席者:KENGO、DAICHI ほか 余興:DAICHI による生歌
  • @motomiyakana ニコ生見ました〜 あんな怖いねずみがきすけファミリーではないと信じてます🤚😭
  • @tos 蠍時実「おちんぽぐりぐりやらあぁ♥♥ん゛っ♥きす♥きしゅはめ♥あっ、あ、すき、好きぃ♥♥生ハメ゛ぇ♥♥あ゛っ♥♥♥イっでる♥イってうからぁあ♥♥あ゛ーーっ♥♥あ゛ーー♥♥あ~~~♥♥あ~~~♥♥」 https://t.co/xT4mtKjUNq
  • RT @kisspo_member: 初ツイート♡【拡散RTきぼう☆】はじめまして!渡辺ゆりん(中1)/川村命華(中1)/森田愛生 (小6)/江川ひな(小6)/岩本蓮加(小6)/加藤さくら (小6)/奥居双葉(小5)ファーストきすぽです。フォローよろしくお願いします♡ http…
    IDOL_MASONがリツイート
  • RT @kisspo_member: 初ツイート♡【拡散RTきぼう☆】はじめまして!渡辺ゆりん(中1)/川村命華(中1)/森田愛生 (小6)/江川ひな(小6)/岩本蓮加(小6)/加藤さくら (小6)/奥居双葉(小5)ファーストきすぽです。フォローよろしくお願いします♡ http…
    nsue46がリツイート
  • RT @hirorainbow2005: 1位美音咲月☪︎仮面女子候補生WEST 2位Jun@17 3位とびにぃ 4位ゆうきっち@2月2日しほ姉生誕祭 5位のん 6位あいと\( ・ω・)/ 7位もっち 8位小松きすみ(QT♡かぷせる) 9位さくら… https://t.co/W
    AAA75065640がリツイート
  • 1位美音咲月☪︎仮面女子候補生WEST 2位Jun@17 3位とびにぃ 4位ゆうきっち@2月2日しほ姉生誕祭 5位のん 6位あいと\( ・ω・)/ 7位もっち 8位小松きすみ(QT♡かぷせる) 9位さくら… https://t.co/Wr1mOO8e0w #大切な50人
  • それより今登山してる女子大生のサングラスがきすぷらのやつと同じに見えてくる件
  • RT @UfzOFMR4lfYpV1y: きすみと静岡🛍 4限終わってから行こう!って急に決まったけど楽しかった😊 たくさん買えたし、躍動感溢れる写真撮れたし、胃もたれなりそうなやつ食べた😂 あの店は女子高生が制服で入るようなとこじゃなかったねww https://t.co/q
    kissme2711がリツイート
  • きすみと静岡🛍 4限終わってから行こう!って急に決まったけど楽しかった😊 たくさん買えたし、躍動感溢れる写真撮れたし、胃もたれなりそうなやつ食べた😂 あの店は女子高生が制服で入るようなとこじゃなかったねww https://t.co/qDKuAoATpj
  • @karaage_kisui きすいちゃんありがとう😍💗 生で見たらそうでもなかったって言われるのが怖いから遊んであげないこともない❌◎💜 遊ぼう💜
  • ギオルギー「んお゛ッぉおお……♥♥♥生ハメ゛ぇ♥♥あ゛っ♥♥♥あ――♥♥♥♥んおぉおお♥♥ん゛っ♥きす♥きしゅはめ♥も、だめ、だめえぇ゛え♥♥あッいく♥♥いくっ♥♥いくっ♥♥♥」 https://t.co/OxLZRRdQ0n キス好きなポポたんを的確に表しておる
  • ミュージカルお疲れ様です!! みんな覚えててくれてて嬉しかった😂りかちゃんにお世話になりました的なの今更だけど言えてよかった笑 はるのの言葉ぐっときすぎた😭💓とりま卒団生としてあの場に立てなかったの後悔だなぁみんな輝きすぎでした✨
  • 今日Youtuberきすぎてどこにおるかすらわからんかったしな 🙁🙁 ふくれなのところが1番平和やった動画より生の方が何倍も可愛いかった るるる
  • きすみー発売されて聞いてすぐ好きになったsnowbreak、3年越しにやっと生歌で聞けたの幸せすぎてめっちゃ泣いたありがとう。゚(゚´ω`゚)゚。
  • 探検家「ん゛、ぅうっ……♥♥あっ、あ、きたっ、きたぁ♥生ハメ゛ぇ♥♥あ゛っ♥♥♥ん゛っ♥きす♥きしゅはめ♥んぐぅう♥♥むぐっ♥♥ぷはっ♥♥あ゛っ♥あ゛っ♥あ゛っ♥熱い゛ぃ゛……♥♥」 https://t.co/N5prZyeHke 誰だろ
  • あー、リアデラみたい❗生で❗えびきすで❗
  • @kisukexenst いやいや、あやつら意外にでかいからいけるってwwwきすけさんみつるめちゃめちゃ似合ってるからもっとやってほしいし生で見たいよ……!!