いとより 生 100g

いとより 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
55 113 76.8 18.1 18.1 3.8
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 0.1 0 微量 1.2 46
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
200 0 85 390 28 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
95 微量 0.04 0.08 2.3 2 0.2

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

いとより 生

いとより 生 Twitter

  • ベビレ1公演目、ショータイム始まり好きだなぁ。2ヶ月会ってないとお久しぶりの感。跳び箱やらフラフープやら、とにかく色々やってみよう!という気概が感じられた。生バンドで初めて聴く曲たち(ワハハ、勇者、真夏のフィーバー)がいつもより輝いていた。アンコール頭の夜明け。もう大丈夫だ。
  • @kwmtmnm_1993 そうワンカップ!なんかいつもよりゴリゴリって感じがする…!今日はこの動画と手の角度とか違うところあったから日々ブラッシュアップしてるんだね〜いとさんも生で見られますように(>人<)
  • エロいと思ったらふぁぼ❤【画像有り】女子大生「風俗嬢になって数百本のチンコしゃぶるよりオタクのチンコ1本しゃぶったほうが金になる」・・・ https://t.co/gVDhdcvbO2 #女子大生 https://t.co/JppuKokqrP
  • RT @Defence_1031_: sugartrap2周年記念ワンマン、全編生歌で全力のパフォーマンス。やっぱり生歌だとより気持ちも伝わるよね。あの激しい振りを踊りながらの歌唱はやってる本人達からしたら相当キツいと思うけど、魂のこもった良いLIVEを観せてもらいました。あり…
    shouta_nekoがリツイート
  • RT @Defence_1031_: sugartrap2周年記念ワンマン、全編生歌で全力のパフォーマンス。やっぱり生歌だとより気持ちも伝わるよね。あの激しい振りを踊りながらの歌唱はやってる本人達からしたら相当キツいと思うけど、魂のこもった良いLIVEを観せてもらいました。あり…
    KumaReasonがリツイート
  • RT @Defence_1031_: sugartrap2周年記念ワンマン、全編生歌で全力のパフォーマンス。やっぱり生歌だとより気持ちも伝わるよね。あの激しい振りを踊りながらの歌唱はやってる本人達からしたら相当キツいと思うけど、魂のこもった良いLIVEを観せてもらいました。あり…
    nana_sugartrapがリツイート
  • 🎉HAPPY BIRTHDAY🎉 誰よりも驚きと感動を求める伝説のような神様のような、ひとりのひと 勝生勇利:はるや(@tadanobibiri) ユーリ・プリセツキー:ちぇる(@cheruuun ) ヴィクトル:むくと ph… https://t.co/J60RZg2pY1
  • RT @Defence_1031_: sugartrap2周年記念ワンマン、全編生歌で全力のパフォーマンス。やっぱり生歌だとより気持ちも伝わるよね。あの激しい振りを踊りながらの歌唱はやってる本人達からしたら相当キツいと思うけど、魂のこもった良いLIVEを観せてもらいました。あり…
    lj0573がリツイート
  • RT @Defence_1031_: sugartrap2周年記念ワンマン、全編生歌で全力のパフォーマンス。やっぱり生歌だとより気持ちも伝わるよね。あの激しい振りを踊りながらの歌唱はやってる本人達からしたら相当キツいと思うけど、魂のこもった良いLIVEを観せてもらいました。あり…
    hina_sugartrapがリツイート
  • sugartrap2周年記念ワンマン、全編生歌で全力のパフォーマンス。やっぱり生歌だとより気持ちも伝わるよね。あの激しい振りを踊りながらの歌唱はやってる本人達からしたら相当キツいと思うけど、魂のこもった良いLIVEを観せてもらいました。ありがとう!
  • 2016/12/25 プラント淡路店 徳島県 いとより、ガブ、マトダイ、すずき、ガンゾウガレイ、とび魚、サゴシ、グレ、天然真鯛、平あじ、丸あじ、連子鯛、サヨリ、カマス 愛媛県 ぶり養殖 広島県 生かき 仮屋 太刀魚、赤舌かれい、甲イカ、さば 淡路 ちりめん #スーパー調査
  • いとーさんはこだわってたけれど 結局コヨーテより雑談が楽しかった笑 なかなかタイミングが合わなくて生テレ見れずにいたけれど 今日やっと見れてよかった またいつか見れるといいな
  • エロいと思ったらふぁぼ❤【画像有り】女子大生「風俗嬢になって数百本のチンコしゃぶるよりオタクのチンコ1本しゃぶったほうが金になる」・・・ https://t.co/gVDhdcvbO2 #女子大生 https://t.co/JppuKokqrP
  • RT @wassy_wassy00: きゃっはーー いとより、生たこ、よくわからんエビ 刺身完成やでーーーー エビ殻は素揚げにしてたべるやでーー 今夜はパーリナイやでっ!!! https://t.co/HT7X3FjtM2
    Sileighty_toshiがリツイート
  • きゃっはーー いとより、生たこ、よくわからんエビ 刺身完成やでーーーー エビ殻は素揚げにしてたべるやでーー 今夜はパーリナイやでっ!!! https://t.co/HT7X3FjtM2
  • @itokowt 生いとちゃん写真とか動画よりめちゃめちゃ可愛かった〜〜😍💕!!!!おに緊張して全然話されんかったし、お菓子出すのに手間取ってごめんなwwwまたリベンジさせて!ちかちゃん誘って!てかワンマンでも会ってくだされ。🙏🙏
  • 普通の生足よりも透けてる方がエロいということを世に知らしめたPerfume様でした
  • @tos ただ生死すなはち涅槃とこころえて、生死としていとふべきもなく、涅槃としてねがうべきもなし、このときはじめて生死をはなるる分あり、生より死にうつるとこころうるはこれあやまりなり
  • RT @8countxt: 勝生勇利、これまで私が知ってきたどのヒドい男よりヒドいと思う。(誉)
    dada_newsがリツイート
  • 勝生勇利、これまで私が知ってきたどのヒドい男よりヒドいと思う。(誉)
  • @ruutadesuyo 東京に鯖ができたぽっいから、速くなったと思ってた。 長くても30秒位だったような。 Xsplitでニコ生で同時配信してるけど、ニコ生より10秒位ラグいとおもう。
  • 【ニコ生配信中!】 青にいとさんと@iPadより https://t.co/HG4EJyqa8Z
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  • @ry0_6 ブラの跡とかパンツの跡とか 生々しい感じがエロいと思うんですよ。 グラビア的なエロより、 素人の生撮りの方が断然エロいです。 だからこの写真の美八さんが 生々しい位にエロを感じました。 一日の終わりに良いものを拝見できて嬉しいです。
  • @ryu9904 どうもありがとう。 りゅーさん達よりも長い付き合いだったんだよねえ、コイツとは。 きょうだいと違って療養生活が無かったのと、ウチに来て「捨て猫」じゃなくなったから長生きできたんだよね、と思うことで、気を紛らわせている感じだわ。 アイツは猫生を楽しんでくれたかな?