ワッフル 100g

ワッフル 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 257 46 8.1 0 8.9
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 36 0.1 微量 0.9 60
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
130 1 140 130 80 10
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
270 微量 0.06 0.18 0.2 0 0.4

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

ワッフル

ワッフル Twitter

  • 不破の朝ごはん無し。終わり。 たぬはワッフルとかキッシュとか作りそうだけど、味わかんないから趣味と栄養補給って目的だけだろうなぁ
  • RT @okamotoeniwa: 昨日に続いて、ベビーカステラの #まる福堂 さん と バブルワッフルの #可愛井カフェ さんが出店中‼️ 夢にまで見たキッチンカーのハシゴが出来ちゃいますっ😤
    kawaiicafe_uiがリツイート
  • "ワッフルクッキー ?サクサクだよ? 作り方 →https://t.co/N3xLLnvsaw"
  • 近所のホームセンターに来たけど、天ぷら用の温度計が無かった… 仕方ない、Amazonで注文するか 何か今日は、テンションが上がらないなぁ… 料理なり、始めてしまえば何とかなるんだろうけと、始める勢いが足りない… とりあえず、マック… https://t.co/OTYOlvcBfn
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  • @ZDZ3zBLoPFY3gbs ワッフル帝国国民が私以外だれもいなかったのでマイムマイムやってないです!ww
  • ワッフルコーンでよくない? ワッフルコーンドリームって、、、 何ドリームって、何の夢
  • うちの近くのカフェでイチゴショート🍰食べた😋 美味しかった😘 ワッフルも分けてもらって美味しかった😋 https://t.co/Dg05XSWXqJ
  • こんにちは。おやつにワッフルは如何ですか?
  • 今日のおやつは? ランドール:ワッフル。キャラメルソースとバニラのアイスクリームは乗せるだろ?
  • 暇なので ワッフル作る 昼下がり ごちそうさまでしたー! https://t.co/aS89WH1vDO
  • …おやつです 山葉堂のワッフルが食べたいです…
  • どうしようワッフルにしか見えない… https://t.co/52HrOrRdf2
  • ドルフィー用 ヘアウィッグ ナチュラルワッフル(クリーム) ボークスショップ&ホビー天国ウェブ限定 https://t.co/KuDRLfdguJ
  • 昼間から渋谷RUIDO K2終演後 生ビール2杯入ってる スパゲッティを食べたよ。アメリカンコーヒーおいしかった。スタバでバニラフラッペ飲んでいる。生電話が掛かってくるよ。トイレ(プロント)があって助かった。満腹。マフィインとワッフルをおやつに待ってる。
  • @otoha__1982 今から桜のワッフル食べるよ!
  • RT @s_hi_ppo: 人にも猫にも犬にも物怖じしないワッフルは、私が2階の子猫部屋の戸を開けるたびに、1階まで駆け下りたり、リビングや台所などを探検するのが日課になっています。 「辛い経験をしたはずなのに、そんなこと微塵も感じさせないフレンドリーな子ですねえ」と、先生もニ…
    tadashiichiyokoがリツイート
  • RT @s_hi_ppo: 外の景色を眺めるワッフル(と思ったら、ワッフルが振り返っていましたが)とチャーくん。なぜか庭側よりもお隣の家の方が気になるようです。対照的なシルエットが可愛い2匹です♡ https://t.co/AlvMwW578x
    tadashiichiyokoがリツイート
  • 今バームクーヘン食べたばっかりだけどワッフルも食べたいです
  • RT @s_hi_ppo: 責められるより、責めるのが好きなゴン。今朝は私のお腹の上に乗って頭突きしてきました。このツンデレイケメンのハートを射止めるのは、どんな方でしょう? (何気に奥で水を飲みながら寝ているワッフルにも注目♡) https://t.co/f0ePgxExHo
    tadashiichiyokoがリツイート
  • (自分の覚え書き) 2020.02.23(日) 先月東京に行って、観劇以外に、こんなにイセ活できると思わなかった!イセ友さんには感謝です。 ①『凪のお暇』慎二とあの娘が。 ②『UOMO』ロケ地『紀文堂』 ワッフル美味しかった🎵 ③… https://t.co/fQmRQCYDEB
  • 疲れ果ててちょっとデザート食べようとワッフル頼んだら予想の2倍くらいの大きさで出てきた… https://t.co/IOS0z5pIdu
  • ドーナツとワッフルとアイス食べたい
  • RT @okonahco: ワッフルコーン ミルクバニラ(セブンプレミアム) 296kcal 王道のおいしさ! 個人的にはローソンのが一番好きだけど、セブンのも大好きなのだよ😋 これが200円以下というコスパの鬼。 https://t.co/46DGv4jwN6
    iceki7110がリツイート
  • なんだこれ…ワッフル🧇
  • @takapi3090 たかぴーさんありがとう!はやぶさカクテル可愛かったねー!!🌺ワッフルもすごかった✴✴今日も頑張ります💪ありがとうございます!!
  • このワッフル美味しいぞコノヤロー
  • かーらーのーー ワッフルチキン🐓 #ドワおのグルメ https://t.co/EK93FJwtiy
  • ↓二年後ワッフル屋で働き出す人