みりん干し かたくちいわし 100g

みりん干し かたくちいわし 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 324 19.1 44.3 44.3 4.4
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 24.7 0 微量 7.5 800
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
660 3.7 1700 420 13 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
43 微量 0.02 0.24 8.2 0 4.3

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

みりん干し かたくちいわし

みりん干し かたくちいわし Twitter

  • 「みりん干し かたくちいわし」100gのカロリーは324kcalです。タンパク質44.3g、脂質4.4g、炭水化物24.7gです。 https://t.co/rRFpu4ZG1H