卵コロッケ 100g

卵コロッケ 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 154 63.9 5 1.3 3.1
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 26.4 0.1 微量 1.4 49
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
微量 0.9 433 0 微量 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 微量 微量 微量 微量 1.1

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

卵コロッケ Twitter

  • 梅田 とんかつ小ばやし 美濃ヘルシーポーク&TOKYOX入り卵コロッケ ここのとんかつも安定的な美味しいとんかつを食べれるのでお薦め(#^.^#) https://t.co/9Lus1JcHSl
  • グラコロはこの間食べたらコロッケの下に卵がゴロゴロ入った白いソースがかかってたのでもう食べません(げんなり
  • @SMILE_Y_kaaa コロッケはもうパック詰めされてた笑笑 今日卵安くなかった!?
  • @_syaaaaaaaaaaa カップ焼きそばにコロッケと生卵ぶち込んだだけやで
  • ごはん日記。 明太子ごはん、じゃがいもの味噌汁、かにクリームコロッケ(出来合い)。 卵2個しかないと思ったらめっちゃあった。嬉しい誤算。 https://t.co/OHtpAexLNz
  • 昨夜の晩御飯は、夫作のチキンカレー コロッケ&ゆで卵のっけ、大根サラダ、黒豆、でした。 #晩御飯 https://t.co/3MJLug3ogx
  • 糖質制限ダイエット102日目。 昼食は某テレビ局食堂で鶏の竜田揚げ単品、野菜サラダ、ひじき、温泉卵。 夕食はスープカレー単品に冷奴とコロッケ。 実は来週からグアムへ行くのだが、そこでは糖質制限は一旦解除の予定。
  • RT @xxxxxxjacoxxxxx: ❁朝ごはん❁ ごはん ほうれん草と卵の味噌汁 数の子 白身魚フライ煮 焼き海苔 ほうれん草のおひたし 味付け玉子 新巻鮭焼き コロッケ 野菜炒め たらこ #朝ごはん #おうちごはん #お腹ペコリン部 https://t.co/R
    kent_rock_and_hがリツイート
  • 1/5 バナナ コロッケ定食 チョコ ヨーグルト 卵かけご飯
  • 米屋「小麦粉、卵に、パン粉をまぶして揚げれば…コロッケだよ!」 三輪「じゃがいも忘れてるぞ」
  • グラコロおいしかった。 タルタルソースが卵風味でコロッケもたっぷりで。 冷える前に食べてよかった。 ポテトは食べてないし大丈夫。 ここまで45分くらい歩いていくきたから少しはましなはず。 おいしかったからよしとしよう。。。
  • プチトマト5個 きゅうり1本 ツナとほうれん草の炒り卵 豆腐80g お惣菜のコロッケ1個 納豆ご飯3杯 現在進行形でまだ御馳走様しないお兄(2) お昼遅くなったからいつもより更に多く食べるわ( ̄▽ ̄)お腹はち切れるー まじで
  • じゃがいもいっぱいあったからコロッケでも作ろうかと思ったけど挽肉の分量わかんねぇや 卵の量も確認し忘れたし(´・ω・`)
  • RT @oisii_R_douga: 揚げないでヘルシーなたまごコロッケを紹介! サラダのような優しい味です♪ 卵がまるごと入ったボリューミーなコロッケです! 美味そうだったらRT!! https://t.co/a2mMG50Lzv
    sirayuki_Knightがリツイート
  • RT @T_tter: ❤1月5日❤1月5日❤1月5日❤  美味しいうどん屋さん @ふる里うどん お気に入りのしっぽくペペロンチーノ小580円に生卵天90円トッピング+味噌仕立て釜かけうどん250円 親鳥コロッケ.豆腐おでん🍢とか食べたいけど...入らない 😅 Molto b…
    meruma2011がリツイート
