スナック菓子 コーン系 100g

スナック菓子 コーン系 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 518 1.5 6.9 0 26
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 63.6 0.4 微量 1.6 2
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
42 0.3 500 130 0 180
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
100 6 0.04 0.03 0.6 0 1.3

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

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  • アメリカ式ダイエット 炭水化物を多く含む食材 主食系 ラーメン、パスタ、オムライス、そば 甘いもの系 クッキー、ケーキ、チョコ、ドーナツ スナック菓子系 コーンスナック、ポテトチップス、せんべい いも類やコーン系 長いも、じゃがいも、カボチャ これらの食品はできるだけ控えよう。
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