サーモンフライ 100g

サーモンフライ 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 206 0 18.3 11 4.5
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 25.4 0.1 微量 2.4 14
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
145 1 298 262 15 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
50 微量 0.16 0.03 0 微量 1.7

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

サーモンフライ Twitter

  • RT @momota_nakakici: ☆彡桃太郎BASEオンラインショップ開店1周年記念プレ前途キャンペーン中☆彡『モリタン 冷凍サーモンフライ 50g×10』 | 業務用食品館 桃太郎 八尾本店 https://t.co/I269lofrSU #BASEec via @m
    tanimachisakeがリツイート
  • RT @kyurari1: 本日のランチ🍴 鱈のフライ定食です😆 今が旬の鱈にサーモンの刺身がついていますよ🐟 今日は魚推しメニューです😋 https://t.co/pW93OfQPOq
    roadsideportalがリツイート
  • ☆彡桃太郎BASEオンラインショップ開店1周年記念プレ前途キャンペーン中☆彡『モリタン 冷凍サーモンフライ 50g×10』 | 業務用食品館 桃太郎 八尾本店 https://t.co/I269lofrSU #BASEec via @momota_nakakici #拡散希望
  • プレミアムフライデーだから昼飯はサーモンフライ食べた
  • 山形市『金彦魚店』 日替りランチ 今日はサーモン刺身、カキフライ、カレイの煮付け 800円→税込540円に! 1時からだから注意してね @ 金彦魚店 https://t.co/RVmUvelGpx
  • @punch_ra サーモンフライ。エビフライ。ささみフライ。 あと、ハエ!w
  • RT @01MASAKA: 今日は仕事が休みだったので(*^^*)時間かけてディナープレート作りました~🎵 「ウインナー入りソフトフランスとカボチャとサーモンのシチュープレート」です❗(* ̄∇ ̄*)付け合わせは、手作りナゲットとねぎの肉巻きフライです🎵 #料理好きな人と繋がり…
    3wantanmenkoがリツイート
  • 久々にイクラか添えられたサーモンフライを食べてきて満足。隣でカツカレーを食べていたおじさんがキャベツに全く手をつけずに去って行ったけど、ちゃんと野菜も摂ったほうがいいと思いますよ。
  • 食堂の日替。サーモンフライ、タルタルソース。 https://t.co/NCNzeR8fRT #miil
  • 食堂のメニューにサーモンフライあったのにこんな気持ちすっかり忘れてて筑前煮とったおばさん https://t.co/FGeHwLDsAR
  • RT @torafura_oyaji_: トラとフライパンです♪本日の日替わりランチは、ポークしょうが焼きとサーモンフライです♪よろしう。
    TORA_since1975がリツイート
  • RT @torafura_oyaji_: トラとフライパンです♪本日の日替わりランチは、ポークしょうが焼きとサーモンフライです♪よろしう。
    happiness_chefがリツイート
  • 2月24日 サーモンフライ #日替わりランチ #築地#東銀座#洋食#築地キッチン #tsukijikitchen https://t.co/Ca7r7q5HDc
  • トラとフライパンです♪本日の日替わりランチは、ポークしょうが焼きとサーモンフライです♪よろしう。
  • 本日の日替わりは「お刺身(ブリ・マグロ)とサーモンフライ」です! 限定30食☆ご来店お待ちしております(´∀`*) https://t.co/y9KQHxeJtT https://t.co/yHVWH9PCqI
  • 本日のランチ🍴 鱈のフライ定食です😆 今が旬の鱈にサーモンの刺身がついていますよ🐟 今日は魚推しメニューです😋 https://t.co/pW93OfQPOq
  • @aakkinyaLVA 庶民的なカキとアジよりプレミアム感ありますねサーモンフライ…オーロラソース…
  • @soerudakesan サーモンフライも付けてくだい…
  • プレモルとカキフライとサーモンフライデー
  • サーモンにハンバーグにオムライス、エビフライもいいなー 卵焼きとかうどんもいいなー
  • お腹減ったからサーモンフライ作る https://t.co/3NImtPZYfu
  • @joq_6 🕥ロールキャベツ2個 サーモンフライ 小さいチキンカツ 玄米入りごはん ココア
  • (好きな食べ物は?)慎「お寿司のサーモンがすっごい好き」樹「おれはエビフライ」【TVfanCROSS Vol.2】
  • #私にうざいくらい懐かれてもいい人RT逆に懐きたい人ファボ愛してる人リプいないと思うので好きな寿司ネタを言う ブリ、カンパチ、いくら、サーモン、中トロ、ホタテ、煮穴子、玉子 寿司じゃないけど、回転寿司屋でお酒を飲みながら食べるカキフライとあん肝ポン酢が好きです
  • お昼に糖質7.3gのブランパンとサーモンのチーズフライ三切れと付け合わせのサラダと味噌汁だけにしたらなんか糖分不足なるよとかお肌カサカサなるよとかデタラメいってきてうざすぎ。お菓子を3ヶ月そこら辞めれないほうが病気。毎日お菓子食… https://t.co/HZ46wrV9Sn
  • @ami_ami0729 サーモンフライ、おいちいですよー😋 うちもー、たまに誰か作ってくれたら嬉しいです( ・∇・)
  • RT @yukazu777: 今日の晩ごはん。 サーモンフライ。ブロッコリー。 昨夜の残りのクリームシチューをグラタンに。 https://t.co/8X77eBmR5h
    kuma71950nariがリツイート
  • @yukazu777 サーモンフライかあ いいね、いいね👍 およそのおかず、みんな美味しいそうね〜(^o^)/ たまに私も誰か作ってくれるといいなぁ〜😋
  • RT @_for_bride: 2017.02.23.Thu ❁サーモンフライ・タルタルソース ❁イカリング ❁ポテトサラダ ❁ミルクスープ 明日は、検定!!!カツ丼という訳にはいかないので…さしより、揚げ物??よし(๑و•̀ω•́)وがんばるぞぉ〜!!! https://…
    Twotoneshiがリツイート
  • 2017.02.23.Thu ❁サーモンフライ・タルタルソース ❁イカリング ❁ポテトサラダ ❁ミルクスープ 明日は、検定!!!カツ丼という訳にはいかないので…さしより、揚げ物??よし(๑و•̀ω•́)وがんばるぞぉ〜!!! https://t.co/KX81l9gryj