大和芋 100g

大和芋 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
20 100 73.3 4.2 0 0
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 20.3 0 微量 1.2 11
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
60 0.6 5 550 0 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 0.14 0.05 0.4 7 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

大和芋 Twitter

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  • 好みでいうと、 じゃかいも>>>山芋(大和芋)>サツマイモ>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>里芋 くらい
  • 大和芋のとろろソバぁ! https://t.co/emEDxcKqPf
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    o2so5がリツイート
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  • 【大和芋入り鶏つくね】①鶏挽肉に砂糖と醤油を加え粘りが出るまで混ぜる ②みじん切り玉葱、生姜、賽の目にカットした大和芋を①に加え混ぜる③好みの形にまとめ片栗粉をまぶしてフライパンで焼く④かけるタレはお好みでどうぞ
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    PeaceClimingがリツイート
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  • おかげさまで今日は絶好調!本日分の4キロ2キロの箱入り大和芋は申し訳ございません完売です。お客様にはご迷惑お掛けしていますが明日以降の分は注文可能です。妻沼ふれあいセンターで受付中!#大和芋 #ごぼう
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    tb9j5pがリツイート
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    ryuunochychyがリツイート
  • 今日のひとネタ。山芋と自然薯は全く同じもので、特に天然の山芋を「自然薯」と呼ぶことが多いんだって〜☆長芋は山芋とは別の品種で、17世紀ごろに中国から日本に入ってきたといわれているそうだよ。大和芋は奈良県在来種のツクネイモの品種の1つで、山芋とも長芋とも違うんだって〜d(@-@)
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    fukushima36がリツイート
  • 仕事場でこんなに立派な深谷ネギと 大和芋のセットを、1人1箱もらった (๑•∀•๑)おすそ分けしつつ、今夜は ねぎま鍋にしようかと考え中… https://t.co/HdK3EvvV1Q
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    lecty216がリツイート
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    utau_edonishikiがリツイート
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    s_oolongがリツイート
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    hyo_otanがリツイート
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    ka_tu2109がリツイート
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    SLime0078がリツイート
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    doublescore03がリツイート
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    sadabo0078がリツイート
  • 早くも大和芋4キロ完売!午後もう一便行けたら行きます!もし欲しい方は妻沼ふれあいセンターにて注文受付中。銘柄はもちろん遠藤ファームで!
  • @pamremi んだすー。初生大和芋で薯蕷饅頭に挑戦しただすがかろうじてこの3つだけが割れずに済んだ…😭山芋パウダーでやったことあったけどそっちはそっちで生地の固さがちょうどよくならなくて、、またリベンジしたいだす。しかし深夜に帰ってやる事ではない。。苦笑
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    aniki_saiko_06がリツイート
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    ponpu4649がリツイート