卵コロッケ 100g

卵コロッケ 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 154 63.9 5 1.3 3.1
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 26.4 0.1 微量 1.4 49
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
微量 0.9 433 0 微量 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 微量 微量 微量 微量 1.1

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

卵コロッケ

卵コロッケ Twitter

  • 同期のさくらじいちゃんのコロッケ”のレシピ●材料(2人分)・じゃがいも:4個(地元のもの推奨)・甘酒(濃縮):大さじ2~3杯・塩・こしょう:適量・小麦粉・卵・パン粉●作り方・じゃがいもを皮付きのままゆで、甘酒を入れ、塩・こしょうを… https://t.co/CquHmkWPp7
  • 今日から飯トレします😋 今日食べたもの ピーナッツバターのトースト2枚 唐揚げコロッケ定食 牛丼大盛り 7チキ1個 唐揚げ5個 ゆで卵2個 チョリソー5本
  • 朝 ダブルソフト 1枚 はちみつ 昼 スパサラ キャベツ千切り 味噌汁 メンチカツ コロッケ 卵 ご飯 夜 はちみつ 梅酒 ヨーグルト きょうは異様にお腹が空いた。。 生理1日目☹️ https://t.co/l715HAFkPi
  • RT @nbIRUqQvRwyIt7Z: 今日の晩御飯🌃🍴は豚肉と野菜の卵とじとコロッケです😋電子レンジで1分温めたら豚肉と野菜の卵とじは温めたご飯🍚の上に乗せて頂きました美味しかったです😋今日も全部美味しく頂きました🤗 https://t.co/wKWasL1B00
    NaokoU12がリツイート
  • 夜ごはん 白飯 鶏の竜田揚げ チキンクリームシチュー コロッケ 卵サラダ サーモン みかん 間食 カフェオレ(砂糖なし) フィナンシェ、マドレーヌ、ナッツチョコ 筋トレは続いてるけど、ここ2、3日、食欲コントロールできていない… https://t.co/Scawa2OiTt
  • 今夜は *すずふり亭のクリームコロッケ *なすの味噌炒め(しそどっさり *かぶとトマトのサラダ *春菊おひたし(このあとめちゃくちゃかつお節かけた *卵とわかめのお吸い物 #みかこご飯 https://t.co/9CAG2HbQSQ
  • 野菜使ってご飯作ろうと思ってたけどもう何もかもがどうでも良くなったから今日は冷凍ご飯チンして卵かけご飯とスーパーで買って来た半額コロッケとビールだよ
  • RT @nbIRUqQvRwyIt7Z: 今日の晩御飯🌃🍴は豚肉と野菜の卵とじとコロッケです😋電子レンジで1分温めたら豚肉と野菜の卵とじは温めたご飯🍚の上に乗せて頂きました美味しかったです😋今日も全部美味しく頂きました🤗 https://t.co/wKWasL1B00
    darkponpoko2がリツイート
  • コロッケそば卵のせ #しぶそば https://t.co/2bMHm05OWz
  • 【ば・ん・ご・は・ん🖤😋】 ・コロッケカレー🍛 ・卵とハムのサラダ🥗 ちょっぴり作りすぎたわ😁 明日の朝もカレーだね😉 #おうちごはん #ば・ん・ご・は・んハート https://t.co/62B18DnDXH
  • 今日の晩御飯🌃🍴は豚肉と野菜の卵とじとコロッケです😋電子レンジで1分温めたら豚肉と野菜の卵とじは温めたご飯🍚の上に乗せて頂きました美味しかったです😋今日も全部美味しく頂きました🤗 https://t.co/wKWasL1B00
  • 2個で150円のコロッケとLAWSONのサラダ。 半熟煮卵鋭意浸透中。 https://t.co/t8bL03NmIY
  • 富士そばの肉骨茶はやはりうどんでは、生卵ではと探求するうちに欲望が暴走してコロッケまで頼んでしまった https://t.co/eRjfDXC8dj
  • お昼ごはん。 蒸し鶏のトマトソースと小鉢。 610円。 コロッケが薯と卵で出来ていた。 https://t.co/ijVGkhbTNu
  • 寒い寒い言いながら苫小牧駅の立ち食い蕎麦屋でコロッケと生卵と稲荷を追加注文して無銭飲食を成し遂げる季節が来ましたね
  • 今日の晩ごはんは牛丼と麻婆丼と卵かけご飯をたしてコロッケで割ったようなご飯でした()
  • ①エッ、、、卵好きなので大きい方がうれしいです、、、あとうずらの卵より普通のが好きです、、 ②ないので1度はやってみたい! ③好きな人と一緒にいる時間 ④嫌いです!コロッケはシンプルがいちばん! https://t.co/H7qwhfSHnt
  • おかわりは撮りましたのでご査収下さい ちなみに一杯目は卵キャベツの代わりにコロッケに炙ったチーズが乗って出てきました https://t.co/FOVVT360xH
  • 今日のご飯は お茶漬けとコロッケ(惣菜) サラダです。 卵は期限が近かったので載せました。 https://t.co/Buy2oCnsnK
  • 朝 さわらの西京焼き 昼 ココアパン(3口くらい)   ポトフ   コロッケ   コールスロー   牛乳 間食 みかん 夜 ブロッコリー   ゆで卵   納豆+しらす   豆腐
  • 要はコロッケの中身を卵で包んだオムレツなんだけれど、変わったもの食べてるなんて言われてしまったよ。
  • 五個ぐらいですかね。母の作る茹で卵入りコロッケが好きなので今度リクエストしてみよ… 続きは質問箱へ #Peing #質問箱 https://t.co/ehHGOaJUZO
  • @ochibi142milky こんな日はあったかいおうどんですよねぇ。 僕はけつねコロッケ+卵で食べたいです。
  • RT @pyJEg4u2wTU35Ti: 今宵は コロッケと出汁巻卵で一杯(^ー^)
    6ps9u9RM1DHOSRJがリツイート
  • 今宵は コロッケと出汁巻卵で一杯(^ー^)
  • ゆで卵のクリームコロッケを作るチャンスが巡ってきたから今から楽しみにしている( *´艸`) (かといって家では作れないので忘却しないか心配)
  • 今日の食事 朝:卵かけご飯、行者ニンニクの醤油漬け、豆腐とわかめの味噌汁、きな粉ヨーグルト 昼:プチシェイク牛乳割り、みかん一個 夜は祖母が作るコロッケを食べる予定なので、お米は抜きにします。 運動はラジオ体操しかできていませ… https://t.co/r7oySfCL6G
  • #今日のお昼ごはん 今日は他人丼(豚肉の卵とじ)と野菜コロッケとヒレカツにメンマの炒めた物を食す。 この中で一番美味しかったのは・・・メンマでした🤣 https://t.co/VEfFLhtm4n
  • 今日のランチ♪メンチカツ、揚げ餃子、野菜コロッケです😋 いろいろメニュー増えたけど、500円のBランチです😉揚げ餃子は初めてかも🤔 やっぱ卵1個はさびしいね😔 https://t.co/kOuuemuWzM
  • きょうのお弁当 アスパラ豚ロース巻きフライ ごぼうとレンコン入り鳥つくねの照り焼き 半熟卵 隙間埋めの冷凍クリームコロッケ ポテトサラダ 茶色いお弁当です!!!