ワッフル 100g

ワッフル 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 257 46 8.1 0 8.9
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 36 0.1 微量 0.9 60
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
130 1 140 130 80 10
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
270 微量 0.06 0.18 0.2 0 0.4

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

ワッフル Twitter

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    mmkn730がリツイート
  • 雑編集で草 【ままのポケット】Vitantonio ワッフル&ホットサンドベーカー https://t.co/YXiLdsA3Ps
  • 大地とお昼ご飯☺️ #サンドイッチ #唐揚げ #ポテトサラダ #タルタルソース #イチゴジャム #りんごジャム #ワッフル… https://t.co/WLqvPaCbT1
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  • RT @mainao1203: 今日は前々から乾燥させて放置してた、ワッフル、パン、カップケーキさん が出来ました❤❤(๑´ω`๑)♡  カラフルなカップケーキさんがお気に入りです❤❤ https://t.co/4KCO8yF4DX
    love11269がリツイート
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  • めっちゃおいしいワッフル食べたい。 コーヒーと一緒に頂きたい...。
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  • ワッフル買ったらわたあめもらった✨✨✨ https://t.co/Np1DuCipe0
  • 寝坊したけどマネケンのワッフルは絶対買いに行く
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  • お腹すいたなぁ…シュークリームとチョコレートワッフルがあるんだけど…食べるべき?( ˇωˇ )
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  • @hinana_xx わかりますありがとうございます〜!推し九条天ひなさん〜!ワッフル咥えてるのとめっちゃ悩みました〜!😭💕
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    hitsujinonocheがリツイート
  • ただいまー!!塾や…!!!! 勉強してきまーす😊 ワッフルたーべよ
  • @YG_VIP88 私も盛大に やったとはそれ以来かな😢 ワッフルいいなぁ〜😆💕 スンカフェ☕️ パソコンかぁ〜😫💦 私持ってないんよね アナログかよwww 携帯のアプリでは 限度があるよね
  • ✿メープルワッフル✿のレシピ 【材料6個分】 強力粉80g 薄力粉60g ドライイースト4g メープルシュガー35g バター40g 牛乳40g 卵1/2個 塩一つまみ 霧吹き用の水少々 ワッフルシュガー #食べてみたいと思ったらRT https://t.co/moBURm4uVS
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    tomon9086がリツイート
  • RT @HTyler828: 今は亡き🐶達とワッフルとドライブ🚙💨 みんな大喜びで大騒ぎだったなぁ☺ https://t.co/GE9a3lMqBJ
    alice5827がリツイート
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    toalucaがリツイート