オイスターソース 100g

オイスターソース 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 138 52 11.3 0 0.1
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 22.2 0 微量 13 47
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
169 0.9 4690 423 微量 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 微量 微量 微量 微量 11.9

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

オイスターソース

オイスターソース Twitter

  • RT @gitanica: 今日の夜ごはんも オムライス研究してました(笑) いい感じに味が成長してる感じ 新たにオイスターソースとウェイバーを隠し味に追加してみました🍳 https://t.co/lk1ixUjP1L
    greendon62がリツイート
  • 大根ステーキに合うもの 山わさび味噌 砂糖たまり醤油 塩海老油塩ゆずポン酢 大葉オイスターソース (ここで大根ステーキが尽きる)
  • RT @nowar1024: 台湾が生んだ食堂飯「ルーローハン」 豚バラブロックを適当な大きさに切って焦げ目がつくまで炒める。水250cc、醤油酒砂糖オイスターソースを大さじ2ずつ入れて弱火で30分以上煮込む。煮卵も一緒にどうぞ。 完成したらご飯にぶっかけて食べるだけ。 甘…
    ryo_rightがリツイート
  • RT @nowar1024: 台湾が生んだ食堂飯「ルーローハン」 豚バラブロックを適当な大きさに切って焦げ目がつくまで炒める。水250cc、醤油酒砂糖オイスターソースを大さじ2ずつ入れて弱火で30分以上煮込む。煮卵も一緒にどうぞ。 完成したらご飯にぶっかけて食べるだけ。 甘…
    komame1991がリツイート
  • @yomi_death オイスターソースとか?
  • RT @nowar1024: 台湾が生んだ食堂飯「ルーローハン」 豚バラブロックを適当な大きさに切って焦げ目がつくまで炒める。水250cc、醤油酒砂糖オイスターソースを大さじ2ずつ入れて弱火で30分以上煮込む。煮卵も一緒にどうぞ。 完成したらご飯にぶっかけて食べるだけ。 甘…
    bas_nekoがリツイート
  • RT @Ohsho_campaign: / 2月限定‼️ 『鶏のうま煮 あんかけ焼そば』 \ 柔らかジューシーな国産若鶏と野菜の旨味を、オイスターソース仕立てのあんに閉じ込めました🍗🥬 カリッと焼いた麺に絡めてお召し上がりください🍜 https://t.co/iGpkNWJhd
    konn0815がリツイート
  • RT @Ohsho_campaign: / 2月限定‼️ 『鶏のうま煮 あんかけ焼そば』 \ 柔らかジューシーな国産若鶏と野菜の旨味を、オイスターソース仕立てのあんに閉じ込めました🍗🥬 カリッと焼いた麺に絡めてお召し上がりください🍜 https://t.co/iGpkNWJhd
    ottr1219がリツイート
  • RT @Ohsho_campaign: / 2月限定‼️ 『鶏のうま煮 あんかけ焼そば』 \ 柔らかジューシーな国産若鶏と野菜の旨味を、オイスターソース仕立てのあんに閉じ込めました🍗🥬 カリッと焼いた麺に絡めてお召し上がりください🍜 https://t.co/iGpkNWJhd
    matubarapがリツイート
  • RT @Ohsho_campaign: / 2月限定‼️ 『鶏のうま煮 あんかけ焼そば』 \ 柔らかジューシーな国産若鶏と野菜の旨味を、オイスターソース仕立てのあんに閉じ込めました🍗🥬 カリッと焼いた麺に絡めてお召し上がりください🍜 https://t.co/iGpkNWJhd
    AnimaSpiritia_7がリツイート
  • RT @Ohsho_campaign: / 2月限定‼️ 『鶏のうま煮 あんかけ焼そば』 \ 柔らかジューシーな国産若鶏と野菜の旨味を、オイスターソース仕立てのあんに閉じ込めました🍗🥬 カリッと焼いた麺に絡めてお召し上がりください🍜 https://t.co/iGpkNWJhd
    Nib045がリツイート
  • RT @nowar1024: 台湾が生んだ食堂飯「ルーローハン」 豚バラブロックを適当な大きさに切って焦げ目がつくまで炒める。水250cc、醤油酒砂糖オイスターソースを大さじ2ずつ入れて弱火で30分以上煮込む。煮卵も一緒にどうぞ。 完成したらご飯にぶっかけて食べるだけ。 甘…
    underside_layerがリツイート
  • RT @nowar1024: 台湾が生んだ食堂飯「ルーローハン」 豚バラブロックを適当な大きさに切って焦げ目がつくまで炒める。水250cc、醤油酒砂糖オイスターソースを大さじ2ずつ入れて弱火で30分以上煮込む。煮卵も一緒にどうぞ。 完成したらご飯にぶっかけて食べるだけ。 甘…
    menbo_がリツイート
  • RT @sanae_foodgeek: 牡蠣と山芋のチャウダー。 玉ねぎと山芋刻んで少しの塩とオイルで炒め、玉ねぎが炒まったら牛乳。牡蠣入れて弱火。牡蠣がぷっくりしたら塩調味でできあがり。 先日の春菊ソースをオイルでのばしてかけて。塩の代わりにオイスターソースちょっとでもいいな…
