さといも 水煮 100g

さといも 水煮 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 58 83.8 2.5 0 0.1
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 12 0 1.9 1.1 17
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
32 0.6 1 450 0 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
0 微量 0.06 0.06 0.4 3 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

さといも 水煮 Twitter

  • 「さといも 水煮」100gのカロリーは58kcalです。タンパク質2.5g、脂質0.1g、炭水化物12gです。 https://t.co/PqpJY21tyJ
  • @6fate9 @ayu_droid 二人ともまあ女子っぽいじゃん…いいじゃん… さばの水煮缶→さといも→海苔の味噌汁→豆腐の偏歴の私完全にBBA通り越しておばあちゃんじゃん…