  • RT @T_tter: ❤1月5日❤1月5日❤1月5日❤  美味しいうどん屋さん @ふる里うどん お気に入りのしっぽくペペロンチーノ小580円に生卵天90円トッピング+味噌仕立て釜かけうどん250円 親鳥コロッケ.豆腐おでん🍢とか食べたいけど...入らない 😅 Molto b…
    ijumi0512がリツイート
  • ❁朝ごはん❁ ごはん ほうれん草と卵の味噌汁 数の子 白身魚フライ煮 焼き海苔 ほうれん草のおひたし 味付け玉子 新巻鮭焼き コロッケ 野菜炒め たらこ #朝ごはん #おうちごはん #お腹ペコリン部 https://t.co/RMZE0aDYUH
  • 東京厨房九段南店です!当店ランチの人気は「ふわっふわ卵のオムライス」!一度食べたら病み付きになること間違いナシ!ご賞味ください♪ #九段南 #九段下 #ランチ #オムライス #生姜焼き #コロッケ #ハンバーグ https://t.co/hEuOPbFwUI
  • 東京厨房三田店です!当店ランチの人気は「ふわっふわ卵のオムライス」!一度食べたら病み付きになること間違いナシ!ご賞味ください♪ #三田 #ランチ #オムライス #生姜焼き #コロッケ #ハンバーグ https://t.co/rrQvbKU1qv
  • ❤1月5日❤1月5日❤1月5日❤  美味しいうどん屋さん @ふる里うどん お気に入りのしっぽくペペロンチーノ小580円に生卵天90円トッピング+味噌仕立て釜かけうどん250円 親鳥コロッケ.豆腐おでん🍢とか食べたいけど...入ら… https://t.co/zSGTY0msMy
  • 今日は風があって、たこあげ日和だなぁ〜 やれる時間取れないけど、、、 朝ごはん ごはん大盛り1、卵2個の卵焼き、納豆1、コロッケ大1、鳩サブレ1、甘栗中袋2、キットカット1、コーラゼロ🍱 いってきまーす!
  • ただいまからの朝昼兼用ごはん。フランスパンでコロッケサンドを作ったのですが…焦げた(`;ω;´)となりはコンソメスープに卵とカット野菜をどーん!寒かったのでちょっと胡椒多めです。とりあえずこのまま寝ます、お腹くるしい… https://t.co/5I7u8jnTic
  • 豚神「小麦粉・卵に パン粉をまぶして 揚げればコロッケだよ」澪田「キャベツぅぅぅはどぅおぉしたあぁぁぁぁ!!」
  • ひとつのパンに焼きそばとお好み焼きとコロッケとカツと目玉焼きとポテトサラダと卵サラダが入った超特盛り惣菜パンをはい!ユヅの分!って笑顔のチヅに渡されてハァ!?ボクがこんなの食べるわけないじゃん!ってユヅ怒るんだけど
  • @Ouka5103 餃子は人数集めてみんなでやるなら楽しいけどねー。 コロッケは加熱が2回(芋ふかしてから揚げる)必要、成形した上で粉、卵、パン粉つけてとかとりあえず時間かかる作業が多い 実家の手伝いでしか作ったことないけど絶対に1人で作ることはないですね
  • 娘がコロッケそばという、そばにコロッケ乗せてグズグズになったのがいいと言うので、明日はコロッケそば。 明後日は肉豆腐。 ※買い物メモ※ 木綿豆腐、白ネギ、麩、卵
  • 朝:おにぎり ウインナー 昼:ごはん コロッケ 油揚げ卵 夜:ヨーグルト バナナ2 大根の煮物 結構な距離歩いてきた!万歩計つければよかった…w お風呂で軽く汗かいて、足揉み🔆 体重はあまり減ってないが…継続は力なりを信じて頑張ろう
  • 小麦粉アレルギーの認知度が低いのはガチ フォロワーさんにも卵乳アレの子は多いけど小麦粉はほとんどいない。 小麦粉食べられないってなると本当に食べられるもの限られてくるしなんなら大豆を抜いた7品目では1番厄介だと思ってる。 コロッケにもハンバーグにも何にでも入ってるんだよね小麦
  • 「ってわけだから適当ばっかでごめんな、バニー。冷凍しておいたコロッケとごはんと青菜の味噌汁と……あぁ漬物出すか。キャベツの千切り……は卵割り入れてココットにするか。バニーがお風呂入ってる間に仕上げといてやるからな」「いつも言いますけど貴方の手抜きの基準て一体どこにあるんですか」
  • 卵割りとやぶやまコロッケほんま好きwwwww