    lovelybabysmileがリツイート
  • RT @ORANGEPAGE_mag: 【ほったらかし蒸し】でおいしい、ラクチン! 〈きのこと豚こまのオイスターソース蒸し〉 低カロリーで食物繊維が豊富なきのこ。やせおかずにして作りおきすれば、毎日手軽にきのこで菌活ができます。 フライパンに材料をいれて、あとはほったらかす…
    Yukky_FF_Freakがリツイート
  • 焼きおにぎりにハマってる。 今日はベーコンチーズ! 醤油とオイスターソースと黒胡椒。 こっちのお米高いので、安いやつ買ってるから、冷えたら美味しくないので、味付けして食べてることが多い。 カルフォルニア産のお米。 スシに最適です!って書いてある。
  • オイスターソースですよ
  • RT @nowar1024: 台湾が生んだ食堂飯「ルーローハン」 豚バラブロックを適当な大きさに切って焦げ目がつくまで炒める。水250cc、醤油酒砂糖オイスターソースを大さじ2ずつ入れて弱火で30分以上煮込む。煮卵も一緒にどうぞ。 完成したらご飯にぶっかけて食べるだけ。 甘…
    Affinity630がリツイート
  • @tyunennakatosi トマト刻んでオニオンスープとオイスターソースで煮込むとおいしいスープができるよ。消費に困ったらやってみて。お肉とかパスタとも合うよ。
  • RT @nowar1024: 台湾が生んだ食堂飯「ルーローハン」 豚バラブロックを適当な大きさに切って焦げ目がつくまで炒める。水250cc、醤油酒砂糖オイスターソースを大さじ2ずつ入れて弱火で30分以上煮込む。煮卵も一緒にどうぞ。 完成したらご飯にぶっかけて食べるだけ。 甘…
    TenseisitaYOOOがリツイート
  • RT @nowar1024: 台湾が生んだ食堂飯「ルーローハン」 豚バラブロックを適当な大きさに切って焦げ目がつくまで炒める。水250cc、醤油酒砂糖オイスターソースを大さじ2ずつ入れて弱火で30分以上煮込む。煮卵も一緒にどうぞ。 完成したらご飯にぶっかけて食べるだけ。 甘…
    ma2moto64がリツイート
  • RT @nowar1024: 台湾が生んだ食堂飯「ルーローハン」 豚バラブロックを適当な大きさに切って焦げ目がつくまで炒める。水250cc、醤油酒砂糖オイスターソースを大さじ2ずつ入れて弱火で30分以上煮込む。煮卵も一緒にどうぞ。 完成したらご飯にぶっかけて食べるだけ。 甘…
    makihumi_がリツイート
  • RT @nowar1024: 台湾が生んだ食堂飯「ルーローハン」 豚バラブロックを適当な大きさに切って焦げ目がつくまで炒める。水250cc、醤油酒砂糖オイスターソースを大さじ2ずつ入れて弱火で30分以上煮込む。煮卵も一緒にどうぞ。 完成したらご飯にぶっかけて食べるだけ。 甘…
    enokinotitaがリツイート
  • RT @nowar1024: 台湾が生んだ食堂飯「ルーローハン」 豚バラブロックを適当な大きさに切って焦げ目がつくまで炒める。水250cc、醤油酒砂糖オイスターソースを大さじ2ずつ入れて弱火で30分以上煮込む。煮卵も一緒にどうぞ。 完成したらご飯にぶっかけて食べるだけ。 甘…
    rie_846がリツイート
  • RT @nowar1024: 台湾が生んだ食堂飯「ルーローハン」 豚バラブロックを適当な大きさに切って焦げ目がつくまで炒める。水250cc、醤油酒砂糖オイスターソースを大さじ2ずつ入れて弱火で30分以上煮込む。煮卵も一緒にどうぞ。 完成したらご飯にぶっかけて食べるだけ。 甘…
    b_mass27がリツイート
  • RT @nowar1024: 台湾が生んだ食堂飯「ルーローハン」 豚バラブロックを適当な大きさに切って焦げ目がつくまで炒める。水250cc、醤油酒砂糖オイスターソースを大さじ2ずつ入れて弱火で30分以上煮込む。煮卵も一緒にどうぞ。 完成したらご飯にぶっかけて食べるだけ。 甘…
    Bacio_Bluがリツイート
  • RT @nowar1024: 台湾が生んだ食堂飯「ルーローハン」 豚バラブロックを適当な大きさに切って焦げ目がつくまで炒める。水250cc、醤油酒砂糖オイスターソースを大さじ2ずつ入れて弱火で30分以上煮込む。煮卵も一緒にどうぞ。 完成したらご飯にぶっかけて食べるだけ。 甘…
    xelvieがリツイート
  • RT @nowar1024: 台湾が生んだ食堂飯「ルーローハン」 豚バラブロックを適当な大きさに切って焦げ目がつくまで炒める。水250cc、醤油酒砂糖オイスターソースを大さじ2ずつ入れて弱火で30分以上煮込む。煮卵も一緒にどうぞ。 完成したらご飯にぶっかけて食べるだけ。 甘…
    kyakirunがリツイート
  • RT @ORANGEPAGE_mag: 【ほったらかし蒸し】でおいしい、ラクチン! 〈きのこと豚こまのオイスターソース蒸し〉 低カロリーで食物繊維が豊富なきのこ。やせおかずにして作りおきすれば、毎日手軽にきのこで菌活ができます。 フライパンに材料をいれて、あとはほったらかす…
    anco5675がリツイート
  • RT @ORANGEPAGE_mag: 【ほったらかし蒸し】でおいしい、ラクチン! 〈きのこと豚こまのオイスターソース蒸し〉 低カロリーで食物繊維が豊富なきのこ。やせおかずにして作りおきすれば、毎日手軽にきのこで菌活ができます。 フライパンに材料をいれて、あとはほったらかす…
    sumomo32がリツイート