うるか 100g

うるか 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 214 50.9 11.4 11.4 16.9
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 1.8 0 微量 19 16
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
210 4 6900 190 2000 14
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
6700 微量 0.06 0.38 2 微量 17.5

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

うるか Twitter

  • RT @camomille0206: この狂気の発現を前提としたうえで、それを最小限に抑えるシステムをいかに構築しうるかに人間の文化の営みのほぼすべてがかかっている。
    o4Noteがリツイート
  • 赤青フライヤーが結構勝っているね。白緑トークンに対する解答たりうるか。
  • 北海道の方言 【うるかす】  水に浸す、わざと放っておき先送りにするの意。用例「米ば研いでうるかしといて」「例のプロジェクト、しばらくうるかしてから取り掛かろう」 #北海道
  • RT @camomille0206: この狂気の発現を前提としたうえで、それを最小限に抑えるシステムをいかに構築しうるかに人間の文化の営みのほぼすべてがかかっている。
    haben35がリツイート
  • コンピューターが意識を持ちうるかっていう言葉で、メタギアピースウォーカーで人間の脳(作中ではザ・ボスの思考)を再現しようとしたってのを思い出した
  • RT @camomille0206: この狂気の発現を前提としたうえで、それを最小限に抑えるシステムをいかに構築しうるかに人間の文化の営みのほぼすべてがかかっている。
    pantyosuがリツイート
  • @Mymelo918r 大丈夫😖ありがとうるかちん
  • @riko13635303 これうるかな? ありがとう🙏🙏🙏
  • RT @camomille0206: この狂気の発現を前提としたうえで、それを最小限に抑えるシステムをいかに構築しうるかに人間の文化の営みのほぼすべてがかかっている。
    yubafuがリツイート
  • RT @camomille0206: この狂気の発現を前提としたうえで、それを最小限に抑えるシステムをいかに構築しうるかに人間の文化の営みのほぼすべてがかかっている。
    phykmがリツイート
  • @take1212y ポポ監督時代にコーチと選手なんでありうるかとwww
  • RT @camomille0206: この狂気の発現を前提としたうえで、それを最小限に抑えるシステムをいかに構築しうるかに人間の文化の営みのほぼすべてがかかっている。
    xixgoがリツイート
  • RT @camomille0206: この狂気の発現を前提としたうえで、それを最小限に抑えるシステムをいかに構築しうるかに人間の文化の営みのほぼすべてがかかっている。
    iyonoがリツイート
  • RT @camomille0206: この狂気の発現を前提としたうえで、それを最小限に抑えるシステムをいかに構築しうるかに人間の文化の営みのほぼすべてがかかっている。
    l_taroがリツイート
  • RT @camomille0206: この狂気の発現を前提としたうえで、それを最小限に抑えるシステムをいかに構築しうるかに人間の文化の営みのほぼすべてがかかっている。
    GoITOがリツイート
  • RT @camomille0206: この狂気の発現を前提としたうえで、それを最小限に抑えるシステムをいかに構築しうるかに人間の文化の営みのほぼすべてがかかっている。
    a10ga3がリツイート
  • @saru_0920 うるかも、w
  • てか本当だったらもっと豪華なのもありうるかと https://t.co/eYvD3MQJel
  • 犯罪傾向とかは前頭側頭型認知症とかでありうるかなぁと思うがどうだろうね。
  • @fchaunen 確かにふるとの君が怒るって想像しにくいな…… 効率度外視で楽しむだけの人間も存在しうるかと それが我々にとってはいかに楽しさを理解してなくても
  • わかってるけど今だに出てしまう北海道弁。なまら、あずましい、はんかくさい、がんがん、うるかす、おささる。ほんと、おささるだけは、いくら気をつけてても、出るなー
  • RT @camomille0206: この狂気の発現を前提としたうえで、それを最小限に抑えるシステムをいかに構築しうるかに人間の文化の営みのほぼすべてがかかっている。
    kaki1192がリツイート
  • うるかな40kgとか細すぎてか怖すぎ~~
  • 唐瓜:茄子ー、悪いけど米研いでうるかしといて 茄子:おっけー、任せろ!
  • RT @freegoal25: 戦わずして敵の不意を誅するのが、上乗の戦さというものである。どうすれば戦わずして勝ちうるか、奇計異術では出来ない。誠をもって押してゆく以外にない。
    littlethings242がリツイート
  • 戦わずして敵の不意を誅するのが、上乗の戦さというものである。どうすれば戦わずして勝ちうるか、奇計異術では出来ない。誠をもって押してゆく以外にない。
  • RT @camomille0206: この狂気の発現を前提としたうえで、それを最小限に抑えるシステムをいかに構築しうるかに人間の文化の営みのほぼすべてがかかっている。
    kenjiitojpがリツイート
  • 不器用工作終了。使用に耐えうるかは使ってみなくちゃわかりませんが…。 https://t.co/nWDJoq9aVr
  • RT @camomille0206: この狂気の発現を前提としたうえで、それを最小限に抑えるシステムをいかに構築しうるかに人間の文化の営みのほぼすべてがかかっている。
    NamahamuMaroonがリツイート
  • RT @camomille0206: この狂気の発現を前提としたうえで、それを最小限に抑えるシステムをいかに構築しうるかに人間の文化の営みのほぼすべてがかかっている。
    eliassienがリツイート